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[美食DIY]

【早餐日记】+皇帝的早餐

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haoyangmom

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发表于 2015-9-9 13:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 20:43 编辑
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) {2 N6 W( w. C: u1 t7 w7 r
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6 [+ K: `5 k# W  _
8月20日早餐：煮鸡蛋+煮玉米+香蕉+小米稀饭
8月21日早餐：自制菜饼+自制馄饨+火龙果
% I, I  K' g, b- g5 T8月22日早餐：自制肉夹馍+鸡蛋醪糟汤2 x+ Y& x& u/ s1 x4 Q
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=30 r' T- B8 o7 `2 _
8月23日早餐：自制甄糕+小米稀饭+煮鸡蛋+火龙果( C# p# e% H- P6 f. m
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=3
9 t) D5 y) ^; P. d8月24日早餐：玫瑰花卷+牛奶, K1 d  s6 A8 `# [; y
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2% N" R0 }4 \5 h3 o; I- W2 }
8月25日早餐：自制珍珠丸子+胡萝卜香菜丸+丸子蔬菜汤& c! H. G. p: c- L' u# Q
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2
/ j  c$ j2 Y  U' x# u. ~8月26日早餐：彩色棋子豆+美味蔬菜汤
7 s+ v+ r/ p, Z- V! |# h/ Ihttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=24 V$ `: B1 z! S# r0 F
8月27日早餐：自制馄饨肉丸汤+鹌鹑蛋（自制馄饨+自制肉丸）7 s! l+ r; t# U' ^: h2 `
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2& l. z2 s4 K9 @& {9 a
8月28日早餐：自制紫薯、红薯条+炒青菜+自制馍片+黑米稀饭4 F7 Y2 E* D% Q/ V
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2& g5 i& G) M. X* w1 A
8月29日早餐：自制煎饺+菠菜鸡蛋汤" ^9 y/ N  P  y0 q" @
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2
8 y# o2 Q; j8 N- {  N3 m, N$ v8月30日早餐：自制切片汉堡+牛奶$ `3 ~. i! a$ ^( t$ L
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=23 P) i2 ~* }$ R: B
8月31日早餐：自制油茶麻花
& D. _& S2 r" Ahttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2
; y. {. j8 ?- s) U6 v0 S6 l9月1日早餐：南瓜粥+白玫瑰花卷+肉卷+凉拌紫甘兰) r' q6 D/ z+ x! g" G/ t* D
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2- ~9 N" B& ]- D, I* v9 d" T
9月2日早餐：鱼汤+鹌鹑蛋+菜饼（鸡蛋、面粉、西葫芦、胡萝卜、葱花）+火龙果+苹果. L; U( O3 O. N
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1
5 Q4 V  |0 {% h' O9月3日早餐：菠菜鸡蛋汤+自制薯片+菜饼（土豆丁、胡萝卜、葱花）+黄瓜+鹌鹑蛋
5 N. h: Y+ V3 X; Shttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1& r% v! X+ H8 ?. ^) x, j* n
9月4日早餐：小米稀饭+菜卷（西兰花、胡萝卜、香菇、葱花）: f3 v4 W3 z( m0 m+ X3 O* \, m3 H
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1$ x+ l& j9 v* u3 N" K; x
9月5日早餐：馍片+西红柿蛋花汤+蒸红薯+煮玉米+香蕉+葡萄* H- i" g7 T* `+ S( w( b
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1
/ T8 f4 y& l, E9月6日早餐：肉夹馍+蛋花汤+板栗+红著片+香蕉+黄瓜+豆花
( j: U8 h  U4 |# E4 bhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1
) i0 c1 L+ B6 r& k6 }+ {( `8 g) [: j: @

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2 C* K  S3 q; u2 b
4 u5 A& U! C! `- F* u
健康的饮食就是：皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐哦！按时吃早餐，吃好营养的早餐，对成长的宝宝是非常重要的哦！大家记得一定要在早上8：30之前吃完营养早餐哦！
* t# |- g3 J  D" |& Z' E- a      偶最喜欢自己DIY餐点，刚刚看到这次活动，虽然活动快结束了，在活动末洋妈也会展示一下今天的，以前的，还有明天、后天、大后天……的早餐哦！！哈哈！话不多说啦！上图！9 M) S' O& Q' q. S

