浅笑HIBISCUS嫣然

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼，很美味哦 可惜我家娃不爱吃鱼，所以每次做鱼都是我和老公两个人干掉 好了，下面上图喽！; m' b% u6 j1 z+ L
先要把切好的黑鱼腌上半个小时放上料酒和生姜！热锅凉油，放入黑鱼炒一会，等鱼肉有点变色后加入生抽继续炒！/ q  T6 j" v! O# F+ @2 h! f
快炒一小会，可以加水了，量按没过鱼不要太多，好了，现在主角上场，老家的笋丝梅干菜！虽然看着不是很起眼但是超级美味哦！几乎什么菜都可以配着做呢！喜欢吃辣子的亲可以放点干辣椒，大火煮等汁收干点放点鸡精就可以出锅喽！对了我还放了点蒜苗会更香哦！
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儿子爱吃有机菜花所以炒了一大盆， 好喽！开吃开吃！吃饱了才有力气减肥！
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 winne_winne 的帖子
! {+ R3 [  `% @: h& y' Y荤素搭配，，不错不错。。

- I( t4 w8 E9 C1 w' |- k- E% i9 s6 F( W谢谢亲！
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嘻嘻ha

好手艺！

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 嘻嘻ha 的帖子4 y/ T+ b5 ]# k# j
好手艺！

& J4 U' q- R" S宝妈夸奖了
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亦笑了之

感恩节还要吃火鸡，哈哈

浅笑HIBISCUS嫣然

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支持 ~~~ 顶一下

4 y9 z4 n5 ?. H  a/ c8 }
谢谢宝妈！
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浅笑HIBISCUS嫣然

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: L1 g2 `0 B* q- l# k  h5 g: d感恩节还要吃火鸡，哈哈

- F  T" D$ P/ J) \  i* T
不会做哈！不然可以做一个尝尝
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芝麻开门

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

西安芳妮童恩儿童摄影

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

红芒果妈妈

宝宝也不喜欢吃鱼

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 芝麻开门@xa 的帖子8 s, @4 x+ L1 N; z2 W5 O
看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

' J0 a5 Q9 o8 x6 g* Z嗯！可是宝宝就是不爱吃没办法
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浅笑HIBISCUS嫣然

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好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

( R! X0 E; Y! E" |/ \0 [6 S
是的呢！菜花也有营养的
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順娸洎嘫8

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小囡囡yy

回复 浅笑HIBISCUS嫣然 的帖子& E& @4 Z6 G- C: X; m

. d0 U) {  q) _0 U; L4 N吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美味吧~

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 小囡囡yy 的帖子2 y1 c7 g6 s8 _# w
回复 浅笑HIBISCUS嫣然 的帖子, D- |) E( ]( k' y4 E0 d6 @
: ?' a" ?) Q: V5 N0 P5 V3 U  m
吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美 ...

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哎！可惜对于喝水都会胖的我来说，放开肚子吃啥都会长肉啊！现在已经胖了
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