浅笑HIBISCUS嫣然

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼，很美味哦 可惜我家娃不爱吃鱼，所以每次做鱼都是我和老公两个人干掉 好了，下面上图喽！
+ [3 x* x/ @+ i. f先要把切好的黑鱼腌上半个小时放上料酒和生姜！热锅凉油，放入黑鱼炒一会，等鱼肉有点变色后加入生抽继续炒！6 }/ l, i" o% }' W4 f; N9 S# @2 B! t
快炒一小会，可以加水了，量按没过鱼不要太多，好了，现在主角上场，老家的笋丝梅干菜！虽然看着不是很起眼但是超级美味哦！几乎什么菜都可以配着做呢！喜欢吃辣子的亲可以放点干辣椒，大火煮等汁收干点放点鸡精就可以出锅喽！对了我还放了点蒜苗会更香哦！
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儿子爱吃有机菜花所以炒了一大盆， 好喽！开吃开吃！吃饱了才有力气减肥！
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 winne_winne 的帖子# }& i; P/ K% o, |. i
荤素搭配，，不错不错。。

4 c2 a5 Z4 B7 k- p& e
谢谢亲！
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嘻嘻ha

好手艺！

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 嘻嘻ha 的帖子
  a' L  v. W+ a4 s% V8 q, l  R好手艺！

8 s( l4 X0 X7 V- }
宝妈夸奖了
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亦笑了之

感恩节还要吃火鸡，哈哈

浅笑HIBISCUS嫣然

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$ ]1 ?; S5 F( x! b支持 ~~~ 顶一下

. l0 n$ @9 b. x7 E) ?谢谢宝妈！
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浅笑HIBISCUS嫣然

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感恩节还要吃火鸡，哈哈

9 i1 p  y1 l4 }) W9 d不会做哈！不然可以做一个尝尝
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芝麻开门

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

西安芳妮童恩儿童摄影

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

红芒果妈妈

宝宝也不喜欢吃鱼

浅笑HIBISCUS嫣然

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看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

8 j6 F( R# m6 [- s8 L: d- Q嗯！可是宝宝就是不爱吃没办法
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浅笑HIBISCUS嫣然

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8 p& H% Q5 w/ o; `. D好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

- Y0 M/ Z3 F# G' A- }8 M是的呢！菜花也有营养的
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順娸洎嘫8

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小囡囡yy

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; N9 e6 Q, w$ W4 |0 ~4 t
- j  n, ?& [1 ^- W+ U' n3 u吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美味吧~

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 小囡囡yy 的帖子& Z8 v, |6 R( v% A$ x# ?
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  g1 G+ U: H4 Q吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美 ...

$ y5 M3 F: I: H5 f0 [7 ~& E: C
哎！可惜对于喝水都会胖的我来说，放开肚子吃啥都会长肉啊！现在已经胖了
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