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一年一度的春节又要到了,过年是大家最开心?、最渴望的。除了贴春联、窗花、福字、放鞭炮、挂灯笼外,最主要的是可以放长假了。一年到头难得见面的亲朋好友也可以借机坐下聚聚,放松放松。+ L/ a' n0 i5 Y
春节家家户户要团圆,团圆的重头戏自然是吃年夜饭了。我今给就大家介绍一道既简单爽口又营养好看的蔬果年夜饭【花开富贵】& s/ P1 W1 N; }! @ r
所需要的食材:萝卜 、 红心火龙果 、 芹菜叶 、 醋 、 盐 、 糖; M6 j7 ]7 V' o
6 M6 @( J2 E* x 在这里顺便说说萝卜与火龙果的作用与功效:火龙果, x8 [ Q# [0 ?7 w
1、抗衰老, Z9 L% g# J/ f' Y! R
2、保护胃黏膜7 J$ {6 z. \& z9 {4 e
3、美白皮肤
" E b1 ?8 l6 f2 |4、有助于毒素的排除, U E3 B4 [4 `0 D I
5、促进消化
% F# l% {' b7 V1 R' ?( |6、增加骨质密度、眼睛保健、预防贫血等 z% z9 V6 J; m4 x- o# G% a; M
萝卜
$ o7 C3 C6 x/ z/ n3 y/ b2 e1、可增强机体免疫力,对防癌、抗癌有重要意义" C0 o0 N$ h+ Z7 ?7 w! R! @
2、常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化等
7 D% k1 s3 j, v4 K9 |1 N( |3、萝卜中B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动,有助于体内废物排除
* o0 Q! d. R b1 l0 \4、萝卜还是一味中药,性良味甘,可消积滯,化痰清热,解毒 来自[妈妈网Android版] |
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