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[美食DIY]

开饭喽！开饭喽！今天吃鱼

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浅笑HIBISCUS嫣然

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楼主
发表于 2015-11-26 13:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼，很美味哦 可惜我家娃不爱吃鱼，所以每次做鱼都是我和老公两个人干掉 好了，下面上图喽！
4 y* n& v7 e- G/ U; T先要把切好的黑鱼腌上半个小时放上料酒和生姜！热锅凉油，放入黑鱼炒一会，等鱼肉有点变色后加入生抽继续炒！6 ?8 J- {! o1 E& I
快炒一小会，可以加水了，量按没过鱼不要太多，好了，现在主角上场，老家的笋丝梅干菜！虽然看着不是很起眼但是超级美味哦！几乎什么菜都可以配着做呢！喜欢吃辣子的亲可以放点干辣椒，大火煮等汁收干点放点鸡精就可以出锅喽！对了我还放了点蒜苗会更香哦！
  z9 n- @9 j9 ~: P6 f  J; o! J& E6 o
儿子爱吃有机菜花所以炒了一大盆， 好喽！开吃开吃！吃饱了才有力气减肥！
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点评

西安芳妮童恩儿童摄影  好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢  发表于 2015-11-27 10:03
芝麻开门@xa  看着就好吃~吃鱼好处多多哦~  发表于 2015-11-27 10:00
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浅笑HIBISCUS嫣然

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沙发
发表于 2015-11-26 13:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 winne_winne 的帖子' b" o) u7 N4 s& b
荤素搭配，，不错不错。。
0 g" c7 j0 @0 G6 i# O0 |, X
谢谢亲！
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嘻嘻ha

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发表于 2015-11-26 14:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好手艺！
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浅笑HIBISCUS嫣然

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发表于 2015-11-26 14:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 嘻嘻ha 的帖子* B- @/ y! E# R) ]/ a* R4 {
好手艺！

( m0 D! R  f  D% }  `# |宝妈夸奖了
来自[妈妈网iPhone版]
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亦笑了之

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手机直播达人 金牌吃货

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发表于 2015-11-26 14:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
感恩节还要吃火鸡，哈哈
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浅笑HIBISCUS嫣然

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发表于 2015-11-26 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 男人累不累 的帖子
' h, P" ?( A0 O0 [2 n+ o支持 ~~~ 顶一下

" L" p' z, n& o  V3 ?谢谢宝妈！
来自[妈妈网iPhone版]
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浅笑HIBISCUS嫣然

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发表于 2015-11-26 18:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 亦笑了之 的帖子
5 x' _: X2 r9 l/ \  q感恩节还要吃火鸡，哈哈
) q& {" R* r+ `" @3 d
不会做哈！不然可以做一个尝尝
来自[妈妈网iPhone版]
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芝麻开门
芝麻开门

合作商家访问商家店铺

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2006-01-28 
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2014口碑王

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发表于 2015-11-27 10:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...
看着就好吃~吃鱼好处多多哦~
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西安芳妮童恩儿童摄影

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发表于 2015-11-27 10:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...
好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢
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红芒果妈妈

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2009-09-30 
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淘宝掌柜通

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发表于 2015-11-27 10:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝宝也不喜欢吃鱼
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浅笑HIBISCUS嫣然

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发表于 2015-11-27 10:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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1 G% Q% a% H& Y9 C  s9 S6 I看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

/ O, y* `% ?  I0 o嗯！可是宝宝就是不爱吃没办法
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浅笑HIBISCUS嫣然

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发表于 2015-11-27 10:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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9 p3 ^: Y! D' @+ b  {. G好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢
6 O3 q: x- |9 q: K+ k
是的呢！菜花也有营养的
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順娸洎嘫8

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发表于 2015-11-27 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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小囡囡yy

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发表于 2015-11-27 17:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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( q% v8 ]# K6 l: d5 R; s* c( _0 E) C2 X9 s5 {% i+ H% j9 h
吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美味吧~
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浅笑HIBISCUS嫣然

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发表于 2015-11-27 17:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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: N( e0 U# I, }& |回复 浅笑HIBISCUS嫣然 的帖子5 g7 V6 V5 @- g& W7 ^/ U2 J1 f

9 b: I' Z- r1 ]% O+ M6 z- s吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美 ...

( D2 H3 H6 g8 h% ^4 C, }哎！可惜对于喝水都会胖的我来说，放开肚子吃啥都会长肉啊！现在已经胖了
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