嘟嘟丫丫521

一年一度的春节又要到了，过年是大家最开心?、最渴望的。除了贴春联、窗花、福字、放鞭炮、挂灯笼外，最主要的是可以放长假了。一年到头难得见面的亲朋好友也可以借机坐下聚聚，放松放松。3 y# I4 w2 h/ a: C! ^5 G
        春节家家户户要团圆，团圆的重头戏自然是吃年夜饭了。我今给就大家介绍一道既简单爽口又营养好看的蔬果年夜饭【花开富贵】0 V6 B! t: B* U# N. u5 J
        所需要的食材:萝卜  、 红心火龙果  、 芹菜叶 、 醋   、 盐   、 糖2 y+ w" I. C& r: O; e4 {6 o- o

8 O# |- s9 S* |# v# ^. b       在这里顺便说说萝卜与火龙果的作用与功效:火龙果
3 k: H. k4 u; Z" g; E# U* R1、抗衰老
0 r; {, R3 ]0 h' p2 ^3 Y2、保护胃黏膜& L( _* Y( \, v0 k. Q
3、美白皮肤
( `, G0 @& m' ]4、有助于毒素的排除
' l# F* c) r5 D$ H! D' e1 [5、促进消化% B; ~. J7 p- Z8 O* s! a$ h
6、增加骨质密度、眼睛保健、预防贫血等
3 M! |4 ^( y! u3 |; p& e, F萝卜
: f) z$ k' w) S, M- f0 t" m- c7 A1、可增强机体免疫力，对防癌、抗癌有重要意义
/ W& _' w) G5 }$ x# r8 O2、常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化等, L! R+ A. g9 ?& q' o/ R
3、萝卜中B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物排除
5 d2 v8 e  h* y( W# s4、萝卜还是一味中药，性良味甘，可消积滯，化痰清热，解毒
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首先把萝卜皮削掉，多削一点皮，那样会更好吃。9 s# Z( D) l/ W+ ^

) f! Q# o, i% h) d; M第二步萝卜切片，我的萝卜叉有点问题不能叉片，所以就手动切片，亲们可以用萝卜叉那样更剩事。% F* I; A( L2 n' H

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第三步:把萝卜用淡盐水腌制十分钟  a9 X1 s$ h+ c! w" z! d: ]
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/ R# d2 x' J* A5 `  a
. @* P% h6 ?& m1 T: W4 B  F第四步:火龙果的肉肉放到料理机里砸成糊糊8 s2 \" E4 b- }

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第五步:把火龙果的汁倒到腌好的萝卜上
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; |1 X6 Q! z! E) _3 g3 Z7 R! [* J. ?
$ L, t0 E! Y# `: t6 @第六步:再放入糖、醋腌制两个小时（放入冰箱冷藏）7 ~$ y/ n) @& y4 w

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回复 guxienglei 的帖子0 u: p+ ?# w$ F' ~5 _- X. H
回复下，支持你

& s2 ]7 O* l( Y( o0 S
谢谢宝妈
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嘟嘟丫丫521

下来就是摆盘了
8 b! Q" K& n% c" M2 M) v0 @8 P6 X5 q- }4 |8 c, H- n; g2 `
铛铛铛大功告成
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年夜饭大鱼大肉吃腻了，来口花开富贵，那个爽
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看来素菜大家不喜欢啊
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Gege323

试过了口味一般，好管家演过的。
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韵韵鱼

看起来不错
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图图妈妈咪

不错哦
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gongxue82354

好贴！正收藏，正当用

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回复 韵韵鱼 的帖子4 ]' o, b% Y# w
看起来不错

! Y3 N' B) H2 p* a1 {9 n' z! ]
过年美食太多吃腻了，来个赏心悦目的萝卜，清清口腔?
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回复 图图妈妈咪 的帖子) }! G6 H2 Y/ u8 b0 ~
不错哦

$ X# ]$ e+ y5 }谢谢图图妈，简单易学，过年我爱做一两道爽口的，去年做的是酸辣甜，今年刚好看到这个，就做做不辣的。小朋友也能吃。
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嘟嘟丫丫521

回复 gongxue82354 的帖子5 Z) K  D- Z" J4 ?* e
好贴！正收藏，正当用

1 W' t0 v6 }2 i* Z: ?3 b7 ~
谢谢宝妈。如果你觉得酸甜口不太满足，可以里面再加点泡椒，也是很不错的。
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一只鱼

料理机不是把火龙果粉碎了吗？怎么又出来火龙果片了

嘟嘟丫丫521

回复 一只鱼 的帖子( h' |$ G& l! P
料理机不是把火龙果粉碎了吗？怎么又出来火龙果片了

# d$ {' `9 x. T4 E4 t宝妈仔细看一下操作流程?   把火龙果汁倒到腌好的萝卜片上   腌上几个小时后   萝卜就变红了   是不是很神奇啊?
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