浅笑HIBISCUS嫣然

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼，很美味哦 可惜我家娃不爱吃鱼，所以每次做鱼都是我和老公两个人干掉 好了，下面上图喽！- ^0 l6 x/ U- ]0 I- M' F6 x- b" l
先要把切好的黑鱼腌上半个小时放上料酒和生姜！热锅凉油，放入黑鱼炒一会，等鱼肉有点变色后加入生抽继续炒！2 G5 V& Y8 A' K% m0 x4 Z
快炒一小会，可以加水了，量按没过鱼不要太多，好了，现在主角上场，老家的笋丝梅干菜！虽然看着不是很起眼但是超级美味哦！几乎什么菜都可以配着做呢！喜欢吃辣子的亲可以放点干辣椒，大火煮等汁收干点放点鸡精就可以出锅喽！对了我还放了点蒜苗会更香哦！
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儿子爱吃有机菜花所以炒了一大盆， 好喽！开吃开吃！吃饱了才有力气减肥！
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 winne_winne 的帖子3 F" h2 `4 F, [$ c
荤素搭配，，不错不错。。

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谢谢亲！
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嘻嘻ha

好手艺！

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 嘻嘻ha 的帖子
3 ^! m) G) e/ I6 W8 U4 _0 m% ~好手艺！

9 \6 n( v7 Q" g& L: |* d: n宝妈夸奖了
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亦笑了之

感恩节还要吃火鸡，哈哈

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 男人累不累 的帖子7 b4 a9 n4 t+ y8 u  i
支持 ~~~ 顶一下

2 r& V; N! V) a2 c谢谢宝妈！
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 亦笑了之 的帖子9 _! V. I. u+ o, X
感恩节还要吃火鸡，哈哈

' l3 w3 I: B2 t# W: m  a+ s不会做哈！不然可以做一个尝尝
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芝麻开门

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

西安芳妮童恩儿童摄影

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

红芒果妈妈

宝宝也不喜欢吃鱼

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 芝麻开门@xa 的帖子! ]0 K. Y5 u6 r- L
看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

. E( ?$ j# }' G1 I嗯！可是宝宝就是不爱吃没办法
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浅笑HIBISCUS嫣然

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" W, `1 ~- M4 p# l) I, O1 T好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

2 T9 g& s, w4 ?8 b/ R- \是的呢！菜花也有营养的
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順娸洎嘫8

支持

小囡囡yy

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4 z2 r9 U/ B" k  w  b* T+ h/ d+ _! h* i
吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美味吧~

浅笑HIBISCUS嫣然

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* ?4 V& Z; i9 C& p0 y! X回复 浅笑HIBISCUS嫣然 的帖子1 y) V4 J, C2 I
5 _) F' k3 f3 V) w6 o8 C4 c
吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美 ...

9 ?! R3 [, ?* S  c) Q+ n哎！可惜对于喝水都会胖的我来说，放开肚子吃啥都会长肉啊！现在已经胖了
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