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:wanwan18: o(∩_∩)o...哈哈~大家来凉快一下吧~~: Y: c0 \1 Q5 C1 q3 N/ m: u
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解暑沙拉:
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**黄瓜。含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分,含钾尤其丰富,具有解暑清热的功效。《本草求真》指出:“黄瓜气味甘寒,服此能利热利水。”6 b* h4 z4 M% i- m. t! Z- z
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**西瓜。性寒凉,民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜,既香甜可口,又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴,而且营养十分丰富,含有人体所需的多种营养成分。
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/ x! J! i. E8 @" @8 ]**油桃。维生素c不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。**香蕉。味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动。最适合燥热人士享用。
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& Y' c4 ~3 m9 f" [% ?% C! F**苹果。祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。# y; T$ O( h/ i/ |8 R
8 c' p0 V4 Y8 w9 o+ c[ 本帖最后由 mmxi521 于 2009-6-15 15:35 编辑 ]
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