一期一会尘尘

从收到这份试吃的木耳到这篇文子，我实在有愧小编的抬爱，因为，拖的了太久啦小编估计催我也催的无奈了！一开始参加活动，我说我要做大涮菜！这也能算？自己都觉的不好意思了，于是，最终我还是做成～～～这个样子
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$ B& U0 `9 `* z6 t最为一个长期的素食者，鸡蛋不能有，肉不能有，葱蒜不能有～那究竟能有什么！大家随我来一起去看看: o3 i( X+ J( e8 ~- m
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这次的木耳，是我吃过辣么多年最好泡发最好清理的，基本不用怎么摘取，冷水十分钟就差不多了！$ ~, W$ Q1 m9 E- ]3 o

7 ]( a9 b, Y4 A( @, e泡好的木耳爆满，圆润（你确定你是在描述木耳吗？）别捣乱，坏了我的思路，我这是走的舌尖上的木耳风格～～～1 e8 I7 s8 B4 o. d9 E$ {
继续哈！！！, S( y" U: ?& Z6 ^! }
色泽清亮，果然是一把好木耳词穷了，回归正常吧
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我今天要做的是素烩，辅料胡萝卜和香菇
2 C+ f! r2 I- z% V3 @; Q( G2 H& L准备完毕，开始启锅～～～
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一期一会尘尘

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锅中入少于油，鉴于胡萝卜需要过油才能有效的分解被人体易吸收的胡罗卜素，要先将胡萝卜清炒一下，我就点了一点油
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食材依次下锅，关于木耳爆锅的解决办法，加点水就会缓解，先是胡萝卜，木耳，加水，香菇6 z$ w& A3 x6 y  ?
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我一般不会用味精鸡精之类的，用生抽调味居多！' I' ~# [8 n" V9 z# J

, r7 U, R; a6 v+ m5 }盖锅闷烧
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一期一会尘尘

6 k& K4 \& [9 X3 ~推荐调味料当当当～～～自制香菇粉！
. w% T1 c* r/ ~/ ^) }. A" M大家都知道香菇是最好的调味品，对于我来说，因为～～～所以我不能买外面的调味品，于是自己做，用食物料理机研磨干香菇成粉既可！
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3 V3 ?% R0 [, D8 X+ Z另启一锅烧水下面
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这边锅里咕嘟咕嘟的煮着，香菇粉的香味已经飘出来了2 O# B0 a& S7 j/ z8 F4 e: k; y1 S
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我还加入了千叶豆腐和素肠！一碗健康营养的素烩出炉～～谢谢大家观赏
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shenhailan

生抽里有就有味精的成份：谷氨酸纳

嘻嘻ha

真不错！

臭臭臭虫

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sunny1217

锅好新哈
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一期一会尘尘

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4 Z3 N8 x0 s+ s8 F6 R  f锅好新哈

, m0 r) k& _- U) k# i' q0 G哈哈，这个是双十一买惠人送的双立人的锅
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嘟嘟妈妈8059

素食主义，向你靠拢
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一期一会尘尘

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小囡囡yy

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不明白素食者跟葱蒜有什么关系？& N' }' ?3 x' r- @, Z. B

gongxue82354

不错不错