一期一会尘尘

从收到这份试吃的木耳到这篇文子，我实在有愧小编的抬爱，因为，拖的了太久啦小编估计催我也催的无奈了！一开始参加活动，我说我要做大涮菜！这也能算？自己都觉的不好意思了，于是，最终我还是做成～～～这个样子
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最为一个长期的素食者，鸡蛋不能有，肉不能有，葱蒜不能有～那究竟能有什么！大家随我来一起去看看
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" U1 ^* M8 _/ }1 T这次的木耳，是我吃过辣么多年最好泡发最好清理的，基本不用怎么摘取，冷水十分钟就差不多了！9 B" F7 A3 ?) c, l8 G( d7 G$ ?! T" S

# I; ^; A; {5 B' }4 j泡好的木耳爆满，圆润（你确定你是在描述木耳吗？）别捣乱，坏了我的思路，我这是走的舌尖上的木耳风格～～～
  _& Y7 H5 j" d8 k0 e2 Z. C5 m继续哈！！！
. M9 W& {: o/ M: ?色泽清亮，果然是一把好木耳词穷了，回归正常吧
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我今天要做的是素烩，辅料胡萝卜和香菇
$ t: b9 e! {- g- {% V1 j9 _' ?9 k准备完毕，开始启锅～～～
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7 ]3 z" X$ S. M9 C, |  ^5 U' W锅中入少于油，鉴于胡萝卜需要过油才能有效的分解被人体易吸收的胡罗卜素，要先将胡萝卜清炒一下，我就点了一点油* ^( e9 P' [4 G

8 S$ e# w: J: N# ^: k食材依次下锅，关于木耳爆锅的解决办法，加点水就会缓解，先是胡萝卜，木耳，加水，香菇: P3 U5 F" \* e2 t$ B9 ^

: {; {# t  Z: r- {" q我一般不会用味精鸡精之类的，用生抽调味居多！
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盖锅闷烧
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一期一会尘尘

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推荐调味料当当当～～～自制香菇粉！
1 }& C  K2 r2 V5 H7 R大家都知道香菇是最好的调味品，对于我来说，因为～～～所以我不能买外面的调味品，于是自己做，用食物料理机研磨干香菇成粉既可！
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& I# G' u* x; G5 }另启一锅烧水下面
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9 E! \9 {+ ]: M$ L这边锅里咕嘟咕嘟的煮着，香菇粉的香味已经飘出来了* a5 W  O6 B! e$ a* m

1 d) [6 d2 H- N1 l7 Z4 [- }我还加入了千叶豆腐和素肠！一碗健康营养的素烩出炉～～谢谢大家观赏
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shenhailan

生抽里有就有味精的成份：谷氨酸纳

嘻嘻ha

真不错！

臭臭臭虫

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sunny1217

锅好新哈
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一期一会尘尘

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) \( B% {8 T: z锅好新哈

% t! H8 L* \, r$ L! V( G% U
哈哈，这个是双十一买惠人送的双立人的锅
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嘟嘟妈妈8059

素食主义，向你靠拢
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一期一会尘尘

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小囡囡yy

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) f7 L" @$ T9 u- Y5 R不明白素食者跟葱蒜有什么关系？2 c% M4 c/ N* ?1 m, u! v( H

gongxue82354

不错不错