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4 R5 L/ `$ T; N
9月9日早餐：0 A( L; P$ p2 K  E% w
菜饼（糊塌子）：鸡蛋+面粉+胡萝卜+西兰花+葱花
( \! L) s0 t9 D                            鸡蛋+面粉+胡萝卜+香菜+葱花3 v" _0 w( M6 z4 m4 G' ~
煮玉米、煮鹌鹑蛋、馍片、月饼（儿子昨天说想吃月饼）、葡萄、牛奶
/ r0 f2 n% `1 A. ~, a( g8 T/ Z( P0 n, E' e

' a7 a! O) k7 J1 r% R0 ]
1 ~8 W# _2 R! H$ Q' D0 v3 O! d$ U' `# B9 N
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蓬絮|  菜饼很诱人，欢迎宝妈多多分享  发表于 2015-9-9 15:40
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夕瑶| + 100 感谢参加暑期优秀作业帖评选
蓬絮| + 100 + 100 开帖礼

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haoyangmom

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发表于 2015-9-9 15:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-15 20:24 编辑
* }" H1 ~7 y" Q: G/ z* G! S+ H8 M0 s7 Y
9月7日早餐：土豆条、黄瓜片、煎蛋、豆浆、龙须臊子面条
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1
. t7 u# `1 P+ y6 O8 N( l$ u9月8日早餐：西红柿鸡蛋汤、面包、炒板栗、煎香菇、清水过西兰花、青菜、梅林（李子）、葡萄# P& t! t& Z& n% v+ v4 |
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1
9 O5 k2 D& z' O& d( I9月9日早餐：菜饼（糊塌子）煮玉米、煮鹌鹑蛋、馍片、月饼（儿子昨天说想吃月饼）、葡萄、牛奶
5 G. y% s; U) A! s( f' \: \& P( J8 ^" Ehttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=11 ?/ j: _, h) w0 q/ m5 D, E
9月10日早餐：美味洋葱圈+煮毛豆+煮鸡蛋+牛奶+核桃仁+苹果
/ Z  T, d6 t  \1 s6 D8 b0 N! @9 lhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=38 y' m7 ^$ ?6 B8 p* Q
9月11日早餐：翡翠鲜肉卷+纯蛋花汤+香蕉+桔子" T  J. f% ]  v9 t" ?
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=5
& F, C5 t0 ]3 D3 O8 J3 k) J. M* C' F3 _5 p/ z% ?
9月12日早餐: 韭菜鲜肉春卷十鲜煎香翠小鱼十小米稀饭十冬枣十桔子
% K8 G& i/ c4 |! Thttp://www.xamama.net/forum.php? ... page%3D1&page=59 Z* I: u, a- `" ?

9 @! Q+ H1 c: ]$ e9月13日早餐: 牛排+奶香豆沙包+豆腐香菜鱼汤+苹果+香蕉十冬枣
! }3 T' u" [" {; A3 n( W# bhttp://www.xamama.net/forum.php? ... p;extra=&page=63 ^* ^9 ]6 Z6 V9 y0 c

4 d& E) l5 ^4 \& S) B: B0 T8 H9月14日早餐：葡萄+鹌鹑蛋+汤圆+黄金饼% d9 i& t% B+ m3 S0 h* k; i$ n
[url=http://www.xamama.net/forum.php? ... p;extra=&page=6]http://www.xamama.net/forum.php? ... p;extra=&page=6[/url]: c; X8 b4 E8 h4 B( n* q4 K
$ o, s4 q4 g* J$ T
9月15日早餐 :煮鸡蛋十牛奶十核挑十橙子+蒸蛋糕8 ]8 }# I3 L$ E! q
http://www.xamama.net/thread-1070954-6-1.html$ Y# U% Z- B( C2 D! T
* H! {- ^% C/ o$ o
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8 ?3 \  l, S9 s! ~8 ]  X1 R" c5 c. z4 y- F4 \- ~; V4 V
/ V1 y7 _* Q8 d6 ?! C
9月8日早餐：
/ Q, f: V2 ], ]2 g) Q& G' s7 `/ C西红柿鸡蛋汤、面包、炒板栗、煎香菇、清水过西兰花、青菜、梅林（李子）、葡萄/ h8 s4 u7 o( ~5 B  i  s

