早上经过早市，看到野菜春笋等时令菜都开始上市啦！好快买来做给宝宝吃，春天吃野菜，春笋，好处多多呦 笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效，现代医学证实，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。荠菜更是有清理胃肠道，消水肿的功效。今天的午饭就它啦 8 I8 V2 G0 [- K& n0 g! [1 ]
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这是刚买回来的笋，泡些黄花菜，木耳。, o6 n* P& v, \) G" ]6 g; T8 g; N
记得切好笋片要用盐水煮哦，去除苦味。
8 ?$ D( x" ?9 e- j) P. _荠菜焯水断生，放盐，五香粉，在泼干辣椒花椒油，吃起来满口油香
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笋片炒木耳黄花菜，再加点大虾米，很鲜哦 ' E! C4 l' n$ ]3 A/ B$ }2 u/ w6 ^1 J
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最后合照一下，哈哈，最近要少吃肉，多吃菜，希望自己痩一点
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匿名
发表于 2016-3-18 14:03
发表于 2016-3-21 14:54
