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[美食DIY]

【早餐日记】+皇帝的早餐

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haoyangmom

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发表于 2015-9-9 13:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 20:43 编辑
' R; \/ p2 p0 _& _1 u/ v& I( J5 j$ ?% k0 h, U) ~

: B6 \6 M1 V( t2 ~( d% p2 t2 {

& U/ N" t& V4 G3 l8 l( o6 a* t) t2 v# [5 z9 `
  
% V6 `8 s, H2 M9 K
8月20日早餐：煮鸡蛋+煮玉米+香蕉+小米稀饭
8月21日早餐：自制菜饼+自制馄饨+火龙果/ E. n+ B7 g" L* ?7 Y- w4 ]
8月22日早餐：自制肉夹馍+鸡蛋醪糟汤
% y, o) \- y+ g- i  d8 p1 Fhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=3
' Z: ~2 m2 M& l$ Y# r) ~8 K+ A8月23日早餐：自制甄糕+小米稀饭+煮鸡蛋+火龙果7 S6 e9 Y" x: o2 H3 m
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=3$ H" E9 v8 ]  W  c0 Y7 W% }
8月24日早餐：玫瑰花卷+牛奶: ^* j5 ]# V, E! w, A  R3 U! L
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2
$ v9 Q8 a6 H$ M6 z6 n8 m8 r8月25日早餐：自制珍珠丸子+胡萝卜香菜丸+丸子蔬菜汤# ?; C+ e. I, ~  l8 }
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2
6 K& d5 u5 k5 a$ Y8月26日早餐：彩色棋子豆+美味蔬菜汤
; {  B% g- J/ E. n2 r7 x0 Z( Lhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2+ z( G6 J, \5 h: ?
8月27日早餐：自制馄饨肉丸汤+鹌鹑蛋（自制馄饨+自制肉丸）
7 i3 ?  L/ U! Y+ B, I0 |http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2
# ^# y+ C+ h2 Q9 N8月28日早餐：自制紫薯、红薯条+炒青菜+自制馍片+黑米稀饭
, T8 c/ w$ W" B. }http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2
( d$ T- w9 g+ }3 t1 x8月29日早餐：自制煎饺+菠菜鸡蛋汤
2 Y  Y3 Z2 m8 i" j8 bhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2
8 j1 A1 X  V1 i8月30日早餐：自制切片汉堡+牛奶2 |9 F" |5 K0 l8 S1 I8 [' `
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=2
6 M& q7 F3 o* O; ^$ @  n1 T/ C, U$ L8月31日早餐：自制油茶麻花
- e2 K1 w+ r* c# W2 E% h( b5 D8 [http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=28 ^# \# c' Q! {
9月1日早餐：南瓜粥+白玫瑰花卷+肉卷+凉拌紫甘兰
) m% K: s/ Q! X) f9 t1 rhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=27 S" C0 W9 f3 ~9 p2 }
9月2日早餐：鱼汤+鹌鹑蛋+菜饼（鸡蛋、面粉、西葫芦、胡萝卜、葱花）+火龙果+苹果" Q( b8 J/ |$ h4 b! n) h1 [
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1+ H# i* \% ^5 T7 v
9月3日早餐：菠菜鸡蛋汤+自制薯片+菜饼（土豆丁、胡萝卜、葱花）+黄瓜+鹌鹑蛋6 p& F1 z+ e& [0 s: e
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1
" k, {$ C, P. p9月4日早餐：小米稀饭+菜卷（西兰花、胡萝卜、香菇、葱花）% E7 b9 y& o3 }; [: e
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1
/ g2 H8 K: T' V+ k0 N9月5日早餐：馍片+西红柿蛋花汤+蒸红薯+煮玉米+香蕉+葡萄/ L; @  Y+ w: q- f+ V% ?+ U
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1
8 B. n; \+ O4 d* {* u- G9月6日早餐：肉夹馍+蛋花汤+板栗+红著片+香蕉+黄瓜+豆花
8 ^& D" s' h+ Jhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1
8 ?& |8 l- a. c. }4 M3 e- M+ |0 K" |* J; J
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1 N0 V$ F2 R8 W! G: K1 h# k' |# b; \9 B# m7 w
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健康的饮食就是：皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐哦！按时吃早餐，吃好营养的早餐，对成长的宝宝是非常重要的哦！大家记得一定要在早上8：30之前吃完营养早餐哦！2 B, o: V2 _# n" J$ z
      偶最喜欢自己DIY餐点，刚刚看到这次活动，虽然活动快结束了，在活动末洋妈也会展示一下今天的，以前的，还有明天、后天、大后天……的早餐哦！！哈哈！话不多说啦！上图！
  I" V0 j% w6 A0 c3 X: t( N
4 m- f) q- O7 j  Q1 w
0 F/ O, Q" m( |) x6 n
7 u+ C, }5 l- C7 z* b+ {6 Y' R& ]% p; S8 h6 j& }: v: D' h
9月9日早餐：* R! s" R1 X6 H
菜饼（糊塌子）：鸡蛋+面粉+胡萝卜+西兰花+葱花
7 H' E7 J: Z/ J6 d                            鸡蛋+面粉+胡萝卜+香菜+葱花
( ?' t) u0 s" b4 |- I煮玉米、煮鹌鹑蛋、馍片、月饼（儿子昨天说想吃月饼）、葡萄、牛奶
" B& d% y8 m$ }" |, {1 s4 Z: V
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' T7 X: C+ {6 r/ q1 u8 ?& ]6 Y, }; I
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3 k4 W7 k+ I% L" }3 U1 w
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$ K6 D& [; u! e; y0 }
2 Q. i; F5 \$ p6 h
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蓬絮|  菜饼很诱人，欢迎宝妈多多分享  发表于 2015-9-9 15:40
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夕瑶| + 100 感谢参加暑期优秀作业帖评选
蓬絮| + 100 + 100 开帖礼

