嘟嘟丫丫521

一年一度的春节又要到了，过年是大家最开心?、最渴望的。除了贴春联、窗花、福字、放鞭炮、挂灯笼外，最主要的是可以放长假了。一年到头难得见面的亲朋好友也可以借机坐下聚聚，放松放松。0 E2 a7 {- b0 s+ I+ e% P6 Z
        春节家家户户要团圆，团圆的重头戏自然是吃年夜饭了。我今给就大家介绍一道既简单爽口又营养好看的蔬果年夜饭【花开富贵】
' H) I( Z6 k+ r4 w3 a+ d        所需要的食材:萝卜  、 红心火龙果  、 芹菜叶 、 醋   、 盐   、 糖
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       在这里顺便说说萝卜与火龙果的作用与功效:火龙果
, [: b7 c/ o8 Q! a1 C1、抗衰老
) l+ W, k5 q, Y& V2、保护胃黏膜" a' g/ h: T! b/ o/ k/ q
3、美白皮肤
7 _2 V' R8 U& }0 r' P4、有助于毒素的排除
9 P: h5 o' m2 j, P! o5、促进消化
5 L( o5 @& y/ z6、增加骨质密度、眼睛保健、预防贫血等
+ N8 H1 u6 v" Q  ^: Y! A. x萝卜. Q8 f7 d: c' L% S
1、可增强机体免疫力，对防癌、抗癌有重要意义4 I$ d& C9 J$ X6 l  S3 Q' z1 G
2、常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化等, f& e0 E/ R% z# g& d/ k
3、萝卜中B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物排除: A6 k6 d1 E; V$ P( g
4、萝卜还是一味中药，性良味甘，可消积滯，化痰清热，解毒
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首先把萝卜皮削掉，多削一点皮，那样会更好吃。
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1 W& J6 c; n+ z2 G% ]第二步萝卜切片，我的萝卜叉有点问题不能叉片，所以就手动切片，亲们可以用萝卜叉那样更剩事。
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第三步:把萝卜用淡盐水腌制十分钟9 v& m) r" M8 W7 A& \

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第四步:火龙果的肉肉放到料理机里砸成糊糊+ h1 R1 x6 D8 _
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嘟嘟丫丫521

第五步:把火龙果的汁倒到腌好的萝卜上
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2 Q$ g5 l- n5 M/ a, u5 c第六步:再放入糖、醋腌制两个小时（放入冰箱冷藏）# Y+ m6 s, d9 l: f3 b0 |

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嘟嘟丫丫521

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- z8 w4 Q: R' s9 T$ F8 I2 _! c回复下，支持你

& _) Z5 }# X) e! }% i8 `
谢谢宝妈
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嘟嘟丫丫521

下来就是摆盘了! T3 `( C4 ]/ I& V3 b3 E

* P6 _, a) O' N/ V, T铛铛铛大功告成- ^" I3 b  C/ R
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嘟嘟丫丫521

年夜饭大鱼大肉吃腻了，来口花开富贵，那个爽
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嘟嘟丫丫521

看来素菜大家不喜欢啊
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Gege323

试过了口味一般，好管家演过的。
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韵韵鱼

看起来不错
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图图妈妈咪

不错哦
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gongxue82354

好贴！正收藏，正当用

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) f+ X/ A  ]/ G5 M看起来不错

% S+ b6 Y& I! b3 }& \0 }3 L, s过年美食太多吃腻了，来个赏心悦目的萝卜，清清口腔?
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嘟嘟丫丫521

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7 f) K7 ^& V( w7 r, P不错哦

, a, K" K; U4 h/ E: n  B谢谢图图妈，简单易学，过年我爱做一两道爽口的，去年做的是酸辣甜，今年刚好看到这个，就做做不辣的。小朋友也能吃。
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嘟嘟丫丫521

回复 gongxue82354 的帖子- n* v& ~) @* Y5 r1 v
好贴！正收藏，正当用

, D% Q$ Q3 Y) w/ N
谢谢宝妈。如果你觉得酸甜口不太满足，可以里面再加点泡椒，也是很不错的。
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一只鱼

料理机不是把火龙果粉碎了吗？怎么又出来火龙果片了

嘟嘟丫丫521

回复 一只鱼 的帖子- I  t3 n! R/ \6 {0 O0 J
料理机不是把火龙果粉碎了吗？怎么又出来火龙果片了

$ y4 U" C, S+ ^7 q
宝妈仔细看一下操作流程?   把火龙果汁倒到腌好的萝卜片上   腌上几个小时后   萝卜就变红了   是不是很神奇啊?
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