嘟嘟丫丫521

一年一度的春节又要到了，过年是大家最开心?、最渴望的。除了贴春联、窗花、福字、放鞭炮、挂灯笼外，最主要的是可以放长假了。一年到头难得见面的亲朋好友也可以借机坐下聚聚，放松放松。8 a% i& o$ W+ F8 g. A% |" @; n; F
        春节家家户户要团圆，团圆的重头戏自然是吃年夜饭了。我今给就大家介绍一道既简单爽口又营养好看的蔬果年夜饭【花开富贵】
- T4 s& V9 I3 O        所需要的食材:萝卜  、 红心火龙果  、 芹菜叶 、 醋   、 盐   、 糖
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# I* E! I" ^7 e; Q2 c/ @  }       在这里顺便说说萝卜与火龙果的作用与功效:火龙果
  j+ v; B8 Y8 G& m, X8 U1 v2 i4 L1、抗衰老' z* y! e  l$ D% y
2、保护胃黏膜( Y1 j4 m! z# f9 k$ K+ T
3、美白皮肤
" K* e( T7 ^% Y. Z4、有助于毒素的排除% g7 d/ r5 }0 `6 ^8 `* C
5、促进消化
! w7 G, T; p1 I/ n. l5 V5 T1 i6、增加骨质密度、眼睛保健、预防贫血等9 m" d& F/ n8 G' D) Y
萝卜
7 P: S) A! H$ ~$ i8 y5 {% w( x1、可增强机体免疫力，对防癌、抗癌有重要意义" T7 D; O! O: c5 W0 e3 ]8 G& v
2、常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化等
) K% k: S- g% W6 ^2 M3、萝卜中B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物排除' F- E/ S4 v" L. i% j9 C! V; ]
4、萝卜还是一味中药，性良味甘，可消积滯，化痰清热，解毒
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首先把萝卜皮削掉，多削一点皮，那样会更好吃。
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8 t8 ?6 {! l% x9 q: S第二步萝卜切片，我的萝卜叉有点问题不能叉片，所以就手动切片，亲们可以用萝卜叉那样更剩事。
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第三步:把萝卜用淡盐水腌制十分钟
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: `; s) x+ S3 \( Y7 [! J" m9 I( @( s3 W2 y$ a

, ], K3 r  c9 @8 e第四步:火龙果的肉肉放到料理机里砸成糊糊
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第五步:把火龙果的汁倒到腌好的萝卜上
: ^+ C8 d* I" M- M0 l. s% [5 e! ~) O1 I; Z1 }0 }, w8 y

* o9 b% y5 a7 W, I第六步:再放入糖、醋腌制两个小时（放入冰箱冷藏）- O6 e( i+ ?/ Y2 n! s

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: E' ]9 I) F# \: V% b# m回复下，支持你

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谢谢宝妈
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嘟嘟丫丫521

下来就是摆盘了3 z2 }" K* `0 ^) i) X. A
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铛铛铛大功告成
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嘟嘟丫丫521

年夜饭大鱼大肉吃腻了，来口花开富贵，那个爽
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看来素菜大家不喜欢啊
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Gege323

试过了口味一般，好管家演过的。
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韵韵鱼

看起来不错
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图图妈妈咪

不错哦
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gongxue82354

好贴！正收藏，正当用

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- M/ A" J2 q; i看起来不错

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过年美食太多吃腻了，来个赏心悦目的萝卜，清清口腔?
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嘟嘟丫丫521

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6 y+ X' v/ i; [; O# L9 k4 a8 Z不错哦

( B! B. s' a8 T5 u$ \
谢谢图图妈，简单易学，过年我爱做一两道爽口的，去年做的是酸辣甜，今年刚好看到这个，就做做不辣的。小朋友也能吃。
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嘟嘟丫丫521

回复 gongxue82354 的帖子* F1 Q, W  k2 }- `, B5 ~
好贴！正收藏，正当用

+ E* w  i; f' a, t谢谢宝妈。如果你觉得酸甜口不太满足，可以里面再加点泡椒，也是很不错的。
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一只鱼

料理机不是把火龙果粉碎了吗？怎么又出来火龙果片了

嘟嘟丫丫521

回复 一只鱼 的帖子0 ~6 K5 L: y1 a/ F: S4 K' K
料理机不是把火龙果粉碎了吗？怎么又出来火龙果片了

9 l! n' [# `7 s; E8 M宝妈仔细看一下操作流程?   把火龙果汁倒到腌好的萝卜片上   腌上几个小时后   萝卜就变红了   是不是很神奇啊?
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