【木耳试吃】送给喜素食的亲们～素烩 - 美味厨房 - 西安妈妈网

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一期一会尘尘

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楼主

发表于 2015-12-2 09:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

从收到这份试吃的木耳到这篇文子，我实在有愧小编的抬爱，因为，拖的了太久啦

小编估计催我也催的无奈了！一开始参加活动，我说我要做大涮菜！

这也能算？自己都觉的不好意思了，于是，最终我还是做成～～～这个样子 m" ^0 t1 }2 Z& s

最为一个长期的素食者，鸡蛋不能有，肉不能有，葱蒜不能有～

那究竟能有什么！大家随我来一起去看看6 u2 d f! h+ m" X2 Z

5 Z7 \1 y7 l9 z& T% t
; G) b8 `8 e3 Q+ E8 W! @( `8 |: n
这次的木耳，是我吃过辣么多年最好泡发最好清理的，基本不用怎么摘取，冷水十分钟就差不多了！8 T2 Z& z I( @% z g$ J

泡好的木耳爆满，圆润（你确定你是在描述木耳吗？）

别捣乱，坏了我的思路，我这是走的舌尖上的木耳风格～～～' j: i1 N K( B/ A$ {
继续哈！！！
色泽清亮，果然是一把好木耳

词穷了，回归正常吧

- F& o. s6 O5 X- H; f
我今天要做的是素烩，辅料胡萝卜和香菇
准备完毕，开始启锅～～～
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一期一会尘尘

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沙发

发表于 2015-12-2 09:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

6 X# S' Y) }8 m: d1 ]$ N
锅中入少于油，鉴于胡萝卜需要过油才能有效的分解被人体易吸收的胡罗卜素，要先将胡萝卜清炒一下，我就点了一点油
1 J! }* p) `4 X4 M& E
食材依次下锅，关于木耳爆锅的解决办法，加点水就会缓解，先是胡萝卜，木耳，加水，香菇9 P$ M6 V( H; l v

我一般不会用味精鸡精之类的，用生抽调味居多！

盖锅闷烧
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一期一会尘尘

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板凳

发表于 2015-12-2 09:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

$ |% W. E5 {) s# ~# \% Y9 h e
推荐调味料当当当～～～自制香菇粉！
大家都知道香菇是最好的调味品，对于我来说，因为～～～所以我不能买外面的调味品，于是自己做，用食物料理机研磨干香菇成粉既可！+ A. S2 z5 A, p: ?- W
0 Q$ z+ w& r9 o6 ^5 I+ }# T& L
另启一锅烧水下面# C, W. M3 \) m9 d
. M5 r( t# l! C$ u: p% j
这边锅里咕嘟咕嘟的煮着，香菇粉的香味已经飘出来了

, X( Q" l: M' |4 U- p4 E
1 P6 P" q' X( w g7 u! W9 }
我还加入了千叶豆腐和素肠！一碗健康营养的素烩出炉～～谢谢大家观赏

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Medal No.11

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发表于 2015-12-2 09:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

生抽里有就有味精的成份：谷氨酸纳

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幼儿园大班

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发表于 2015-12-2 10:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真不错！

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发表于 2015-12-2 10:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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大宝贝图的妈妈咪

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发表于 2015-12-2 21:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

锅好新哈
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一期一会尘尘

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发表于 2015-12-3 14:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 sunny1217 的帖子
& i p/ H# s& f0 @/ o, Z& v/ q* i锅好新哈

哈哈，这个是双十一买惠人送的双立人的锅
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嘟嘟妈妈8059

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发表于 2015-12-3 14:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

素食主义，向你靠拢
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一期一会尘尘

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发表于 2015-12-24 10:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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发表于 2015-12-24 10:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复一期一会尘尘的帖子9 O: A0 }& ~% Y8 m3 H# z+ m* R0 k
- G, A& {; m" A/ H$ f0 g+ Y3 P
不明白素食者跟葱蒜有什么关系？

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发表于 2015-12-24 12:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错不错

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