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[美食DIY]

【美食探店先锋队】心妈糖水--红枣桂圆鹌鹑蛋 ...

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爱开心心宝宝贝

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楼主
发表于 2016-5-14 22:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 爱开心心宝宝贝 于 2016-5-15 09:54 编辑
/ O% z+ C0 t1 f4 m3 J
. x! t% |* C% ]3 `$ ~3 w. ]  N; h- {
: B. X, Q# H# C& I3 z
可以补血的食物有很多种，今天为自己煲一道简单又好喝的红枣桂圆鹌鹑蛋糖水，补益气血安神养颜，所谓喝出好气色来，对女人而言适当喝些糖水是非常滋润的。
, u3 h- d  y0 s
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爱开心心宝宝贝

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沙发
发表于 2016-5-14 22:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

【美食探店先锋队】心妈糖水--红枣桂圆鹌鹑蛋

本帖最后由 爱开心心宝宝贝 于 2016-5-15 09:58 编辑 , x: ]9 a. l* Q3 D! g# b* o! `

- s5 M4 u$ x+ r- I/ O; h+ f% N养生必读" m& ]  l1 [% u: ~( ?4 b, ~
红枣：安神 补脾胃 辅助降血压5 B4 G3 D+ O2 r& A/ H! \& B
桂圆：补心 补脾 益气
+ F1 o, l" w0 c: P鹌鹑蛋：益气 补血 润肤
( J6 k% h4 j6 G) N) J$ l6 I3 |- w' I( c5 g' n, a5 u
做法：: ^/ z" k3 O/ _' p, j' r
鹌鹑蛋煮熟去皮
! u$ ]7 r# X" J5 h4 Q/ S4 u+ Z
+ `. @! l( ?/ n5 e红枣切片去核' U9 N/ ^" f8 q4 }: G

$ y  |" ~. q- J9 Q干桂圆
3 q& ^: L' B# S
& s! c2 q# Y. a8 ^9 }清水大火烧开炖30分钟 后加红糖熬化出锅
2 r! g4 H4 v* e0 E# L1 y0 ^+ }* D' c! O& Q" O
7 c% d$ Y+ s, `9 o

' N% _* w, z7 T# {( ]% d  \
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亦笑了之

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发表于 2016-5-17 13:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
高产啊
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爱开心心宝宝贝

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发表于 2016-5-17 13:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

【美食探店先锋队】心妈糖水--红枣桂圆鹌鹑蛋

回复 亦笑了之 的帖子6 X8 F! d$ I, i0 Y) g! A$ c- J
高产啊

/ m' C' @1 }* \8 u9 L: d' r5 _: j% l; M! M瞎捣置呢
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爱开心心宝宝贝

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发表于 2016-5-17 17:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

【美食探店先锋队】心妈糖水--红枣桂圆鹌鹑蛋

回复 男人累不累 的帖子
/ h# `/ |6 Y( T+ Q1 b0 @0 g! R% t+ n回复下，支持你

7 A; I$ ^/ `5 _) [' [: P1 g谢谢
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zhizhi71440

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发表于 2016-5-18 09:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哈哈哈哈
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爱开心心宝宝贝

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发表于 2016-5-18 10:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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