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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-15 20:24 编辑
8 D; a/ z& \' V  @& j1 c5 `$ T
8 b: V+ B+ J& c& W! o3 G' C
9月7日早餐：土豆条、黄瓜片、煎蛋、豆浆、龙须臊子面条
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1( u$ V  `; T  g$ [' b, o1 g
9月8日早餐：西红柿鸡蛋汤、面包、炒板栗、煎香菇、清水过西兰花、青菜、梅林（李子）、葡萄
9 c) S/ M: a% P% a) a4 Jhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1
3 a2 z2 }  j8 L0 U( H  J9月9日早餐：菜饼（糊塌子）煮玉米、煮鹌鹑蛋、馍片、月饼（儿子昨天说想吃月饼）、葡萄、牛奶5 Q+ h. i! @' E/ U: q) [) s
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=1; }: G; ^5 R' A- G
9月10日早餐：美味洋葱圈+煮毛豆+煮鸡蛋+牛奶+核桃仁+苹果2 B3 i$ j& g: B) B1 k
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=3
+ }# c1 X( U7 `8 o8 H! W4 h9月11日早餐：翡翠鲜肉卷+纯蛋花汤+香蕉+桔子5 u  ]9 b) n, J7 U
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1070954&extra=page%3D1&page=5+ O2 m" R/ A/ [4 z( ]1 k; b4 f. G
0 }! r' L8 j  X. E
9月12日早餐: 韭菜鲜肉春卷十鲜煎香翠小鱼十小米稀饭十冬枣十桔子
2 s# ]0 {2 b, x4 ~http://www.xamama.net/forum.php? ... page%3D1&page=5
7 {& V0 o6 y: Z) }! I% v' H! |! A7 b/ x5 |1 @
9月13日早餐: 牛排+奶香豆沙包+豆腐香菜鱼汤+苹果+香蕉十冬枣
1 E; Z  P/ O# @' r; z" M; b2 m% g  X% Chttp://www.xamama.net/forum.php? ... p;extra=&page=68 `) U+ l, n5 G6 t
& `& ]  ]5 P' l1 x
9月14日早餐：葡萄+鹌鹑蛋+汤圆+黄金饼
7 K5 ~7 }  h) e$ y( h7 }9 ~# M[url=http://www.xamama.net/forum.php? ... p;extra=&page=6]http://www.xamama.net/forum.php? ... p;extra=&page=6[/url]
: s0 g+ F+ I' j5 V  S& d2 ?0 U" j+ [. X9 p
9月15日早餐 :煮鸡蛋十牛奶十核挑十橙子+蒸蛋糕/ }. U0 F6 o% ?  U0 W, |8 V! q
http://www.xamama.net/thread-1070954-6-1.html, G% F- Z+ w* n/ Y7 x6 K

: j7 r% |- x# E" c1 J& U1 E, z2 R6 o; Q; d

' ^2 h, l4 K* |, V
) Y6 i4 g, s/ ^5 P, L4 b4 g9 W
* t* ^/ X, k8 h; W8 I  W9月8日早餐：0 J8 }- b5 k) Q) D7 N3 W
西红柿鸡蛋汤、面包、炒板栗、煎香菇、清水过西兰花、青菜、梅林（李子）、葡萄
: ?; ~7 R9 L+ W+ R% U; t4 R) B/ Z* D* U3 A4 Z" p
, E/ K& U# k% n

: U: }3 `& X' B, [# R& p2 h
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9 F* w, o  T" u7 S& ~$ a5 B8 b
8 w+ q+ V2 a8 p5 f. f0 S

