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雀斑的形成可能与日光或其它含有紫外线、放射线照射有关，也与染色体显性遗传有关，好发于皮肤细白的青年女性。
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+ R. i# g" K8 U9 X患有雀斑的人，饮食上应经常食用富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素B2的食物，如香菜、油菜、柿椒、苋菜、芹菜、白萝卜、黄豆、豌豆、鲜枣、芒果、刺梨、杏、牛奶 、酸奶及奶油等。少吃不易消化和刺激性强的食物，少喝含有色素的饮料， 如浓茶、咖啡等可增加皮肤色素沉着的食品。; H# @! |8 ^# ~
+ F4 \3 R4 X2 A+ {- A% q去斑食疗方
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8 E: i8 G( q6 h" x" o• 去斑美肤汁：
3 K+ E% L+ a4 ?. S. A- W0 N3 h取红萝卜、芹菜各50克，苹果半个，雪梨1个，柠檬1/4个，放入搅果汁机 中搅汁，1次饮完，每周2～3次。
3 g( n, A) }$ T, q2 h, @ : R7 ~$ x- b6 y) D% f' ^% g; w
• 油菜柠檬雪梨汁：
/ ~6 u2 V0 l/ r' e取油菜50克，柠檬1个，雪梨2个，共放搅果汁机中搅汁，1次饮完，每 周3～5次。* h. ~5 [# d( q9 ~ v# Q, ?
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• 胡萝卜汁：
, t( H7 `9 [" k* E将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸 ，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。因为胡萝卜 中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的 作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。 v$ Y5 \1 l! j8 v2 \, W# w ]; t
6 `8 P% j9 x; a- o$ \• 柠檬冰糖汁：% d* \$ M% }) x% {% ~
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，每100克柠檬 汁中维生素C可高达22毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可白 嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化作用。+ R: P8 {& c5 i* C
; t/ e$ H- O6 p. Q N• 西红柿汁：) C7 I/ r! z) L; y w
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿 中含有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失。
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( o0 P1 v) \ z; c• 果菜美肤汁：
z, d5 X/ i5 [/ L$ k香菜、芹菜、黄瓜、草莓、柠檬各适量。将前4种果菜洗净，搅汁，滴入柠 檬汁饮用，每日1次。有美颜增白功效。 |
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发表于 2009-6-16 19:26
