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浅笑HIBISCUS嫣然

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楼主

发表于 2015-11-26 13:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼，

今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼，很美味哦

可惜我家娃不爱吃鱼，所以每次做鱼都是我和老公两个人干掉

好了，下面上图喽！
先要把切好的黑鱼腌上半个小时放上料酒和生姜！热锅凉油，放入黑鱼炒一会，等鱼肉有点变色后加入生抽继续炒！
快炒一小会，可以加水了，量按没过鱼不要太多，好了，现在主角上场，老家的笋丝梅干菜！虽然看着不是很起眼但是超级美味哦！几乎什么菜都可以配着做呢！喜欢吃辣子的亲可以放点干辣椒，大火煮等汁收干点放点鸡精就可以出锅喽！对了我还放了点蒜苗会更香哦！

儿子爱吃有机菜花所以炒了一大盆，

好喽！开吃开吃！吃饱了才有力气减肥！

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点评

西安芳妮童恩儿童摄影好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢发表于 2015-11-27 10:03

芝麻开门@xa 看着就好吃~吃鱼好处多多哦~ 发表于 2015-11-27 10:00

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亦笑了之	+ 80	+ 80	原创

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浅笑HIBISCUS嫣然

幼儿园大班

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沙发

发表于 2015-11-26 13:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 winne_winne 的帖子
2 T! E8 i+ K; m L% X* d荤素搭配，，不错不错。。

谢谢亲！

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幼儿园大班

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板凳

发表于 2015-11-26 14:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好手艺！

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浅笑HIBISCUS嫣然

幼儿园大班

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地板

发表于 2015-11-26 14:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复嘻嘻ha 的帖子, n% @- f9 ]) ]8 _
好手艺！

/ ^, Y) Q3 u; ]) \- j! M7 O# p
宝妈夸奖了

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手机直播达人金牌吃货

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发表于 2015-11-26 14:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

感恩节还要吃火鸡，哈哈

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浅笑HIBISCUS嫣然

幼儿园大班

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发表于 2015-11-26 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复男人累不累的帖子
, T" ^0 f5 W+ N0 Y0 J6 @% p7 \支持 ~~~ 顶一下

B4 i$ I& t' ]2 h
谢谢宝妈！

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浅笑HIBISCUS嫣然

幼儿园大班

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发表于 2015-11-26 18:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复亦笑了之的帖子7 M! ~' O9 S+ p* [& n1 ?
感恩节还要吃火鸡，哈哈

& @6 ]6 S6 W" t4 d4 n! y7 @' o
不会做哈！不然可以做一个尝尝

来自[妈妈网iPhone版]

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芝麻开门

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2014口碑王

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发表于 2015-11-27 10:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼，今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

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西安芳妮童恩儿童摄影

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9^#

发表于 2015-11-27 10:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼，今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

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红芒果妈妈

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淘宝掌柜通

10^#

发表于 2015-11-27 10:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

宝宝也不喜欢吃鱼

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浅笑HIBISCUS嫣然

幼儿园大班

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发表于 2015-11-27 10:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复芝麻开门@xa 的帖子
" e7 N: Q3 S/ O1 t看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

0 L% r2 a. v3 ?
嗯！可是宝宝就是不爱吃没办法

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浅笑HIBISCUS嫣然

幼儿园大班

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发表于 2015-11-27 10:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复西安芳妮童恩儿童摄影的帖子
) B% Y3 O f+ w好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

是的呢！菜花也有营养的
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发表于 2015-11-27 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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发表于 2015-11-27 17:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复浅笑HIBISCUS嫣然的帖子: `1 o* M8 l- |8 r; y7 ]6 w: s1 H; t

吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美味吧~

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浅笑HIBISCUS嫣然

幼儿园大班

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发表于 2015-11-27 17:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小囡囡yy 的帖子7 _" \, n% N5 M4 R0 h( s$ X: t
回复浅笑HIBISCUS嫣然的帖子
8 W7 O: f8 N( S9 s7 p" f4 `9 f. m; b* }
吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美 ...

3 @2 D2 @; P) J5 _+ G% I# q; Z( r
哎！可惜对于喝水都会胖的我来说，放开肚子吃啥都会长肉啊！现在已经胖了

来自[妈妈网iPhone版]

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