浅笑HIBISCUS嫣然

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼，很美味哦 可惜我家娃不爱吃鱼，所以每次做鱼都是我和老公两个人干掉 好了，下面上图喽！
* P9 ~6 u+ y6 x) @* Q- X+ o先要把切好的黑鱼腌上半个小时放上料酒和生姜！热锅凉油，放入黑鱼炒一会，等鱼肉有点变色后加入生抽继续炒！
+ \$ ?; y7 ]* V: y  Y快炒一小会，可以加水了，量按没过鱼不要太多，好了，现在主角上场，老家的笋丝梅干菜！虽然看着不是很起眼但是超级美味哦！几乎什么菜都可以配着做呢！喜欢吃辣子的亲可以放点干辣椒，大火煮等汁收干点放点鸡精就可以出锅喽！对了我还放了点蒜苗会更香哦！
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儿子爱吃有机菜花所以炒了一大盆， 好喽！开吃开吃！吃饱了才有力气减肥！
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浅笑HIBISCUS嫣然

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1 X/ r& g9 h) ]8 \9 s' B荤素搭配，，不错不错。。

& K$ ^; |/ V' q8 n- k  S9 i5 c+ f谢谢亲！
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嘻嘻ha

好手艺！

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 嘻嘻ha 的帖子- B: J# {2 Q8 Z; b/ t1 h
好手艺！

1 }* u# M. |2 x
宝妈夸奖了
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亦笑了之

感恩节还要吃火鸡，哈哈

浅笑HIBISCUS嫣然

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: f2 |% k4 G7 N# W4 b% E) }# b支持 ~~~ 顶一下

! Q+ [0 Q% {0 q& S1 g4 o% q- F% z; u! ]
谢谢宝妈！
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 亦笑了之 的帖子5 {; ~9 j* d5 [$ b5 o. N
感恩节还要吃火鸡，哈哈

/ B6 w; u+ b6 C* K2 e1 b
不会做哈！不然可以做一个尝尝
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芝麻开门

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

西安芳妮童恩儿童摄影

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

红芒果妈妈

宝宝也不喜欢吃鱼

浅笑HIBISCUS嫣然

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" j9 k. Q+ T! f) u: S8 a5 V看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

  I" w& G+ d2 H1 Y7 j
嗯！可是宝宝就是不爱吃没办法
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 西安芳妮童恩儿童摄影 的帖子7 q! d( N% ]+ l, ]. w
好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

' o) [3 W) z1 N! Y) n. l
是的呢！菜花也有营养的
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順娸洎嘫8

支持

小囡囡yy

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( J" Y. ^! Y0 j! \, |9 o8 [
+ l6 a0 @+ A# ?3 Q" E  Y0 x吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美味吧~

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 小囡囡yy 的帖子9 O7 C, ], E7 X; g
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. D/ f7 T2 Z1 N! f- g. B' U- Y% {) G% i0 @
吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美 ...

. T! E7 E1 p# [4 E4 l& h1 b
哎！可惜对于喝水都会胖的我来说，放开肚子吃啥都会长肉啊！现在已经胖了
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