福禄麻麻爱福禄

最近又和“瘦身”这个词打的火热，除了跳郑多燕的小红帽以外，还加上了快走。当然饮食上也很注意，拒绝米面以及荤腥油腻。早餐基本以喝粥为主，午餐则选择一些素菜为主，当然我不是绝对的素食主义者，低脂的肌肉和牛肉可以适当的摄入一些。虽然食物的摄入量减少了，可营养成分绝对不能马虎，不能减重的同时搞垮了身体。/ I2 h8 R, l  D3 |/ u

工作再忙，也要好好吃午饭。吃饱了才有力气奋斗！

生活不易，更要好好吃午饭。吃饱了才有力气抗争！

你是否一遍又一遍的怀疑自己的初心，就像站在车流穿梭的城市中央的行道树，不断地询问在：我是谁我从哪里来我为什么要站在这里？

城市背后的人呀

做着脚踏实地的梦啊

城市背后的心呀

用力微笑不害怕2 o7 n) m0 O) U! m
生活时而困顿、又是迷茫，霾散去后便是云淡风轻。
; b) D& ]$ m8 B7 m4 |允许我跑个题儿吧~~

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今天的工作午餐——
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                                 大盘鸡拌面&老醋花生

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做法：
! Z1 Z2 c$ y: ?( z3 p) M0 e主菜：大盘鸡拌面

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2 v' v; b+ |5 o) ?) Q小菜——老醋花生

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给你最关心的热量参考~~~~

福禄麻麻爱福禄

( M6 s& ~0 I& Z$ Q
诶呀顶贴啊

亦笑了之

营养低脂好吃

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人家说老醋花生适合高血脂的人吃，但是我爸脑梗之后医生都不建议吃花生了，那他可以吃这个么？
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beboast

看完都不忍心减肥了

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( n* m7 ]" P# s* q0 h" q6 T7 j好喜欢哦 ，尤其是老醋花生$ b: Q% h9 D2 r7 k) \, Z+ ]% n

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BY追梦小海豚

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  G; O! C( T8 h5 f  `( Y/ y1 D7 |, {0 i* d5 i$ g$ P# s. ^, `; M, H
老醋花生可以一直泡着么，还是要吃的时候提前一天泡在调好的料汁里呢

zhuzhen80500

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