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一年一度的春节又要到了，过年是大家最开心?、最渴望的。除了贴春联、窗花、福字、放鞭炮、挂灯笼外，最主要的是可以放长假了。一年到头难得见面的亲朋好友也可以借机坐下聚聚，放松放松。
4 _% R m, ?% K5 x 春节家家户户要团圆，团圆的重头戏自然是吃年夜饭了。我今给就大家介绍一道既简单爽口又营养好看的蔬果年夜饭【花开富贵】6 p* W' `: s+ }7 U$ R0 u
所需要的食材:萝卜 、 红心火龙果 、 芹菜叶 、 醋 、 盐 、 糖
. G: D' S. g' X X1 J
2 F& z7 b( [' Z* V 在这里顺便说说萝卜与火龙果的作用与功效:火龙果
" C/ F' `% z/ w1、抗衰老; m3 w! S( e" ^; n) L
2、保护胃黏膜' D; {: G$ S* Q0 I7 |! Z0 F# w, q
3、美白皮肤
, u$ P8 L- k; A& s( e" |- r4、有助于毒素的排除$ G- m4 Z& [3 T* Z5 R
5、促进消化
& J& K$ U9 i; v; H9 \$ [6、增加骨质密度、眼睛保健、预防贫血等# W) s# m# G' c& [* f+ l
萝卜' W8 ~8 u7 B6 m
1、可增强机体免疫力，对防癌、抗癌有重要意义1 G, X9 h0 ]+ M3 J0 d& R& d q# p
2、常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化等
4 B, @( }% c$ G1 l3 E3、萝卜中B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物排除
% `; ^' Q/ L& ?) h3 W. M, H2 N) G4、萝卜还是一味中药，性良味甘，可消积滯，化痰清热，解毒
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发表于 2016-1-15 18:53
