一期一会尘尘

从收到这份试吃的木耳到这篇文子，我实在有愧小编的抬爱，因为，拖的了太久啦小编估计催我也催的无奈了！一开始参加活动，我说我要做大涮菜！这也能算？自己都觉的不好意思了，于是，最终我还是做成～～～这个样子
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最为一个长期的素食者，鸡蛋不能有，肉不能有，葱蒜不能有～那究竟能有什么！大家随我来一起去看看
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. L* ?" w: f5 J这次的木耳，是我吃过辣么多年最好泡发最好清理的，基本不用怎么摘取，冷水十分钟就差不多了！- ^- q3 v4 ~. m/ e
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泡好的木耳爆满，圆润（你确定你是在描述木耳吗？）别捣乱，坏了我的思路，我这是走的舌尖上的木耳风格～～～: U- W4 a0 ]2 ~9 u0 l- f$ h
继续哈！！！
+ t: S  N. l: I6 g* W( T色泽清亮，果然是一把好木耳词穷了，回归正常吧
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/ ]. N% F( k0 [5 A8 A- ?我今天要做的是素烩，辅料胡萝卜和香菇6 e; q+ f1 F2 u1 ?0 H
准备完毕，开始启锅～～～
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锅中入少于油，鉴于胡萝卜需要过油才能有效的分解被人体易吸收的胡罗卜素，要先将胡萝卜清炒一下，我就点了一点油
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食材依次下锅，关于木耳爆锅的解决办法，加点水就会缓解，先是胡萝卜，木耳，加水，香菇; M8 p. o* l3 Z; ^; Y
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我一般不会用味精鸡精之类的，用生抽调味居多！
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! \* A5 ?6 q' V' s5 p# @盖锅闷烧
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一期一会尘尘

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推荐调味料当当当～～～自制香菇粉！/ `% i( O  r% E" O0 @# J
大家都知道香菇是最好的调味品，对于我来说，因为～～～所以我不能买外面的调味品，于是自己做，用食物料理机研磨干香菇成粉既可！4 |: q- z" e( ]/ K' ^4 A' M/ o& e' _9 r

$ ^4 e! t$ U, L! Z% H另启一锅烧水下面
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这边锅里咕嘟咕嘟的煮着，香菇粉的香味已经飘出来了
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我还加入了千叶豆腐和素肠！一碗健康营养的素烩出炉～～谢谢大家观赏
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shenhailan

生抽里有就有味精的成份：谷氨酸纳

嘻嘻ha

真不错！

臭臭臭虫

关注下
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sunny1217

锅好新哈
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一期一会尘尘

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锅好新哈

! l  E. M" ^1 \" u& X, q哈哈，这个是双十一买惠人送的双立人的锅
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嘟嘟妈妈8059

素食主义，向你靠拢
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一期一会尘尘

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小囡囡yy

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不明白素食者跟葱蒜有什么关系？* B2 ^) ~+ {5 F  Y8 |2 E7 v

gongxue82354

不错不错