+ C$ }7 e4 ~! Q5 Z3 S% F6 Y/ ~0 f% S( l2 b3 g0 F

5 Q5 u9 K" c0 x8 f3 c3 r$ w9 z) a$ P: k+ Z" n- D
( F5 z4 J8 A# E& f: k

8 W8 r. t$ {3 j! N6 q0 x$ x5 q) D2 K
  y7 g% f% O5 i. v/ V

* r- N' R! L1 A. m1 r1 M6 B. E3 ~; b7 _+ I) o5 U& t( b$ z
; r1 e& L* Y$ k* ?* B/ C# }9 w

6 I1 G4 }& I$ c8 w7 N0 m
3 b- Q  n* M& a  Q. C2 s# E7 `0 J1 ^. G: o; C
( M; z  G0 V  ~
, A, M: f  E0 m; }% z7 v

6 ^9 M$ L; L( B3 C
  L& D5 f/ z# p* U0 O. e' O' m+ I

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蓬絮|  营养搭配很均衡哦  发表于 2015-9-9 15:40
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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 21:04 编辑
8 B8 t/ ~( J$ `2 [
4 i" Z, R8 K3 q2 s9月7日早餐：土豆条、黄瓜片、煎蛋、豆浆、龙须臊子面条" v) B- Y" v! Y2 X) ?6 s# q
9 ?1 M* n4 ^) ]$ ?" _3 j& \
' f/ g3 A! h2 n( H7 v# D
0 M& j4 d. a) J: S
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* j8 K% q* e& ]) p* v* {
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4 k( e5 h6 I/ `* T2 k/ Y% i2 v9 t6 Q+ y( Z7 F& R0 ^1 q

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% ]9 c$ [. d1 x4 j% D- D6 Q- D( h  K8 g  j" N+ ^

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蓬絮|  又是一顿美味的早餐  发表于 2015-9-9 15:41
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健康的饮食就是：皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐哦！按时吃早餐，吃好营养的早餐，对成长的宝 ...
菜饼很诱人，欢迎宝妈多多分享
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9月8日早餐：) n& R& a2 q) m
西红柿鸡蛋汤、面包、炒板栗、煎香菇、清水过西兰花、青菜、梅林（李子）、葡萄
营养搭配很均衡哦
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9月7日早餐：土豆条、黄瓜片、煎蛋、豆浆、龙须臊子面条
又是一顿美味的早餐
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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-9 16:31 编辑 - X+ |, l6 C- C, J0 q* C

* m( F# Z( c7 _/ _1 K9月6日早餐：肉夹馍+蛋花汤+板栗+红著片+香蕉+黄瓜+豆花% h5 w( x0 a" k( k" O  V; `

) q! e1 n" j; ?/ i  l) t+ c1 Z9 D& D/ a: v3 [& g; @) ~+ ]
* F$ g. k. T, l" g# b% F+ X

/ s. V" b4 k7 V4 w% r; G
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" |3 o9 D0 W4 S
! o' `: ~9 Q3 h$ }7 S$ E8 `( t- a% o/ T1 ?+ o. U

+ P" G6 p6 D3 @4 }% M$ [6 b$ D9 o, z5 r/ l5 }

8 T. z) S9 o, I4 h' r1 s7 t; N; A) ]! e! J, g

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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-9 16:32 编辑 $ `5 L$ k; {% H! y
/ H: X/ n9 G# M# {
9月5日早餐：
% ~% y) |8 A" K5 k8 a馍片+西红柿蛋花汤+蒸红薯+煮玉米+香蕉+葡萄. O; c$ B3 `2 n  X( Y" t0 q

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  a/ y1 d9 k) h  [% j, g2 y2 F2 J5 S/ p4 z+ m  L
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3 H# Y0 t; o* g% X; t7 J
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发表于 2015-9-9 16:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-9 16:28 编辑   W( L" G/ K; p6 X, m
$ j2 U; g* M$ G2 v
9月4日早餐：
9 Q: ~+ X- s. n* d* ^7 z! \ 小米稀饭+菜卷（西兰花、胡萝卜、香菇、葱花）
' p2 l, B! U* K
9 r5 W1 h$ u1 U7 H! {% z$ S0 a. L; O# \; P% @1 y7 E% C! }

