浅笑HIBISCUS嫣然

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼，很美味哦 可惜我家娃不爱吃鱼，所以每次做鱼都是我和老公两个人干掉 好了，下面上图喽！% b- a/ e3 I: Y$ z
先要把切好的黑鱼腌上半个小时放上料酒和生姜！热锅凉油，放入黑鱼炒一会，等鱼肉有点变色后加入生抽继续炒！3 f0 i2 O3 a6 d0 L% S, B, D# g- r
快炒一小会，可以加水了，量按没过鱼不要太多，好了，现在主角上场，老家的笋丝梅干菜！虽然看着不是很起眼但是超级美味哦！几乎什么菜都可以配着做呢！喜欢吃辣子的亲可以放点干辣椒，大火煮等汁收干点放点鸡精就可以出锅喽！对了我还放了点蒜苗会更香哦！$ H- N. ]/ @: \( |$ [

+ U& U1 T/ Y; |. O- _) v% B儿子爱吃有机菜花所以炒了一大盆， 好喽！开吃开吃！吃饱了才有力气减肥！
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浅笑HIBISCUS嫣然

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6 x- }# @4 w/ z5 K6 g" l荤素搭配，，不错不错。。

- X! h# c; T) m' t6 O7 n
谢谢亲！
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嘻嘻ha

好手艺！

浅笑HIBISCUS嫣然

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- L3 |* @/ y3 V3 I' r好手艺！

" P0 J# f/ ^! S/ L& ?1 M! H9 L
宝妈夸奖了
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亦笑了之

感恩节还要吃火鸡，哈哈

浅笑HIBISCUS嫣然

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" ?; k9 z( }( l3 o) u3 Z: O支持 ~~~ 顶一下

+ H' |2 l' D# d0 _+ `2 f谢谢宝妈！
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 亦笑了之 的帖子) j# M4 N. z$ d2 _4 |8 X
感恩节还要吃火鸡，哈哈

7 D9 V: [, C9 O+ `2 F* f不会做哈！不然可以做一个尝尝
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芝麻开门

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

西安芳妮童恩儿童摄影

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

红芒果妈妈

宝宝也不喜欢吃鱼

浅笑HIBISCUS嫣然

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看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

; ]% x  v+ h% D3 k' d9 J4 l2 B
嗯！可是宝宝就是不爱吃没办法
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 西安芳妮童恩儿童摄影 的帖子9 o) H1 ~( d, t4 }. o
好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

5 _$ T6 g. {, Y4 L, }! }
是的呢！菜花也有营养的
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順娸洎嘫8

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小囡囡yy

回复 浅笑HIBISCUS嫣然 的帖子, q  {8 b" n+ a' z2 e" s

! r' h2 K) A2 ^1 S) u, g# \吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美味吧~

浅笑HIBISCUS嫣然

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( U" }4 ^8 K: N1 m& F# L+ j回复 浅笑HIBISCUS嫣然 的帖子' v( ^/ v- O5 {# z2 P
" W, g: B! V( q" B9 O6 c
吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美 ...

0 c# ]; ]( E% [0 X
哎！可惜对于喝水都会胖的我来说，放开肚子吃啥都会长肉啊！现在已经胖了
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