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雀斑的形成可能与日光或其它含有紫外线、放射线照射有关，也与染色体显性遗传有关，好发于皮肤细白的青年女性。
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. }# z) o4 v+ M7 v$ { n4 y患有雀斑的人，饮食上应经常食用富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素B2的食物，如香菜、油菜、柿椒、苋菜、芹菜、白萝卜、黄豆、豌豆、鲜枣、芒果、刺梨、杏、牛奶 、酸奶及奶油等。少吃不易消化和刺激性强的食物，少喝含有色素的饮料， 如浓茶、咖啡等可增加皮肤色素沉着的食品。/ s0 F2 }1 V! Z5 s& A9 M+ I9 K. h6 \" n
! }- p7 V/ Q, h! t1 _. o! y3 K去斑食疗方 4 ?2 d2 W. C2 Y+ ~; x
% Q4 P. ~8 ?# R! X( H* @2 b$ J• 去斑美肤汁：
3 J9 W! f8 U5 a2 [$ ^8 m6 O取红萝卜、芹菜各50克，苹果半个，雪梨1个，柠檬1/4个，放入搅果汁机 中搅汁，1次饮完，每周2～3次。
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• 油菜柠檬雪梨汁：
- g' Q% o0 h& [取油菜50克，柠檬1个，雪梨2个，共放搅果汁机中搅汁，1次饮完，每 周3～5次。
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• 胡萝卜汁：
6 ?$ T- Z& Y+ y& I- s将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸 ，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。因为胡萝卜 中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的 作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。 9 [0 u& u d" X# a) b- a
p& F+ [7 s1 P$ P• 柠檬冰糖汁：
& a1 W4 V0 E, F X6 b$ {将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，每100克柠檬 汁中维生素C可高达22毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可白 嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化作用。0 O* J: X4 e4 K/ V* c1 ^; Q6 L
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• 西红柿汁：
3 t0 P5 x& I8 i" l每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿 中含有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失。 # S4 n: ?" J( Z d7 y) |- g9 I
" C9 }& D8 b7 G! J) Y! ?7 q% _$ g5 t. W• 果菜美肤汁：* G& e3 H( K' S6 O( P8 u
香菜、芹菜、黄瓜、草莓、柠檬各适量。将前4种果菜洗净，搅汁，滴入柠 檬汁饮用，每日1次。有美颜增白功效。 |
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发表于 2009-6-16 19:26
