嘟嘟丫丫521

一年一度的春节又要到了，过年是大家最开心?、最渴望的。除了贴春联、窗花、福字、放鞭炮、挂灯笼外，最主要的是可以放长假了。一年到头难得见面的亲朋好友也可以借机坐下聚聚，放松放松。( [# u0 O' R" j
        春节家家户户要团圆，团圆的重头戏自然是吃年夜饭了。我今给就大家介绍一道既简单爽口又营养好看的蔬果年夜饭【花开富贵】
- V% A. [3 a" a8 ~        所需要的食材:萝卜  、 红心火龙果  、 芹菜叶 、 醋   、 盐   、 糖
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9 G( V7 p% v, w: v$ \( H1 U       在这里顺便说说萝卜与火龙果的作用与功效:火龙果' a9 d% s0 C; f+ ?& |. p+ r) I0 }4 L
1、抗衰老
+ ?( `- S- P7 B2、保护胃黏膜. c0 V6 h* A2 q: m+ ]  n# N- E
3、美白皮肤
  b* o6 ]: D* I' v+ m4、有助于毒素的排除
# Y0 Z- ?. k  v! i% N0 ?5、促进消化
! a8 Z, J4 b2 N' m6、增加骨质密度、眼睛保健、预防贫血等
4 H5 F1 H! U; f5 j* A! k% \萝卜! ], W$ A% H9 J& L6 D" M" q( h' Y( A$ D
1、可增强机体免疫力，对防癌、抗癌有重要意义* X7 m- I) |- H; n# A
2、常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化等
: k: ]. G% q8 K3、萝卜中B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物排除) h! h8 [% F& N5 m$ F8 o& Q$ a- u
4、萝卜还是一味中药，性良味甘，可消积滯，化痰清热，解毒
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首先把萝卜皮削掉，多削一点皮，那样会更好吃。7 i2 w/ H7 {6 p
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第二步萝卜切片，我的萝卜叉有点问题不能叉片，所以就手动切片，亲们可以用萝卜叉那样更剩事。
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嘟嘟丫丫521

第三步:把萝卜用淡盐水腌制十分钟3 e5 M, I/ f8 O* {, `, d  U

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  V: S# [/ O4 Z1 D5 r+ k& t( R第四步:火龙果的肉肉放到料理机里砸成糊糊) c0 R; C. ?8 a
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第五步:把火龙果的汁倒到腌好的萝卜上
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3 x+ y& W4 y6 V0 L( D* B5 V第六步:再放入糖、醋腌制两个小时（放入冰箱冷藏）0 |3 y) n' X: A7 o

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嘟嘟丫丫521

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0 O# U) q& c1 p回复下，支持你

9 T8 y/ N, F( b$ C谢谢宝妈
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嘟嘟丫丫521

下来就是摆盘了
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铛铛铛大功告成  y0 d0 A; f* I1 C
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嘟嘟丫丫521

年夜饭大鱼大肉吃腻了，来口花开富贵，那个爽
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嘟嘟丫丫521

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嘟嘟丫丫521

看来素菜大家不喜欢啊
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Gege323

试过了口味一般，好管家演过的。
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韵韵鱼

看起来不错
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图图妈妈咪

不错哦
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gongxue82354

好贴！正收藏，正当用

嘟嘟丫丫521

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6 Z, Q7 t3 J) X* y看起来不错

; z% m! _5 m) G' c& e6 w' J
过年美食太多吃腻了，来个赏心悦目的萝卜，清清口腔?
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嘟嘟丫丫521

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2 o4 ]2 c" h  a/ i  {不错哦

6 L0 J1 M1 t- @' [) }8 K
谢谢图图妈，简单易学，过年我爱做一两道爽口的，去年做的是酸辣甜，今年刚好看到这个，就做做不辣的。小朋友也能吃。
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嘟嘟丫丫521

回复 gongxue82354 的帖子) p5 u" K. f- X+ E  v8 Y& R
好贴！正收藏，正当用

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谢谢宝妈。如果你觉得酸甜口不太满足，可以里面再加点泡椒，也是很不错的。
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一只鱼

料理机不是把火龙果粉碎了吗？怎么又出来火龙果片了

嘟嘟丫丫521

回复 一只鱼 的帖子3 \- ]" F, `2 E# j6 L
料理机不是把火龙果粉碎了吗？怎么又出来火龙果片了

, A, ]" s1 m. O1 u宝妈仔细看一下操作流程?   把火龙果汁倒到腌好的萝卜片上   腌上几个小时后   萝卜就变红了   是不是很神奇啊?
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