美容，是妈咪们一直都潜心进行的工作，但是我们整日忙忙碌碌，难以花费大量的时间来做美容，并且即使有时间，又是面膜又是护理的也花费不少钱呢，在这里告诉妈咪们的方法确实非常省钱也很偷懒哦，我们知道，熟睡时皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，保证肌肤细胞的再生。所以，睡眠好会让你神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前几招，晨起必定容光焕发，达到很好的美容效果哦。 3 d/ n! J$ r( }
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2 A# H1 A% x2 B# f! v" v5 M晚餐时不要吃得太饱
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0 S1 `; E1 s" J# d1、晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。, L# R' A% l/ j
+ ^9 H; O$ f$ w7 J睡前清除掉脸上状容 3 W( s0 M, u9 F
2、在睡前一定要记住清除掉脸上的状容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液；如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。因此，应该用棉球蘸取眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20分钟，再用棉花轻轻擦拭干净。4 H2 l4 G5 d' w; C
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睡前用茶袋敷眼
0 y# q* Y5 m9 @* t- G1 O, L8 n& I3、在睡前可以先用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，能防止鱼尾纹的产生。4 h6 I4 h) A# r9 f' @% o+ [) Y
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0 Q0 Z( Y8 {' m- t$ v$ g. g( Y用护手霜按摩双手
3 b' ]/ b7 g& D3 \4 ^4、在指甲根部涂抹上维生素E油，轻轻按摩，然后用护手霜按摩双手。维生素E有抗衰老的功效，护手霜能够滋润手部肌肤。' v- u3 g3 `! ~7 K [& [
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2 p! o+ u1 N u) ~' ^ r3 D1 {) e5 V睡前全身清洁和护理 2 p: L6 ?' X! ], @0 a
5、全身清洁和护理。在睡前，可以洗一个热水澡，这有利于缓解疲惫的身体。洗澡后，用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上烘暖后过10分钟的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度，使肌肤更加光洁和富有弹性。. Q! ~( [/ k9 N- K
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4 M$ j+ o8 r& F1 K睡前喝牛奶
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. H) j0 W" J5 ~6 q l7 H6、牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。
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发表于 2009-6-8 13:30
