浅笑HIBISCUS嫣然

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼，很美味哦 可惜我家娃不爱吃鱼，所以每次做鱼都是我和老公两个人干掉 好了，下面上图喽！
4 B( m3 q6 n& D. ]9 C; v2 I先要把切好的黑鱼腌上半个小时放上料酒和生姜！热锅凉油，放入黑鱼炒一会，等鱼肉有点变色后加入生抽继续炒！  d6 R1 j/ |& ~" H0 L! u# {7 W
快炒一小会，可以加水了，量按没过鱼不要太多，好了，现在主角上场，老家的笋丝梅干菜！虽然看着不是很起眼但是超级美味哦！几乎什么菜都可以配着做呢！喜欢吃辣子的亲可以放点干辣椒，大火煮等汁收干点放点鸡精就可以出锅喽！对了我还放了点蒜苗会更香哦！( s) Y3 g. t( m; d% z

" u# h) l/ C+ w. ^" u5 T儿子爱吃有机菜花所以炒了一大盆， 好喽！开吃开吃！吃饱了才有力气减肥！
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 winne_winne 的帖子5 r$ A& Q% M: R1 S; ?' x
荤素搭配，，不错不错。。

# f/ g# G- y9 {2 r& J4 b  b  e3 u
谢谢亲！
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嘻嘻ha

好手艺！

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 嘻嘻ha 的帖子
  ^; O: L7 X/ R% A9 k+ ]$ V* ?' t好手艺！

2 D8 z" i( D6 g5 M
宝妈夸奖了
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亦笑了之

感恩节还要吃火鸡，哈哈

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 男人累不累 的帖子
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7 w2 f; m) h4 h5 Z! X" G
谢谢宝妈！
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 亦笑了之 的帖子  t; _+ D# H3 {( y2 z" I- X3 [7 I
感恩节还要吃火鸡，哈哈

0 E. p' L4 h1 T) a" t; ?/ m不会做哈！不然可以做一个尝尝
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芝麻开门

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

西安芳妮童恩儿童摄影

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

红芒果妈妈

宝宝也不喜欢吃鱼

浅笑HIBISCUS嫣然

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5 `7 L; N  b, D看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

3 d5 v/ H3 C* u3 [3 W' e( e9 s嗯！可是宝宝就是不爱吃没办法
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 西安芳妮童恩儿童摄影 的帖子7 {+ ^2 n3 V: e3 T& j
好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

' V; @% p8 f$ |2 {
是的呢！菜花也有营养的
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順娸洎嘫8

支持

小囡囡yy

回复 浅笑HIBISCUS嫣然 的帖子' k7 W: |) w1 t5 |+ _9 M0 }' w
2 ^4 @# P! p) y
吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美味吧~

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 小囡囡yy 的帖子
) w) z4 x, X  s, _+ B9 H$ E回复 浅笑HIBISCUS嫣然 的帖子% o# U& O2 t0 U  F9 ?
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吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美 ...

+ K# P; I- a* ^; _6 n) A
哎！可惜对于喝水都会胖的我来说，放开肚子吃啥都会长肉啊！现在已经胖了
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