7 T2 M3 }" q/ f4 S- s/ r$ u: q' ?; A: I9 E* z, B4 i

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& d3 u% Q+ z  x3 ^$ v! v5 n, r  Z
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蓬絮|  营养搭配很均衡哦  发表于 2015-9-9 15:40
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% e& \2 Z; O4 F4 h9 H
. ^8 S+ Z) X, W/ z3 {; l$ M, Y9月7日早餐：土豆条、黄瓜片、煎蛋、豆浆、龙须臊子面条
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+ k* x1 D& w' ?, C$ y
1 |! h: H. g/ L' S$ i* n% h2 P4 S8 [

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3 p5 D2 |2 m& P0 [- `  k& C

2 O. I# X, V! n" s% {4 q9 _' D3 P
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蓬絮|  又是一顿美味的早餐  发表于 2015-9-9 15:41
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健康的饮食就是：皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐哦！按时吃早餐，吃好营养的早餐，对成长的宝 ...
菜饼很诱人，欢迎宝妈多多分享
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9月8日早餐：# W0 K) J9 w' g3 y7 T7 z  K, y
西红柿鸡蛋汤、面包、炒板栗、煎香菇、清水过西兰花、青菜、梅林（李子）、葡萄
营养搭配很均衡哦
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9月7日早餐：土豆条、黄瓜片、煎蛋、豆浆、龙须臊子面条
又是一顿美味的早餐
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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-9 16:31 编辑
$ k; P* G  \& V7 W1 }1 y+ h! G" ]6 d8 J8 e" T. ~" z
9月6日早餐：肉夹馍+蛋花汤+板栗+红著片+香蕉+黄瓜+豆花- F/ R- ]* d' h
7 ?9 N0 A: |6 ]9 D! D3 ?5 f6 ?5 r

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8 |5 f1 O/ `: ?% F! d
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! x, M4 n! z' l0 e8 Z. u8 O* K9 R9 a
9月5日早餐：
/ G, V* J8 L( T- q9 `8 y/ Z馍片+西红柿蛋花汤+蒸红薯+煮玉米+香蕉+葡萄
: n, J7 y2 u- }- Z! a' A& k* j; R; \  h

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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-9 16:28 编辑
: l) j! a! w7 y, z1 M, P6 g# B) c0 D8 k7 a
9月4日早餐：
6 ?' d7 n; k; F 小米稀饭+菜卷（西兰花、胡萝卜、香菇、葱花）& a; t/ b% S, x4 ?5 J

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2 T0 Z$ ~6 c% F- T4 V$ B* z
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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-9 16:40 编辑 8 u: R  }% z" e+ e3 f& E+ @' ]

$ X# O! t/ Q9 K$ Y9月3日早餐：菠菜鸡蛋汤+自制薯片+菜饼（土豆丁、胡萝卜、葱花）+黄瓜+鹌鹑蛋
* O' K2 Q) T, M3 M( {, u* I$ |# i# Z3 ?4 y* w1 D9 ]% @0 `* O
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' _- T5 Z$ x% p8 w9 N: }* c" p! n. Z- @$ Y

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( A9 L: i1 y5 i) m' k) A
8 P  b& E3 T4 }

% s4 e9 C! D% J
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1 X6 O9 s. O  P# u
, z0 U+ g0 P( {. A9月2日早餐：鱼汤+鹌鹑蛋+菜饼（鸡蛋、面粉、西葫芦、胡萝卜、葱花）+火龙果+苹果
3 Q) Y5 R6 q8 R+ G" ]9 o6 {0 d& Y; }# n1 u0 k) D& u/ W

' w7 M" m9 g1 J; E5 P2 s5 D: m5 `" G# M0 _+ G5 Y6 C
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# {- b# _% Z$ K5 c- W* u; J) Y- h+ p) w! R; I+ e1 p* [

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0 Z' Z0 B+ X9 d* W) a/ L% f4 v$ {% B' E! J/ K

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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 19:43 编辑 9 G' Y5 F2 P2 ^
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8月30日早餐：自制切片汉堡+牛奶
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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 19:46 编辑
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8月29日早餐：自制煎饺+菠菜鸡蛋汤0 m4 U- j4 s( F) |) }: W
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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 19:50 编辑 5 t, c4 Y; n+ q* F/ o1 U9 A

+ K" Y/ H0 T* |. t  ?! b: O( |8月28日早餐：自制紫薯、红薯条+炒青菜+自制馍片+黑米稀饭. B- h( `9 X" M4 N9 a

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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 19:55 编辑
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8月27日早餐：自制馄饨肉丸汤+鹌鹑蛋（自制馄饨+自制肉丸）
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本帖最后由 haoyangmom 于 2015-9-10 20:00 编辑
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) ?* L3 \: W2 h3 g: F8月26日早餐：彩色棋子豆+美味蔬菜汤0 _1 U. A8 R$ \  A) z5 {& g. \/ k
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