浅笑HIBISCUS嫣然

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼，很美味哦 可惜我家娃不爱吃鱼，所以每次做鱼都是我和老公两个人干掉 好了，下面上图喽！
/ `/ r' K- E1 v1 \& }先要把切好的黑鱼腌上半个小时放上料酒和生姜！热锅凉油，放入黑鱼炒一会，等鱼肉有点变色后加入生抽继续炒！
' t7 V1 j- e4 d1 j快炒一小会，可以加水了，量按没过鱼不要太多，好了，现在主角上场，老家的笋丝梅干菜！虽然看着不是很起眼但是超级美味哦！几乎什么菜都可以配着做呢！喜欢吃辣子的亲可以放点干辣椒，大火煮等汁收干点放点鸡精就可以出锅喽！对了我还放了点蒜苗会更香哦！3 p- r- i6 S& H* L" C9 Z7 u- p( G

* ~/ N' `, Y, s( f儿子爱吃有机菜花所以炒了一大盆， 好喽！开吃开吃！吃饱了才有力气减肥！
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 winne_winne 的帖子( |0 b' K& W/ U- F7 j" y7 u
荤素搭配，，不错不错。。

( N& I. Y7 n$ Q0 u: O8 q8 t
谢谢亲！
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嘻嘻ha

好手艺！

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 嘻嘻ha 的帖子& X  q" ~1 k5 r8 @( F
好手艺！

0 r4 {0 o+ C8 Y4 Z宝妈夸奖了
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亦笑了之

感恩节还要吃火鸡，哈哈

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 男人累不累 的帖子- i$ X7 u0 R/ W# r' {! e/ S! r5 B
支持 ~~~ 顶一下

) y, u$ n; B6 l; {/ D2 [2 |' N
谢谢宝妈！
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浅笑HIBISCUS嫣然

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7 b, I  ^) f( Y/ e感恩节还要吃火鸡，哈哈

) n0 [6 f, r/ }) G
不会做哈！不然可以做一个尝尝
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芝麻开门

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

西安芳妮童恩儿童摄影

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

红芒果妈妈

宝宝也不喜欢吃鱼

浅笑HIBISCUS嫣然

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3 w* I# P2 T+ p# Y看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

9 o8 b: X- y4 R" ^* Q+ T
嗯！可是宝宝就是不爱吃没办法
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 西安芳妮童恩儿童摄影 的帖子. X# v$ ]9 j8 |4 h. X/ \4 O5 W3 {6 e( B" o
好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

+ l6 r' j- s1 X' P6 f2 E) l是的呢！菜花也有营养的
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順娸洎嘫8

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小囡囡yy

回复 浅笑HIBISCUS嫣然 的帖子# {3 O5 g; x- p( {7 ]! F( t) v

+ j7 h, D7 H$ o6 A吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美味吧~

浅笑HIBISCUS嫣然

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4 T) r. S6 v  [5 a回复 浅笑HIBISCUS嫣然 的帖子
% @- ]; }" w2 v& l9 r, F# a7 y
1 J( ]+ p# O2 G吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美 ...

# E# |+ f6 |% \/ k2 D哎！可惜对于喝水都会胖的我来说，放开肚子吃啥都会长肉啊！现在已经胖了
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