嘟嘟丫丫521

一年一度的春节又要到了，过年是大家最开心?、最渴望的。除了贴春联、窗花、福字、放鞭炮、挂灯笼外，最主要的是可以放长假了。一年到头难得见面的亲朋好友也可以借机坐下聚聚，放松放松。/ A; `" R8 [- A' V5 F
        春节家家户户要团圆，团圆的重头戏自然是吃年夜饭了。我今给就大家介绍一道既简单爽口又营养好看的蔬果年夜饭【花开富贵】
$ V4 g9 g3 T$ U4 B: D        所需要的食材:萝卜  、 红心火龙果  、 芹菜叶 、 醋   、 盐   、 糖8 U# w' K0 S& R* e

7 p! @: ^4 `4 R, r. N. [5 `" w8 h. \       在这里顺便说说萝卜与火龙果的作用与功效:火龙果  v# m3 q3 C) J, Y0 O% n# D  F
1、抗衰老6 g2 `2 e1 c- a% x
2、保护胃黏膜4 i/ }- B  K; ?6 X! \9 F
3、美白皮肤# U/ l$ m6 Q5 F4 W* g5 {5 A
4、有助于毒素的排除
% R$ Q; Q7 B+ ^/ F5、促进消化
! [0 \! }7 l4 G" B" {7 u! K9 p6、增加骨质密度、眼睛保健、预防贫血等& x  L% t/ e+ u1 V1 f6 ]" U$ w, J( }
萝卜
3 B, g9 k! z9 }. y1、可增强机体免疫力，对防癌、抗癌有重要意义
+ K# Y$ }, M* }" N2、常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化等
' ^; O7 i+ k" T- y9 P/ \" X, S" F3、萝卜中B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物排除
' c& a' x& q- U, M" ~. @4、萝卜还是一味中药，性良味甘，可消积滯，化痰清热，解毒
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首先把萝卜皮削掉，多削一点皮，那样会更好吃。8 t; x1 ]; \  J

' ~6 p. D% Y; _; j' E' F& e8 n第二步萝卜切片，我的萝卜叉有点问题不能叉片，所以就手动切片，亲们可以用萝卜叉那样更剩事。2 Q1 A7 d1 g+ K1 O. g! x

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第三步:把萝卜用淡盐水腌制十分钟
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5 M. a1 `3 S5 R; T# a# Z* ^$ [. u0 d, l6 w
+ _0 S! f' }. j, p7 K
第四步:火龙果的肉肉放到料理机里砸成糊糊
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, X: v2 Q# q6 o% i0 c. X' Z1 E. L
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第五步:把火龙果的汁倒到腌好的萝卜上3 T2 f* Q8 f% `/ z/ j9 ^( p# [
! A, @: u8 W5 D1 k
$ p  }1 n: ^6 ^1 ^5 R, E
第六步:再放入糖、醋腌制两个小时（放入冰箱冷藏）7 b. b! E5 \# ?- O% a; ]3 U: F

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, O5 X1 X* u/ W$ S回复下，支持你

) T5 |8 v) M9 x! _" f1 r8 C
谢谢宝妈
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嘟嘟丫丫521

下来就是摆盘了+ L6 L- B. \' i* `
6 a8 F, s+ q3 I5 Y, S/ r9 l
铛铛铛大功告成) t$ _" V; t0 `, u# w

, F: }3 A! v5 `9 W' K3 d* H7 i
! t# e! H) Z, O* D" `( T
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年夜饭大鱼大肉吃腻了，来口花开富贵，那个爽
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看来素菜大家不喜欢啊
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Gege323

试过了口味一般，好管家演过的。
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韵韵鱼

看起来不错
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图图妈妈咪

不错哦
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gongxue82354

好贴！正收藏，正当用

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& \$ ?* x# u4 g) [/ P7 G8 g* ^看起来不错

7 i8 j" t, _- C, {/ d2 A3 s
过年美食太多吃腻了，来个赏心悦目的萝卜，清清口腔?
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嘟嘟丫丫521

回复 图图妈妈咪 的帖子! r. r& w$ k0 r* @. d
不错哦

) Q' `! p$ ?' j! v8 l6 Q
谢谢图图妈，简单易学，过年我爱做一两道爽口的，去年做的是酸辣甜，今年刚好看到这个，就做做不辣的。小朋友也能吃。
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嘟嘟丫丫521

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1 d( y7 Q, Y/ g好贴！正收藏，正当用

4 P$ l. K& m- Q  ~: l9 ^. }6 I4 g谢谢宝妈。如果你觉得酸甜口不太满足，可以里面再加点泡椒，也是很不错的。
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一只鱼

料理机不是把火龙果粉碎了吗？怎么又出来火龙果片了

嘟嘟丫丫521

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% D9 Y. h$ _' q2 p8 S料理机不是把火龙果粉碎了吗？怎么又出来火龙果片了

$ t* j- _7 D) \4 \宝妈仔细看一下操作流程?   把火龙果汁倒到腌好的萝卜片上   腌上几个小时后   萝卜就变红了   是不是很神奇啊?
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