爱开心心宝宝贝

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" r0 M; t( L7 G: }可以补血的食物有很多种，今天为自己煲一道简单又好喝的红枣桂圆鹌鹑蛋糖水，补益气血安神养颜，所谓喝出好气色来，对女人而言适当喝些糖水是非常滋润的。
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养生必读
8 V; ~9 D' g- R! H( @1 k红枣：安神 补脾胃 辅助降血压
& ?& v0 L9 X7 e8 O7 Y* H5 L桂圆：补心 补脾 益气' p) X5 N+ f+ _  l. ?& B4 V
鹌鹑蛋：益气 补血 润肤
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做法：/ m5 ^; d: A9 D# g) Y0 u
鹌鹑蛋煮熟去皮
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红枣切片去核
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干桂圆* I2 ]$ U2 ^: m0 j6 C# X( C
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清水大火烧开炖30分钟 后加红糖熬化出锅1 l) E3 p: E9 p. Q' @2 I
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亦笑了之

高产啊

爱开心心宝宝贝

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高产啊

6 ~2 V& h7 `( {& P7 V瞎捣置呢
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爱开心心宝宝贝

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回复下，支持你

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谢谢
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zhizhi71440

哈哈哈哈

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