浅笑HIBISCUS嫣然

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼，很美味哦 可惜我家娃不爱吃鱼，所以每次做鱼都是我和老公两个人干掉 好了，下面上图喽！! H$ v, ~( q% N$ t5 h
先要把切好的黑鱼腌上半个小时放上料酒和生姜！热锅凉油，放入黑鱼炒一会，等鱼肉有点变色后加入生抽继续炒！# @9 K; A7 J- [" u
快炒一小会，可以加水了，量按没过鱼不要太多，好了，现在主角上场，老家的笋丝梅干菜！虽然看着不是很起眼但是超级美味哦！几乎什么菜都可以配着做呢！喜欢吃辣子的亲可以放点干辣椒，大火煮等汁收干点放点鸡精就可以出锅喽！对了我还放了点蒜苗会更香哦！1 b9 M( f1 O# l" I

; _0 y: Y; H3 o2 V) A儿子爱吃有机菜花所以炒了一大盆， 好喽！开吃开吃！吃饱了才有力气减肥！
来自[妈妈网iPhone版]

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 winne_winne 的帖子
! c% d' Z" \' ]; R8 j' d$ L荤素搭配，，不错不错。。

2 F& d. [+ e: |! P6 q  B' g谢谢亲！
来自[妈妈网iPhone版]

嘻嘻ha

好手艺！

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 嘻嘻ha 的帖子1 b+ U0 q( B6 e3 I$ D$ X, _
好手艺！

( \% e3 d" i, d% ], l, `宝妈夸奖了
来自[妈妈网iPhone版]

亦笑了之

感恩节还要吃火鸡，哈哈

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 男人累不累 的帖子5 k# n& t0 S+ k3 ~' P
支持 ~~~ 顶一下

" x2 S  v/ L; L" |谢谢宝妈！
来自[妈妈网iPhone版]

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 亦笑了之 的帖子( S4 [1 q' Y* h& z& ]( @
感恩节还要吃火鸡，哈哈

. w3 f- m/ n; c0 z/ r: G( s! g7 _
不会做哈！不然可以做一个尝尝
来自[妈妈网iPhone版]

芝麻开门

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

西安芳妮童恩儿童摄影

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

红芒果妈妈

宝宝也不喜欢吃鱼

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 芝麻开门@xa 的帖子, u8 |7 H2 g  p- c' C- u# _
看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

# z& G) F* r- r4 k5 Q* [9 k
嗯！可是宝宝就是不爱吃没办法
来自[妈妈网iPhone版]

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 西安芳妮童恩儿童摄影 的帖子
  Z) V5 {" b' c# b0 a% O好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

9 v3 v+ F# G6 t( h是的呢！菜花也有营养的
来自[妈妈网iPhone版]

順娸洎嘫8

支持

小囡囡yy

回复 浅笑HIBISCUS嫣然 的帖子" g, T6 I- r8 |& y
& Y0 \4 S$ L; }4 y3 \
吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美味吧~

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 小囡囡yy 的帖子
8 ]/ g( {3 y9 G' K回复 浅笑HIBISCUS嫣然 的帖子
( f4 ~( o5 C3 |/ j- x! y' D
( l! C2 E1 b; \! ~2 b  D7 Q3 c吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美 ...

) `/ D( l* i+ c7 R+ S, p! W. K3 H( K* y
哎！可惜对于喝水都会胖的我来说，放开肚子吃啥都会长肉啊！现在已经胖了
来自[妈妈网iPhone版]