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一年一度的春节又要到了，过年是大家最开心?、最渴望的。除了贴春联、窗花、福字、放鞭炮、挂灯笼外，最主要的是可以放长假了。一年到头难得见面的亲朋好友也可以借机坐下聚聚，放松放松。' q5 e1 z, [# ~0 a, Y: p
春节家家户户要团圆，团圆的重头戏自然是吃年夜饭了。我今给就大家介绍一道既简单爽口又营养好看的蔬果年夜饭【花开富贵】
; I9 Z+ L j. @0 w1 ^9 p 所需要的食材:萝卜 、 红心火龙果 、 芹菜叶 、 醋 、 盐 、 糖
9 ~0 m: q" o! c `) T# o
% {! Y# K. J, z2 F* \ 在这里顺便说说萝卜与火龙果的作用与功效:火龙果
& l: z8 C* }( w# h3 D* ^1、抗衰老. r; M0 Z- K) x0 F; r
2、保护胃黏膜5 Y# }5 S8 Y. S$ K2 @. l
3、美白皮肤
& v( T/ ^7 w; P/ O7 J, g9 Z4、有助于毒素的排除2 T) A8 d7 w; g
5、促进消化( F8 m! N; F% t% t3 X
6、增加骨质密度、眼睛保健、预防贫血等- |2 p" _3 \$ O# U
萝卜
5 V/ E* |% o; ]5 a# p1、可增强机体免疫力，对防癌、抗癌有重要意义
( H' F9 w6 G* w2、常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化等$ v; b" v1 Z- c8 b( q, @. W& S' u
3、萝卜中B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物排除
- I$ x5 k! y% x( l/ I) @4、萝卜还是一味中药，性良味甘，可消积滯，化痰清热，解毒
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发表于 2016-1-15 18:53
