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一年一度的春节又要到了，过年是大家最开心?、最渴望的。除了贴春联、窗花、福字、放鞭炮、挂灯笼外，最主要的是可以放长假了。一年到头难得见面的亲朋好友也可以借机坐下聚聚，放松放松。* j, y6 W7 R% ]: ~
春节家家户户要团圆，团圆的重头戏自然是吃年夜饭了。我今给就大家介绍一道既简单爽口又营养好看的蔬果年夜饭【花开富贵】: F% I; [/ x1 P. P* [$ ]
所需要的食材:萝卜 、 红心火龙果 、 芹菜叶 、 醋 、 盐 、 糖* a- ~' |' |% n; K4 N4 q
t& _" P% {7 L 在这里顺便说说萝卜与火龙果的作用与功效:火龙果
8 l; ^4 F* W5 E" k1、抗衰老% {# O. r) I' P. V
2、保护胃黏膜
6 _2 N. K* Z' R0 ] s3、美白皮肤
& G1 A1 I! }, n; b4、有助于毒素的排除* @; \. p1 Z, W& a( ]
5、促进消化- r/ R, g2 l1 w
6、增加骨质密度、眼睛保健、预防贫血等% }! f7 T3 R1 Q" v1 J% j: B
萝卜- F1 T8 O/ j( m) @7 c0 K9 _+ u/ ^
1、可增强机体免疫力，对防癌、抗癌有重要意义
( U' k9 { `1 R8 s Q1 G3 Z2、常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化等/ g( ?6 B! U I( N1 K( g
3、萝卜中B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物排除# \( P+ l; o& V9 u- v) o9 t
4、萝卜还是一味中药，性良味甘，可消积滯，化痰清热，解毒
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发表于 2016-1-15 18:53
