嘟嘟丫丫521

一年一度的春节又要到了，过年是大家最开心?、最渴望的。除了贴春联、窗花、福字、放鞭炮、挂灯笼外，最主要的是可以放长假了。一年到头难得见面的亲朋好友也可以借机坐下聚聚，放松放松。
5 n) E" R4 p3 J+ q- W9 r) h* _        春节家家户户要团圆，团圆的重头戏自然是吃年夜饭了。我今给就大家介绍一道既简单爽口又营养好看的蔬果年夜饭【花开富贵】
$ t, N) B+ Q) m2 F' R$ d        所需要的食材:萝卜  、 红心火龙果  、 芹菜叶 、 醋   、 盐   、 糖
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       在这里顺便说说萝卜与火龙果的作用与功效:火龙果+ ^  F9 I: E, B; w6 I0 `8 v  h, Y
1、抗衰老
% Y! _& q" d' K; A$ @2、保护胃黏膜3 w& H0 k! x0 ^9 `4 Y0 n
3、美白皮肤' `6 W; f. _5 z% \/ K
4、有助于毒素的排除
3 @# K4 D. Y/ T5、促进消化- `1 j- k9 r; n1 n: V3 }
6、增加骨质密度、眼睛保健、预防贫血等
! R# M) |( A' v萝卜
5 }# E! k$ Q& J) N, E2 ]- z8 x1、可增强机体免疫力，对防癌、抗癌有重要意义
9 @& Q4 C" o! T( Z) q, t; D2、常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化等
: B* f1 ?$ G, j7 |3、萝卜中B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物排除3 o& I' n+ P9 s) u; c* B3 a9 s
4、萝卜还是一味中药，性良味甘，可消积滯，化痰清热，解毒
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首先把萝卜皮削掉，多削一点皮，那样会更好吃。
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  M3 r/ \% }! W$ m第二步萝卜切片，我的萝卜叉有点问题不能叉片，所以就手动切片，亲们可以用萝卜叉那样更剩事。
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嘟嘟丫丫521

第三步:把萝卜用淡盐水腌制十分钟
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3 M- J+ F; p/ j3 R! u9 L% [. J1 M
9 I1 E. ~: I! g' G, j9 Q
: T, F# V; x5 L2 K$ e第四步:火龙果的肉肉放到料理机里砸成糊糊3 {: U+ V+ G8 |; r, @1 m( Y

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嘟嘟丫丫521

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第五步:把火龙果的汁倒到腌好的萝卜上
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第六步:再放入糖、醋腌制两个小时（放入冰箱冷藏）: ]/ R" F$ L/ o9 r/ S

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- {( b1 |7 l8 I回复下，支持你

; J2 y" }' X- ^
谢谢宝妈
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嘟嘟丫丫521

下来就是摆盘了- O# F0 b: t5 K
+ T; u/ R& \' U* J5 M
铛铛铛大功告成' v7 a7 |8 w5 J/ Y

( ]4 {3 R0 y* L4 ]- b! A; C1 [9 p; k0 h6 V( }% _$ X

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年夜饭大鱼大肉吃腻了，来口花开富贵，那个爽
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嘟嘟丫丫521

看来素菜大家不喜欢啊
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Gege323

试过了口味一般，好管家演过的。
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韵韵鱼

看起来不错
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图图妈妈咪

不错哦
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gongxue82354

好贴！正收藏，正当用

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! f7 {2 Z5 Y1 {, P5 N看起来不错

) w, [1 V( `) a
过年美食太多吃腻了，来个赏心悦目的萝卜，清清口腔?
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嘟嘟丫丫521

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' X$ `, D* n' r. r7 |( L  h7 A不错哦

& y) ]. @& T- H" n9 h0 @! v" L
谢谢图图妈，简单易学，过年我爱做一两道爽口的，去年做的是酸辣甜，今年刚好看到这个，就做做不辣的。小朋友也能吃。
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嘟嘟丫丫521

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  |0 o4 Z0 O# u' K8 X4 C+ X好贴！正收藏，正当用

* R% c1 _8 f1 Z( S7 r1 K谢谢宝妈。如果你觉得酸甜口不太满足，可以里面再加点泡椒，也是很不错的。
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一只鱼

料理机不是把火龙果粉碎了吗？怎么又出来火龙果片了

嘟嘟丫丫521

回复 一只鱼 的帖子1 Y  X/ z6 X: |; ?- Q" A
料理机不是把火龙果粉碎了吗？怎么又出来火龙果片了

) A3 O3 G' e# d% A- v宝妈仔细看一下操作流程?   把火龙果汁倒到腌好的萝卜片上   腌上几个小时后   萝卜就变红了   是不是很神奇啊?
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