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发表于 2015-8-13 14:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
最近又和“瘦身”这个词打的火热,除了跳郑多燕的小红帽以外,还加上了快走。当然饮食上也很注意,拒绝米面以及荤腥油腻。早餐基本以喝粥为主,午餐则选择一些素菜为主,当然我不是绝对的素食主义者,低脂的肌肉和牛肉可以适当的摄入一些。虽然食物的摄入量减少了,可营养成分绝对不能马虎,不能减重的同时搞垮了身体1 Y& H0 Z/ I9 s6 @7 L
工作再忙,也要好好吃午饭。吃饱了才有力气奋斗!
生活不易,更要好好吃午饭。吃饱了才有力气抗争!
你是否一遍又一遍的怀疑自己的初心,就像站在车流穿梭的城市中央的行道树,不断地询问在:我是谁我从哪里来我为什么要站在这里?
城市背后的人呀
做着脚踏实地的梦啊
城市背后的心呀
用力微笑不害怕5 V5 `5 z0 Z4 g5 D
生活时而困顿、又是迷茫,霾散去后便是云淡风轻。
+ F' ?" r9 @0 n允许我跑个题儿吧~~

* n7 J5 j# a9 ?( A6 a6 V
今天的工作午餐——
& w4 v0 a) A' ]' {& _9 r
                                 大盘鸡拌面&老醋花生
# H7 w7 b/ ]1 c6 p* W/ u5 O
做法:. [4 o. Y! y2 k+ G+ T
主菜:大盘鸡拌面
" R0 R! }  J, m) y/ I* v
# k- ^) ~: c0 U% P3 ~1 E, ^. u
小菜——老醋花生

! a  p( w. ~% ?- ~; G5 P3 m# D
给你最关心的热量参考~~~~

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蓬絮|  月饼烘焙季已开启~欢迎来参加~惊喜礼品等你哟~点这里了解详情http://www.xamama.net/thread-1073353-1-1.html  发表于 2015-9-17 09:41
蓬絮|  您好,宝妈,小编邀请您参加早餐日记活动~有多重好礼哦~点这里了解http://www.xamama.net/thread-1065122-1-1.html  发表于 2015-8-25 17:40
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诶呀顶贴啊

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人家说老醋花生适合高血脂的人吃,但是我爸脑梗之后医生都不建议吃花生了,那他可以吃这个么?
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看完都不忍心减肥了

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好喜欢哦 ,尤其是老醋花生: D) R' A* `! N, w9 `% e% N. a6 M

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回复 福禄麻麻爱福禄 的帖子* |2 w1 D! Q6 }4 ^
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老醋花生可以一直泡着么,还是要吃的时候提前一天泡在调好的料汁里呢

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福禄麻麻又上菜了——大盘鸡
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