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:wanwan18: o(∩_∩)o...哈哈~大家来凉快一下吧~~
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解暑沙拉: 4 p9 R5 w( H2 A% n$ B
+ L' J% [% G c**黄瓜。含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分,含钾尤其丰富,具有解暑清热的功效。《本草求真》指出:“黄瓜气味甘寒,服此能利热利水。”
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**西瓜。性寒凉,民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜,既香甜可口,又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴,而且营养十分丰富,含有人体所需的多种营养成分。4 L9 Z- I) J+ h" f
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**油桃。维生素c不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。**香蕉。味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动。最适合燥热人士享用。! e# \) h% K# f$ ?; C
0 e4 C5 f8 Z. n/ H**苹果。祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。7 F2 w, L: d2 n: N- Z7 ^
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[ 本帖最后由 mmxi521 于 2009-6-15 15:35 编辑 ]
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