美容,是妈咪们一直都潜心进行的工作,但是我们整日忙忙碌碌,难以花费大量的时间来做美容,并且即使有时间,又是面膜又是护理的也花费不少钱呢,在这里告诉妈咪们的方法确实非常省钱也很偷懒哦,我们知道,熟睡时皮肤细胞格外活跃,皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养,清除表皮的多余物质,保证肌肤细胞的再生。所以,睡眠好会让你神采奕奕,肌肤紧致,眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前几招,晨起必定容光焕发,达到很好的美容效果哦。 ! ~- t& t& R/ S" d9 W* f
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4 q' j0 j X2 h% v晚餐时不要吃得太饱
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1、晚餐时,不要吃得太饱,这样会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。. L4 [. `" E, }6 Z/ C* _/ S
1 ^' a" V4 Q7 O9 g& f* l睡前清除掉脸上状容
8 O& W; s% o7 T g5 m' n 2、在睡前一定要记住清除掉脸上的状容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。因此,应该用棉球蘸取眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10—20分钟,再用棉花轻轻擦拭干净。! k" A8 _' [" F7 H4 P, P+ K
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睡前用茶袋敷眼
6 W7 X i+ [) V3、在睡前可以先用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,能防止鱼尾纹的产生。; C0 H/ X# p% H# C
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用护手霜按摩双手 N, N+ \3 t Y% r% d' ] l4 w
4、在指甲根部涂抹上维生素E油,轻轻按摩,然后用护手霜按摩双手。维生素E有抗衰老的功效,护手霜能够滋润手部肌肤。" {( F3 E7 C- w# ?
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6 f4 u& _5 Q% ~( w( o睡前全身清洁和护理
3 X P3 d M3 F5、全身清洁和护理。在睡前,可以洗一个热水澡,这有利于缓解疲惫的身体。洗澡后,用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上烘暖后过10分钟的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度,使肌肤更加光洁和富有弹性。
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* S/ g2 ] Z7 D0 X睡前喝牛奶 . R% P8 x6 v9 \4 n: ?
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6、牛奶有催眠的神奇功效。因此,那些容易失眠的人,睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。
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