最近又和“瘦身”这个词打的火热，除了跳郑多燕的小红帽以外，还加上了快走。当然饮食上也很注意，拒绝米面以及荤腥油腻。早餐基本以喝粥为主，午餐则选择一些素菜为主，当然我不是绝对的素食主义者，低脂的肌肉和牛肉可以适当的摄入一些。虽然食物的摄入量减少了，可营养成分绝对不能马虎，不能减重的同时搞垮了 身体。
, E9 e5 A' |3 P i工作再忙，也要好好吃午饭。吃饱了才有力气奋斗！ 你是否一遍又一遍的怀疑自己的初心，就像站在车流穿梭的城市中央的行道树，不断地询问在：我是谁我从哪里来我为什么要站在这里？ 城市背后的人呀 做着脚踏实地的梦啊 城市背后的心呀 用力微笑不害怕4 q4 D1 H7 B0 A4 Y5 ~
生活时而困顿、又是迷茫，霾散去后便是云淡风轻。
5 R J$ H2 N, j+ \8 P0 ^允许我跑个题儿吧~~ 1 t! c3 w/ r. s8 p* v5 S7 P
今天的工作午餐——2 {, B$ |* w/ H# u$ L7 h7 ~+ p
大盘鸡拌面&老醋花生
{& @) @7 Z4 h8 [. F做法：
9 C1 q% H9 Y) F7 N3 Y3 p& H主菜：大盘鸡拌面 : |; q: } m7 B+ |; e: h
- e' x0 [5 j: F# J* F" j0 J小菜——老醋花生 7 D+ F. X# \6 }& B+ M7 I
给你最关心的热量参考~~~~
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发表于 2015-8-13 14:39
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发表于 2015-8-13 15:01
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