嘟嘟丫丫521

一年一度的春节又要到了，过年是大家最开心?、最渴望的。除了贴春联、窗花、福字、放鞭炮、挂灯笼外，最主要的是可以放长假了。一年到头难得见面的亲朋好友也可以借机坐下聚聚，放松放松。% }% f6 u. P) G
        春节家家户户要团圆，团圆的重头戏自然是吃年夜饭了。我今给就大家介绍一道既简单爽口又营养好看的蔬果年夜饭【花开富贵】
# O1 f7 \9 Z- v; w        所需要的食材:萝卜  、 红心火龙果  、 芹菜叶 、 醋   、 盐   、 糖
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. t8 H7 d; p! q- N# M7 I( [& m       在这里顺便说说萝卜与火龙果的作用与功效:火龙果3 P5 O1 p( w" j. f8 Y8 ]# o
1、抗衰老
3 d" I% q/ C6 o0 x% z3 P2、保护胃黏膜
& w  m- j% v. S) j4 M! t3、美白皮肤
5 Y/ i+ e2 w& p  ^% y1 u- U4、有助于毒素的排除
  }) t& Q. P1 ~! @' I5、促进消化5 \/ J: l  G# h& b) N
6、增加骨质密度、眼睛保健、预防贫血等
1 G5 G/ m8 r* M. l8 q. u; [- t' d萝卜. E9 L$ q2 W; h# W5 P
1、可增强机体免疫力，对防癌、抗癌有重要意义
' M3 ~% c, ?3 J# q2、常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化等. e/ \3 R4 E( V5 ?4 O
3、萝卜中B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物排除4 ]; j8 i% Y2 e6 E
4、萝卜还是一味中药，性良味甘，可消积滯，化痰清热，解毒
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首先把萝卜皮削掉，多削一点皮，那样会更好吃。
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9 @: N. }* x# h/ [8 |* H. N第二步萝卜切片，我的萝卜叉有点问题不能叉片，所以就手动切片，亲们可以用萝卜叉那样更剩事。
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第三步:把萝卜用淡盐水腌制十分钟
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第四步:火龙果的肉肉放到料理机里砸成糊糊% {8 `% _  g' h& c. `; a9 u8 S6 i
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第五步:把火龙果的汁倒到腌好的萝卜上; z3 b* n5 ]9 }0 X' [, w
8 M$ H6 J) [" B1 x9 l' k
% Q$ Q! K& y1 q. Z
第六步:再放入糖、醋腌制两个小时（放入冰箱冷藏）2 P4 }6 u2 T" v- G# {) H% t

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回复 guxienglei 的帖子( B4 }, f6 l- B2 h3 ]! ^' }$ d5 Y4 _
回复下，支持你

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谢谢宝妈
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嘟嘟丫丫521

下来就是摆盘了: K* S' o: M. p8 }1 @2 _8 D5 |+ s6 ]

( F1 M, l  d0 L4 B3 K& B& s- ]铛铛铛大功告成
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嘟嘟丫丫521

年夜饭大鱼大肉吃腻了，来口花开富贵，那个爽
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嘟嘟丫丫521

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看来素菜大家不喜欢啊
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Gege323

试过了口味一般，好管家演过的。
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韵韵鱼

看起来不错
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图图妈妈咪

不错哦
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gongxue82354

好贴！正收藏，正当用

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4 h! p2 Y' h6 u! M+ |看起来不错

2 X1 O& o/ ~8 x' a5 i1 z过年美食太多吃腻了，来个赏心悦目的萝卜，清清口腔?
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嘟嘟丫丫521

回复 图图妈妈咪 的帖子# s0 P$ g& m: w( d! A: C& g6 P
不错哦

2 x( x  @7 l) l) |
谢谢图图妈，简单易学，过年我爱做一两道爽口的，去年做的是酸辣甜，今年刚好看到这个，就做做不辣的。小朋友也能吃。
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嘟嘟丫丫521

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( M8 c5 i0 b0 K  |- `3 c- _好贴！正收藏，正当用

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谢谢宝妈。如果你觉得酸甜口不太满足，可以里面再加点泡椒，也是很不错的。
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一只鱼

料理机不是把火龙果粉碎了吗？怎么又出来火龙果片了

嘟嘟丫丫521

回复 一只鱼 的帖子# C- L+ f8 D0 s
料理机不是把火龙果粉碎了吗？怎么又出来火龙果片了

- t1 f. _/ a( Z, P7 j( Q
宝妈仔细看一下操作流程?   把火龙果汁倒到腌好的萝卜片上   腌上几个小时后   萝卜就变红了   是不是很神奇啊?
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