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一年一度的春节又要到了，过年是大家最开心?、最渴望的。除了贴春联、窗花、福字、放鞭炮、挂灯笼外，最主要的是可以放长假了。一年到头难得见面的亲朋好友也可以借机坐下聚聚，放松放松。
9 t. ]# G4 B; Z' Y( l+ O4 i8 u& h 春节家家户户要团圆，团圆的重头戏自然是吃年夜饭了。我今给就大家介绍一道既简单爽口又营养好看的蔬果年夜饭【花开富贵】
" j; v$ I0 Y7 O% F! W/ t4 {1 ]3 ] 所需要的食材:萝卜 、 红心火龙果 、 芹菜叶 、 醋 、 盐 、 糖
8 _+ \5 q. s+ t ?$ l- J7 F% N, `5 n) s. V! x' ?
在这里顺便说说萝卜与火龙果的作用与功效:火龙果
: Y: W6 f0 R% Q1、抗衰老$ F- P# {2 w: ^, p
2、保护胃黏膜- b& z" A5 f0 o* G! M
3、美白皮肤. U3 }, y. L/ D5 B3 M6 H/ ]3 M
4、有助于毒素的排除
' D* A" h8 }, [/ m5、促进消化* k \' ?3 q& t7 D$ F9 O/ p
6、增加骨质密度、眼睛保健、预防贫血等
- m x7 i8 e/ X7 ~萝卜% k" N% B" O2 D. B. b$ i, a2 z
1、可增强机体免疫力，对防癌、抗癌有重要意义* b$ O0 u+ o7 i, j+ O
2、常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化等
8 s; a- @6 v4 r- r% f) U4 C3、萝卜中B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物排除
4 V7 Y) P0 k$ P7 [9 \$ d5 x4、萝卜还是一味中药，性良味甘，可消积滯，化痰清热，解毒
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发表于 2016-1-15 18:53
