嘟嘟丫丫521

一年一度的春节又要到了，过年是大家最开心?、最渴望的。除了贴春联、窗花、福字、放鞭炮、挂灯笼外，最主要的是可以放长假了。一年到头难得见面的亲朋好友也可以借机坐下聚聚，放松放松。
0 p+ d2 C' @7 [1 y% P        春节家家户户要团圆，团圆的重头戏自然是吃年夜饭了。我今给就大家介绍一道既简单爽口又营养好看的蔬果年夜饭【花开富贵】9 t+ M0 R3 Z! T# Z' G
        所需要的食材:萝卜  、 红心火龙果  、 芹菜叶 、 醋   、 盐   、 糖; @. i$ k( \& r; N
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       在这里顺便说说萝卜与火龙果的作用与功效:火龙果" f$ N8 t. V7 _' O: ]% D
1、抗衰老
' C! f2 e0 a+ c0 F2、保护胃黏膜  w# `/ {2 p7 v& T
3、美白皮肤
: B" |7 K% ?. d- \4、有助于毒素的排除
) P3 X8 g) |( a8 e$ Z5、促进消化3 _- n( F' T7 ~$ V$ |- g
6、增加骨质密度、眼睛保健、预防贫血等3 o2 _9 @( M' e2 j2 l& e0 Y
萝卜. @! a6 r' i4 a+ n8 J
1、可增强机体免疫力，对防癌、抗癌有重要意义
( X$ r5 `& R! I3 t; c6 v2、常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化等: w! F2 U* U8 D+ H
3、萝卜中B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物排除, s2 L2 h/ {6 R% c( }+ J
4、萝卜还是一味中药，性良味甘，可消积滯，化痰清热，解毒
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首先把萝卜皮削掉，多削一点皮，那样会更好吃。
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第二步萝卜切片，我的萝卜叉有点问题不能叉片，所以就手动切片，亲们可以用萝卜叉那样更剩事。
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第三步:把萝卜用淡盐水腌制十分钟$ @& [( i  q$ h8 I' ]- c* p$ T
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第四步:火龙果的肉肉放到料理机里砸成糊糊3 M6 `+ z1 T" P4 F

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第五步:把火龙果的汁倒到腌好的萝卜上( ?2 Z! n  h' H' x' p

  y, [9 x) a- b" I( B. y
7 Y' U$ G) g% l* }; W第六步:再放入糖、醋腌制两个小时（放入冰箱冷藏）" m& B* P, S" z( D# R6 i  v

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0 n" B* j/ B) s6 L) |. m0 q1 @回复下，支持你

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谢谢宝妈
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下来就是摆盘了2 x! T+ t6 i; f2 F
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铛铛铛大功告成
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嘟嘟丫丫521

年夜饭大鱼大肉吃腻了，来口花开富贵，那个爽
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看来素菜大家不喜欢啊
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Gege323

试过了口味一般，好管家演过的。
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韵韵鱼

看起来不错
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图图妈妈咪

不错哦
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gongxue82354

好贴！正收藏，正当用

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" C$ u! R  t4 m; V7 d1 i看起来不错

: x- ?# r; k! z过年美食太多吃腻了，来个赏心悦目的萝卜，清清口腔?
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回复 图图妈妈咪 的帖子7 m; e+ ~' D5 N4 B8 \- _
不错哦

. V' y4 f' s7 }谢谢图图妈，简单易学，过年我爱做一两道爽口的，去年做的是酸辣甜，今年刚好看到这个，就做做不辣的。小朋友也能吃。
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嘟嘟丫丫521

回复 gongxue82354 的帖子& C+ \! i1 w) Q3 `/ {) o6 P
好贴！正收藏，正当用

9 r( K2 q) ?  |; R谢谢宝妈。如果你觉得酸甜口不太满足，可以里面再加点泡椒，也是很不错的。
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一只鱼

料理机不是把火龙果粉碎了吗？怎么又出来火龙果片了

嘟嘟丫丫521

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1 H5 y) s% f+ J) t" K6 L料理机不是把火龙果粉碎了吗？怎么又出来火龙果片了

' [: Z: H6 U  p8 a  x/ Q6 j宝妈仔细看一下操作流程?   把火龙果汁倒到腌好的萝卜片上   腌上几个小时后   萝卜就变红了   是不是很神奇啊?
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