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:wanwan18: o(∩_∩)o...哈哈~大家来凉快一下吧~~6 d2 n P* G# m2 a# L0 Q% x4 C
9 y7 a4 O7 b! n- m) Q! @, [解暑沙拉:
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: i) l0 o% S4 t5 h$ u7 @# O% j**黄瓜。含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分,含钾尤其丰富,具有解暑清热的功效。《本草求真》指出:“黄瓜气味甘寒,服此能利热利水。”( Z6 L8 h% Y3 g4 C A6 |2 e
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**西瓜。性寒凉,民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜,既香甜可口,又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴,而且营养十分丰富,含有人体所需的多种营养成分。9 [* v7 c+ Y% _0 E4 y3 K) G
) m( i1 Y' x. H4 t**油桃。维生素c不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。**香蕉。味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动。最适合燥热人士享用。- d6 E, _* K0 I) v3 m$ g
% j) V5 m! m- T; M; \0 ]+ V**苹果。祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。3 C4 l+ B7 b9 K6 [
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[ 本帖最后由 mmxi521 于 2009-6-15 15:35 编辑 ]
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