skysky281

美容，是妈咪们一直都潜心进行的工作，但是我们整日忙忙碌碌，难以花费大量的时间来做美容，并且即使有时间，又是面膜又是护理的也花费不少钱呢，在这里告诉妈咪们的方法确实非常省钱也很偷懒哦，我们知道，熟睡时皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，保证肌肤细胞的再生。所以，睡眠好会让你神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前几招，晨起必定容光焕发，达到很好的美容效果哦。

2 H# i# \+ ^- v+ @6 X" `

  a, c2 T- U  q6 S0 X2 [! r5 U7 [" ?+ f6 B; v5 O- h) Z" @4 e

晚餐时不要吃得太饱

# d( c# {7 ?0 }7 l4 H. S2 S3 U2 O2 d
$ |& u' P) ^* z' R7 V; F6 v4 F) `1、晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
5 m& i! D- L! n; A

6 `2 m6 F* f1 l7 E" `

睡前清除掉脸上状容

: b: q, \* }' o" t# B/ A　　2、在睡前一定要记住清除掉脸上的状容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液；如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。因此，应该用棉球蘸取眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20分钟，再用棉花轻轻擦拭干净。" U$ q8 B+ w: G3 E

( m! I# [2 v* h$ c$ L! @

睡前用茶袋敷眼

' ?: M/ l; e7 G! Z
3、在睡前可以先用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，能防止鱼尾纹的产生。
1 y2 f( B( D% r( d& _

7 d2 |8 R7 h- t$ i
& c) U! V6 i$ h: B- A. C; U. }6 Y

用护手霜按摩双手

  p* w+ b3 s2 W8 s4 Z" D
4、在指甲根部涂抹上维生素E油，轻轻按摩，然后用护手霜按摩双手。维生素E有抗衰老的功效，护手霜能够滋润手部肌肤。
5 Z) j( L! Q* \( o
8 u2 Q% D4 v* b  S$ n

! f! F) s- }% e7 w+ d

9 @3 t* C# h2 [7 n( H! V

睡前全身清洁和护理

7 R; k" d' X9 F) @, l; d( T5、全身清洁和护理。在睡前，可以洗一个热水澡，这有利于缓解疲惫的身体。洗澡后，用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上烘暖后过10分钟的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度，使肌肤更加光洁和富有弹性。: D4 L/ a/ L$ f+ W1 M! P. A

- e) n9 M7 ~. i# K' A6 ^( o! V" g" X
4 j* {0 H" f4 x; r6 L

睡前喝牛奶

: s- I5 A, ]; ^% d/ h

6 G# q1 Q( B/ m- e+ T8 `6、牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。

yezhubaobao

帮顶

fairy8399

挺麻烦啊:wanwan60: 0 s# R7 }( o3 e6 S6 [, ]
不过坚持一定有效:wanwan33:

zhangxinyong

看看

chenxingfei

学习！