福禄麻麻爱福禄

最近又和“瘦身”这个词打的火热，除了跳郑多燕的小红帽以外，还加上了快走。当然饮食上也很注意，拒绝米面以及荤腥油腻。早餐基本以喝粥为主，午餐则选择一些素菜为主，当然我不是绝对的素食主义者，低脂的肌肉和牛肉可以适当的摄入一些。虽然食物的摄入量减少了，可营养成分绝对不能马虎，不能减重的同时搞垮了身体。- D* B& p( S, G

工作再忙，也要好好吃午饭。吃饱了才有力气奋斗！

生活不易，更要好好吃午饭。吃饱了才有力气抗争！

你是否一遍又一遍的怀疑自己的初心，就像站在车流穿梭的城市中央的行道树，不断地询问在：我是谁我从哪里来我为什么要站在这里？

城市背后的人呀

做着脚踏实地的梦啊

城市背后的心呀

用力微笑不害怕5 N6 v4 n! K4 _; H1 J( c* W: d& B. v5 f
生活时而困顿、又是迷茫，霾散去后便是云淡风轻。
7 k& z8 J% P8 k& M允许我跑个题儿吧~~

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今天的工作午餐——# ?8 L4 W! [2 g5 g

                                 大盘鸡拌面&老醋花生

. j4 r$ `* _1 y& I做法：
. t( d/ Z8 F. K6 P4 M( I- L5 w9 d7 S主菜：大盘鸡拌面

8 r9 ]  n: M. K7 g6 E

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小菜——老醋花生

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给你最关心的热量参考~~~~

福禄麻麻爱福禄

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诶呀顶贴啊

亦笑了之

营养低脂好吃

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人家说老醋花生适合高血脂的人吃，但是我爸脑梗之后医生都不建议吃花生了，那他可以吃这个么？
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beboast

看完都不忍心减肥了

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- r/ ^; i9 t8 M
8 C! N$ e: q' m: T, S/ Z  {好喜欢哦 ，尤其是老醋花生
6 Z- ]& e0 W% ^$ t+ a1 }

蓬絮|

最近又和“瘦身”这个词打的火热，除了跳郑多燕的小红帽以外，还加上了快走。当然饮食上也很注意，拒绝米面 ...

您好，宝妈，小编邀请您参加早餐日记活动~有多重好礼哦~点这里了解http://www.xamama.net/thread-1065122-1-1.html

蓬絮|

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BY追梦小海豚

回复 福禄麻麻爱福禄 的帖子& J) A0 o4 C+ x2 {

. M- X3 B7 w0 i  C9 D- v; p老醋花生可以一直泡着么，还是要吃的时候提前一天泡在调好的料汁里呢

zhuzhen80500

帮你顶下贴！