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一年一度的春节又要到了，过年是大家最开心?、最渴望的。除了贴春联、窗花、福字、放鞭炮、挂灯笼外，最主要的是可以放长假了。一年到头难得见面的亲朋好友也可以借机坐下聚聚，放松放松。
1 C# e' |1 ]4 D8 w 春节家家户户要团圆，团圆的重头戏自然是吃年夜饭了。我今给就大家介绍一道既简单爽口又营养好看的蔬果年夜饭【花开富贵】
, A3 ^3 T" N; O, H8 N0 b 所需要的食材:萝卜 、 红心火龙果 、 芹菜叶 、 醋 、 盐 、 糖0 A/ Y; f- {* |& o
! k2 q k* n8 m9 Y/ r8 s5 r
在这里顺便说说萝卜与火龙果的作用与功效:火龙果# q! |$ G+ [- u2 v$ E) u
1、抗衰老/ |+ T) S4 K3 E
2、保护胃黏膜5 Z3 L8 s U: {
3、美白皮肤
3 ~! ~+ ?; J. C9 w$ @6 b# y4、有助于毒素的排除
4 D' k; U; X+ e! a; A5、促进消化) u$ D7 Z, h O
6、增加骨质密度、眼睛保健、预防贫血等7 h8 s0 `9 L: }1 E, s4 f
萝卜
$ L* J+ E& _# o0 d1、可增强机体免疫力，对防癌、抗癌有重要意义3 o3 \6 y, Z& k/ h
2、常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化等& L4 @. ?; S+ B2 [4 P
3、萝卜中B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物排除% L3 l& e- K9 d4 F
4、萝卜还是一味中药，性良味甘，可消积滯，化痰清热，解毒
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发表于 2016-1-15 18:53
