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一年一度的春节又要到了，过年是大家最开心?、最渴望的。除了贴春联、窗花、福字、放鞭炮、挂灯笼外，最主要的是可以放长假了。一年到头难得见面的亲朋好友也可以借机坐下聚聚，放松放松。
. Q4 d8 [9 D7 ?. m+ e8 a. g" K 春节家家户户要团圆，团圆的重头戏自然是吃年夜饭了。我今给就大家介绍一道既简单爽口又营养好看的蔬果年夜饭【花开富贵】5 I) C3 P! o; A# b* \5 ^" V8 X
所需要的食材:萝卜 、 红心火龙果 、 芹菜叶 、 醋 、 盐 、 糖
[! Z8 z% u5 P& ?: z
2 f2 {& @) V8 r$ V8 P7 p 在这里顺便说说萝卜与火龙果的作用与功效:火龙果
2 y, ?. z3 o7 C' Z8 y1、抗衰老1 ~0 _& \1 ^, q- q. I& l
2、保护胃黏膜, _2 q$ u' G. c
3、美白皮肤
; T7 Y' c- F! E+ b/ A1 F0 _4、有助于毒素的排除
/ Q5 ?. e" n- k/ o9 n5、促进消化
3 f' }' e/ I' k8 `% s& j; G% Q l% Q6、增加骨质密度、眼睛保健、预防贫血等$ ?3 `# l; Q/ Z6 I
萝卜
, r( F# T, F+ Y T, w9 y& @3 W1、可增强机体免疫力，对防癌、抗癌有重要意义) c) X$ Y' |3 d n; G2 T& Q
2、常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化等/ V/ N4 F6 D$ U- X+ j* ^8 J
3、萝卜中B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物排除
- v4 F- r1 X* i3 q+ M, T4、萝卜还是一味中药，性良味甘，可消积滯，化痰清热，解毒
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发表于 2016-1-15 18:53
