爱开心心宝宝贝

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可以补血的食物有很多种，今天为自己煲一道简单又好喝的红枣桂圆鹌鹑蛋糖水，补益气血安神养颜，所谓喝出好气色来，对女人而言适当喝些糖水是非常滋润的。& D  u9 x/ }% q

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爱开心心宝宝贝

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养生必读' Y' K) D+ T4 D, O8 D
红枣：安神 补脾胃 辅助降血压
3 T3 A; X% U+ i  V桂圆：补心 补脾 益气, b9 G: G4 C6 o
鹌鹑蛋：益气 补血 润肤2 e& h2 B& g: Q1 N# S

1 S& W( ^5 Y' o3 _% L- [( x做法：9 J" }& K7 H: q$ \9 G' _; h7 m8 r' ~
鹌鹑蛋煮熟去皮0 @' V1 D) W) Y$ B" _! t4 [8 ^4 v
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红枣切片去核9 B' x+ n; W* i9 `
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干桂圆9 k0 C" K  r& @  ]) v& W6 t
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清水大火烧开炖30分钟 后加红糖熬化出锅: Y) A. k/ A; j& K4 Z, Y

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亦笑了之

高产啊

爱开心心宝宝贝

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高产啊

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瞎捣置呢
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爱开心心宝宝贝

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回复下，支持你

4 n) \8 ^- R6 [2 t: T/ Y谢谢
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zhizhi71440

哈哈哈哈

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