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一年一度的春节又要到了，过年是大家最开心?、最渴望的。除了贴春联、窗花、福字、放鞭炮、挂灯笼外，最主要的是可以放长假了。一年到头难得见面的亲朋好友也可以借机坐下聚聚，放松放松。
1 i& V( ~5 {9 B 春节家家户户要团圆，团圆的重头戏自然是吃年夜饭了。我今给就大家介绍一道既简单爽口又营养好看的蔬果年夜饭【花开富贵】8 @1 x) y- |; _+ a# a( W; C; u/ b8 W
所需要的食材:萝卜 、 红心火龙果 、 芹菜叶 、 醋 、 盐 、 糖$ d5 c+ f7 B- S7 g3 D5 C/ v
; Q3 m5 D6 y( V7 ]( `3 _1 a% E c
在这里顺便说说萝卜与火龙果的作用与功效:火龙果7 ?- c/ I$ ?% x# \( J
1、抗衰老
8 X1 J+ e. k# [2、保护胃黏膜
/ b# X8 w2 B0 z, n+ w# Y3 Z) [9 o3、美白皮肤- U- _- _% f+ \
4、有助于毒素的排除; c8 |9 u' P% _" z7 a
5、促进消化
' q% S) ]! w' [6 A6、增加骨质密度、眼睛保健、预防贫血等
) [# n+ J2 Z8 {' ^( v* z0 \萝卜* c3 s2 r5 y9 W/ U, ^6 D
1、可增强机体免疫力，对防癌、抗癌有重要意义1 y3 H9 J' }9 y! n$ A$ m8 s
2、常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化等6 t! @ `% l; ~1 r" J A7 V
3、萝卜中B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物排除$ M$ P4 W0 C( t. `
4、萝卜还是一味中药，性良味甘，可消积滯，化痰清热，解毒
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发表于 2016-1-15 18:53