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. Y, d: k5 @0 \4 N  ^6 K: n

8 O$ r' }& x3 z, h9 E" ]2 d. H9 E! |  s8 h5 @, d7 @9 V9 a
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* }/ G  I6 ?0 e% `3 s: h+ S2 \/ p; m6 c1 @

; o. M) l% d3 ^& }% C' L
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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-9 16:40 编辑
9 o8 k, I: l7 T3 M) O# o8 @# _/ @1 _: Z6 ?+ r- n9 Q5 k
9月3日早餐：菠菜鸡蛋汤+自制薯片+菜饼（土豆丁、胡萝卜、葱花）+黄瓜+鹌鹑蛋
+ \/ V( X. L: |; Q, h: f/ t; V# Z6 r6 O9 c7 Q' W

- F3 w/ {3 J5 w: b' |( ^
' O6 }! e' \  `0 o7 w$ F. Y
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% n( I" i. T$ e6 A" |; @; a7 z7 {3 c  ]: F/ ^9 ?; |) Z4 M0 q
% p: Q* t$ `  N1 K

) ~/ |" }* ^6 N5 A$ l1 U2 b: Y6 l
8 t+ s2 r: z5 Q" Z4 Q! k+ x8 T
( Y. k- v% d: w: q7 ~- s9 O& x0 ~" W- ]  D9 M

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4 t) p/ w! F: |, l4 ^* f1 I
# ]' J7 ~5 e* t9月2日早餐：鱼汤+鹌鹑蛋+菜饼（鸡蛋、面粉、西葫芦、胡萝卜、葱花）+火龙果+苹果0 f2 C4 E2 M# X; i* W

  }  `+ c" e6 s: T- L
! B1 b3 {: [! I
/ e' W4 i' G6 o, r( o( ]' h  F
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" O, G: e) G1 p3 \6 k0 c
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, i) J' k$ E! e( v; u3 F3 q" W0 l0 J, j0 S2 H

5 l# G  u+ ]0 `1 Q* ?) c. l* c* N& n2 W1 q5 t' O1 p

6 ?; u% V+ L3 t& f, X/ Y2 A9 @
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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 19:43 编辑 $ D: h( r( R  r4 V3 g) m% E' Y

3 |8 ?6 m, p5 V$ q9 N& H; t2 x8月30日早餐：自制切片汉堡+牛奶. P# _/ g1 t- j% {- O

0 L! z8 o. d# K! l$ F# e6 K( y3 k

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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 19:46 编辑 4 d! ^9 o  w; I" }" i+ j
8 G' l, R5 k% k+ f
8月29日早餐：自制煎饺+菠菜鸡蛋汤8 @+ S8 v4 ^' F" G$ J+ U
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" T( h$ z, V3 _: O' `

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8 G- s* R. \2 S, {( Z- u( E

9 W7 V+ |8 D/ E8 f/ A  Y5 }1 K

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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 19:50 编辑
  g0 E4 H0 k! ^% g2 j! s3 s( X
4 H  ^+ y2 J6 K  u, {& C8月28日早餐：自制紫薯、红薯条+炒青菜+自制馍片+黑米稀饭
8 W9 h) J" b/ y; v7 S1 {
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2 L4 d: W0 I6 [. @6 _5 ~5 E# q* p0 B+ R
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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 19:55 编辑
! N6 x7 U! i! T& ?; c# \; ?( b& ]- K& `- A
8月27日早餐：自制馄饨肉丸汤+鹌鹑蛋（自制馄饨+自制肉丸）
' e3 z( w" B& Q+ n1 s& }
6 ^  q  N1 f4 F! H
7 E8 _) x/ }) }5 C9 Q& v6 D% X: q/ K1 a, h+ H) M9 c  b
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9 e2 w' h0 |4 E; g0 b
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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 20:00 编辑
( I3 R5 f* `* i9 {9 p3 K; w/ g: x8 o' g/ v+ P0 V
8月26日早餐：彩色棋子豆+美味蔬菜汤* \. ]" n; E, h, O0 V5 `+ H/ z
: i. H/ q1 g! G# X9 D- K
7 p2 x: J0 w: v- a. w: l

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