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skysky281

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发表于 2009-6-8 13:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
美容,是妈咪们一直都潜心进行的工作,但是我们整日忙忙碌碌,难以花费大量的时间来做美容,并且即使有时间,又是面膜又是护理的也花费不少钱呢,在这里告诉妈咪们的方法确实非常省钱也很偷懒哦,我们知道,熟睡时皮肤细胞格外活跃,皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养,清除表皮的多余物质,保证肌肤细胞的再生。所以,睡眠好会让你神采奕奕,肌肤紧致,眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前几招,晨起必定容光焕发,达到很好的美容效果哦。

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晚餐时不要吃得太饱
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1、晚餐时,不要吃得太饱,这样会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。. F) k% @7 x( W8 u! ~* l! A1 T

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睡前清除掉脸上状容

0 k& z* Y2 n1 M% ^; I1 I  2、在睡前一定要记住清除掉脸上的状容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。因此,应该用棉球蘸取眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10—20分钟,再用棉花轻轻擦拭干净。8 X+ L7 h7 I$ g; N7 b
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睡前用茶袋敷眼

7 g. O( b- I" S- U3、在睡前可以先用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,能防止鱼尾纹的产生。
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用护手霜按摩双手
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4、在指甲根部涂抹上维生素E油,轻轻按摩,然后用护手霜按摩双手。维生素E有抗衰老的功效,护手霜能够滋润手部肌肤。
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睡前全身清洁和护理

5 N9 |6 t5 Y, k( T5、全身清洁和护理。在睡前,可以洗一个热水澡,这有利于缓解疲惫的身体。洗澡后,用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上烘暖后过10分钟的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度,使肌肤更加光洁和富有弹性。
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睡前喝牛奶

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6、牛奶有催眠的神奇功效。因此,那些容易失眠的人,睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。
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! l; ?9 D% S( _" s不过坚持一定有效:wanwan33:
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