福禄麻麻爱福禄

最近又和“瘦身”这个词打的火热，除了跳郑多燕的小红帽以外，还加上了快走。当然饮食上也很注意，拒绝米面以及荤腥油腻。早餐基本以喝粥为主，午餐则选择一些素菜为主，当然我不是绝对的素食主义者，低脂的肌肉和牛肉可以适当的摄入一些。虽然食物的摄入量减少了，可营养成分绝对不能马虎，不能减重的同时搞垮了身体。
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工作再忙，也要好好吃午饭。吃饱了才有力气奋斗！

生活不易，更要好好吃午饭。吃饱了才有力气抗争！

你是否一遍又一遍的怀疑自己的初心，就像站在车流穿梭的城市中央的行道树，不断地询问在：我是谁我从哪里来我为什么要站在这里？

城市背后的人呀

做着脚踏实地的梦啊

城市背后的心呀

用力微笑不害怕
/ y/ \6 e' Z8 e( C生活时而困顿、又是迷茫，霾散去后便是云淡风轻。
! J% d/ e4 d2 O% J) M5 |允许我跑个题儿吧~~

  d; i4 y8 h4 Y1 R

今天的工作午餐——4 v0 n# ^( ^$ s: q+ K4 P

                                 大盘鸡拌面&老醋花生

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做法：
3 _0 U) J' u5 B0 ]6 N5 \( s主菜：大盘鸡拌面

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* ~1 K& T" U: e0 S
小菜——老醋花生

3 G) I9 J, |! T- I! l0 D

给你最关心的热量参考~~~~

福禄麻麻爱福禄

/ f# }2 m1 }1 u2 G, ^诶呀顶贴啊

亦笑了之

营养低脂好吃

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人家说老醋花生适合高血脂的人吃，但是我爸脑梗之后医生都不建议吃花生了，那他可以吃这个么？
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看完都不忍心减肥了

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, ?* Z! g; B" Q6 ~, w好喜欢哦 ，尤其是老醋花生
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蓬絮|

最近又和“瘦身”这个词打的火热，除了跳郑多燕的小红帽以外，还加上了快走。当然饮食上也很注意，拒绝米面 ...

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BY追梦小海豚

回复 福禄麻麻爱福禄 的帖子( l# R8 T! _! W! Y5 X4 J3 \0 r

, T. `1 H2 d6 S" c, h# _1 \老醋花生可以一直泡着么，还是要吃的时候提前一天泡在调好的料汁里呢

zhuzhen80500

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