爱开心心宝宝贝

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可以补血的食物有很多种，今天为自己煲一道简单又好喝的红枣桂圆鹌鹑蛋糖水，补益气血安神养颜，所谓喝出好气色来，对女人而言适当喝些糖水是非常滋润的。3 R% k" F0 U- o( K- C( k0 u1 r

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  g! J6 y" H$ X! l  W养生必读
5 `# \5 }# P; x: o$ e, M5 g红枣：安神 补脾胃 辅助降血压) r% `2 j& d% w8 C* v* _2 X/ ^8 A
桂圆：补心 补脾 益气6 R7 O  J$ Y" U9 h
鹌鹑蛋：益气 补血 润肤3 w  Q* q$ J3 G1 v5 y  L
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做法：
' A# J6 w- |3 |/ e鹌鹑蛋煮熟去皮' _# \. v7 }4 Q/ s- E

# ?% `, _* D; E0 M红枣切片去核
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8 ]1 m$ ~. ~2 E; H4 |干桂圆
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1 `! A% B) y# e4 {2 }$ M清水大火烧开炖30分钟 后加红糖熬化出锅2 t7 n- b5 M1 V. t; Z
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亦笑了之

高产啊

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高产啊

' F% B2 N9 z. r' _瞎捣置呢
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回复 男人累不累 的帖子" |7 u7 C+ N$ b5 L6 [: u: G
回复下，支持你

2 p% r/ P' j- w1 l( p谢谢
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zhizhi71440

哈哈哈哈

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