一期一会尘尘

从收到这份试吃的木耳到这篇文子，我实在有愧小编的抬爱，因为，拖的了太久啦小编估计催我也催的无奈了！一开始参加活动，我说我要做大涮菜！这也能算？自己都觉的不好意思了，于是，最终我还是做成～～～这个样子
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最为一个长期的素食者，鸡蛋不能有，肉不能有，葱蒜不能有～那究竟能有什么！大家随我来一起去看看
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这次的木耳，是我吃过辣么多年最好泡发最好清理的，基本不用怎么摘取，冷水十分钟就差不多了！" P5 @6 E3 ^3 L& q# o! q
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泡好的木耳爆满，圆润（你确定你是在描述木耳吗？）别捣乱，坏了我的思路，我这是走的舌尖上的木耳风格～～～
4 m* N4 ]# S% X* E: f/ S5 r继续哈！！！
0 z% A8 }# {# z色泽清亮，果然是一把好木耳词穷了，回归正常吧
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5 I# K  y5 Q. }3 Z  b( i: m我今天要做的是素烩，辅料胡萝卜和香菇
! S& p2 b1 ?' Y; t- D5 ~0 J! E准备完毕，开始启锅～～～
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一期一会尘尘

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锅中入少于油，鉴于胡萝卜需要过油才能有效的分解被人体易吸收的胡罗卜素，要先将胡萝卜清炒一下，我就点了一点油
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" {/ o$ F+ N& d1 k) d. `# u食材依次下锅，关于木耳爆锅的解决办法，加点水就会缓解，先是胡萝卜，木耳，加水，香菇4 V3 j9 C* |. h- l( \  [
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我一般不会用味精鸡精之类的，用生抽调味居多！; |& Q9 P3 ?, D" t6 d$ W6 J" N
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盖锅闷烧
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一期一会尘尘

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推荐调味料当当当～～～自制香菇粉！
! _0 d1 M/ z' `. W2 ~大家都知道香菇是最好的调味品，对于我来说，因为～～～所以我不能买外面的调味品，于是自己做，用食物料理机研磨干香菇成粉既可！
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) M9 W7 y8 F8 l! Q3 S另启一锅烧水下面
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) H- a  ~: ~$ X/ x/ F# U这边锅里咕嘟咕嘟的煮着，香菇粉的香味已经飘出来了
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我还加入了千叶豆腐和素肠！一碗健康营养的素烩出炉～～谢谢大家观赏
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shenhailan

生抽里有就有味精的成份：谷氨酸纳

嘻嘻ha

真不错！

臭臭臭虫

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sunny1217

锅好新哈
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一期一会尘尘

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* J. B; h. M5 g0 O锅好新哈

, q. E' J$ y: ^' Z. j5 X  t哈哈，这个是双十一买惠人送的双立人的锅
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嘟嘟妈妈8059

素食主义，向你靠拢
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一期一会尘尘

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小囡囡yy

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不明白素食者跟葱蒜有什么关系？; M/ }5 M6 e/ ^: O9 o4 E" h$ N

gongxue82354

不错不错