嘟嘟丫丫521

一年一度的春节又要到了，过年是大家最开心?、最渴望的。除了贴春联、窗花、福字、放鞭炮、挂灯笼外，最主要的是可以放长假了。一年到头难得见面的亲朋好友也可以借机坐下聚聚，放松放松。
# E  P& I2 ?7 E8 |: K        春节家家户户要团圆，团圆的重头戏自然是吃年夜饭了。我今给就大家介绍一道既简单爽口又营养好看的蔬果年夜饭【花开富贵】
9 [  m8 v/ C, e: U7 ]        所需要的食材:萝卜  、 红心火龙果  、 芹菜叶 、 醋   、 盐   、 糖
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2 N. ]" T( n% V6 s* b       在这里顺便说说萝卜与火龙果的作用与功效:火龙果
6 M; q8 D/ z+ o1 u1、抗衰老
" L0 e9 L2 R, I# k. N" D8 w' T9 ^2、保护胃黏膜
5 W# G/ W2 a- Z/ ~7 ~) R' E3、美白皮肤
) H3 U) P7 [+ C8 Z2 Z4、有助于毒素的排除2 o  f) p4 i2 s0 T) A. u
5、促进消化
/ i" ~4 W6 N, x" G1 n3 D6、增加骨质密度、眼睛保健、预防贫血等* U* r5 O5 A; `6 B3 c
萝卜) a' X' J+ U9 j2 d" H' j
1、可增强机体免疫力，对防癌、抗癌有重要意义8 U% O1 F5 s; K9 A
2、常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化等  T( n8 g! H6 Y* s
3、萝卜中B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物排除+ D4 n/ }3 s5 |9 g1 b
4、萝卜还是一味中药，性良味甘，可消积滯，化痰清热，解毒
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首先把萝卜皮削掉，多削一点皮，那样会更好吃。
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9 d1 l! B. b7 O  c! L5 b第二步萝卜切片，我的萝卜叉有点问题不能叉片，所以就手动切片，亲们可以用萝卜叉那样更剩事。
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第三步:把萝卜用淡盐水腌制十分钟0 k% u9 g. q. d+ @8 V

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8 D% k  a: a) w! Z9 s6 N9 }第四步:火龙果的肉肉放到料理机里砸成糊糊  n( M4 c  @: e. b# o
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第五步:把火龙果的汁倒到腌好的萝卜上
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第六步:再放入糖、醋腌制两个小时（放入冰箱冷藏）
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8 s5 M0 @  w. B1 o回复下，支持你

* S0 Z7 ^1 X; G2 F8 f$ U1 @1 u
谢谢宝妈
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嘟嘟丫丫521

下来就是摆盘了/ d" I% @! b+ ~6 q1 p4 }" y) n$ u

( \6 o! V' Q5 U% Y* I( ?铛铛铛大功告成& ~2 l& v3 O. v+ Y/ _! q- ]1 U+ @

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嘟嘟丫丫521

年夜饭大鱼大肉吃腻了，来口花开富贵，那个爽
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看来素菜大家不喜欢啊
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Gege323

试过了口味一般，好管家演过的。
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韵韵鱼

看起来不错
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图图妈妈咪

不错哦
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gongxue82354

好贴！正收藏，正当用

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回复 韵韵鱼 的帖子5 ?  H- b- I$ \
看起来不错

5 u3 ?0 i! x7 d  c' f& {过年美食太多吃腻了，来个赏心悦目的萝卜，清清口腔?
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嘟嘟丫丫521

回复 图图妈妈咪 的帖子3 F# v0 w% w5 j* P1 P6 Q: M
不错哦

) I) Y; K- q: U5 @/ T2 [谢谢图图妈，简单易学，过年我爱做一两道爽口的，去年做的是酸辣甜，今年刚好看到这个，就做做不辣的。小朋友也能吃。
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嘟嘟丫丫521

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0 a; p: v6 E, `( C! H好贴！正收藏，正当用

# I* B8 Z9 U6 A" D
谢谢宝妈。如果你觉得酸甜口不太满足，可以里面再加点泡椒，也是很不错的。
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一只鱼

料理机不是把火龙果粉碎了吗？怎么又出来火龙果片了

嘟嘟丫丫521

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9 a$ D5 _* `8 d4 `$ @2 r: G- Z0 D! Z料理机不是把火龙果粉碎了吗？怎么又出来火龙果片了

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宝妈仔细看一下操作流程?   把火龙果汁倒到腌好的萝卜片上   腌上几个小时后   萝卜就变红了   是不是很神奇啊?
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