嘟嘟丫丫521

一年一度的春节又要到了，过年是大家最开心?、最渴望的。除了贴春联、窗花、福字、放鞭炮、挂灯笼外，最主要的是可以放长假了。一年到头难得见面的亲朋好友也可以借机坐下聚聚，放松放松。  q, ^6 f. \) g/ S0 m, j7 f0 z
        春节家家户户要团圆，团圆的重头戏自然是吃年夜饭了。我今给就大家介绍一道既简单爽口又营养好看的蔬果年夜饭【花开富贵】
: D  |/ A& k) `$ |        所需要的食材:萝卜  、 红心火龙果  、 芹菜叶 、 醋   、 盐   、 糖: J" q7 V! @) F: n# w
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       在这里顺便说说萝卜与火龙果的作用与功效:火龙果
4 X- K. @$ W: }" X/ T% {6 t1、抗衰老6 ~9 T/ f* G3 e# ~! ?$ T$ P1 w  A
2、保护胃黏膜
) ]' F% F2 F% ?5 z+ V3、美白皮肤
9 u% z! H! u, j  G4、有助于毒素的排除
1 _6 R0 l2 @$ o% c& n5、促进消化
9 ^, H$ K2 O9 |6、增加骨质密度、眼睛保健、预防贫血等2 v+ ~9 c* d$ f/ x
萝卜
2 z, q( X2 |% l! U0 F# a  \1、可增强机体免疫力，对防癌、抗癌有重要意义
0 J/ U& u# y% G0 F  k/ g* ~5 @: [2、常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化等, i: C9 v8 g4 }/ J% q- ~' @0 @. \
3、萝卜中B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物排除
) m1 C- B3 T0 q" T4、萝卜还是一味中药，性良味甘，可消积滯，化痰清热，解毒
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首先把萝卜皮削掉，多削一点皮，那样会更好吃。
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第二步萝卜切片，我的萝卜叉有点问题不能叉片，所以就手动切片，亲们可以用萝卜叉那样更剩事。7 T& G9 T1 q! V

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第三步:把萝卜用淡盐水腌制十分钟
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3 d5 A. l% v: c8 Z( S7 G第四步:火龙果的肉肉放到料理机里砸成糊糊, o2 ]" o" L3 W, @7 x% T9 b
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第五步:把火龙果的汁倒到腌好的萝卜上
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第六步:再放入糖、醋腌制两个小时（放入冰箱冷藏）
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# v. r, n  ^) t回复下，支持你

8 I5 ?! I; {' a3 w( A1 ~3 F
谢谢宝妈
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下来就是摆盘了' P7 }! `" C* w. G5 E
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铛铛铛大功告成
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年夜饭大鱼大肉吃腻了，来口花开富贵，那个爽
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嘟嘟丫丫521

看来素菜大家不喜欢啊
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Gege323

试过了口味一般，好管家演过的。
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韵韵鱼

看起来不错
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图图妈妈咪

不错哦
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gongxue82354

好贴！正收藏，正当用

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4 r' R% ^. G' |% u' A5 n8 G# N3 t看起来不错

! |. L5 O7 r' u. v( E过年美食太多吃腻了，来个赏心悦目的萝卜，清清口腔?
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嘟嘟丫丫521

回复 图图妈妈咪 的帖子. i; W9 b" Y! X0 j0 f% o
不错哦

9 z7 ~, a9 \! [* q% a7 o1 s6 d$ X谢谢图图妈，简单易学，过年我爱做一两道爽口的，去年做的是酸辣甜，今年刚好看到这个，就做做不辣的。小朋友也能吃。
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嘟嘟丫丫521

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+ }7 T7 x8 k- i5 m4 d. v3 g好贴！正收藏，正当用

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谢谢宝妈。如果你觉得酸甜口不太满足，可以里面再加点泡椒，也是很不错的。
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一只鱼

料理机不是把火龙果粉碎了吗？怎么又出来火龙果片了

嘟嘟丫丫521

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" r/ K: K5 u2 Y9 b3 U料理机不是把火龙果粉碎了吗？怎么又出来火龙果片了

# p3 o! _& b  M
宝妈仔细看一下操作流程?   把火龙果汁倒到腌好的萝卜片上   腌上几个小时后   萝卜就变红了   是不是很神奇啊?
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