yezhubaobao

雀斑的形成可能与日光或其它含有紫外线、放射线照射有关，也与染色体显性遗传有关，好发于皮肤细白的青年女性。! P1 b4 A2 p; \+ V ; S+ H% J0 v* S0 X  R患有雀斑的人，饮食上应经常食用富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素B2的食物，如香菜、油菜、柿椒、苋菜、芹菜、白萝卜、黄豆、豌豆、鲜枣、芒果、刺梨、杏、牛奶 、酸奶及奶油等。少吃不易消化和刺激性强的食物，少喝含有色素的饮料， 如浓茶、咖啡等可增加皮肤色素沉着的食品。- k6 Z4 Y* @+ {* H / b8 I" L: X7 l" H- W/ ~" Y8 q8 Y9 ] 去斑食疗方　 9 @  u1 E& T. |' \( [　　 ; {( R3 u9 Y/ B' o" B# ~% j•　去斑美肤汁：) c1 K5 E3 Z6 w8 ^/ D7 Q& W 取红萝卜、芹菜各50克，苹果半个，雪梨1个，柠檬1/4个，放入搅果汁机 中搅汁，1次饮完，每周2～3次。: z( G  G# `! o" _  g/ ? 　　 " E1 Q7 b- p2 c•　油菜柠檬雪梨汁：% \4 f# R; _% [- {8 v* A( g 取油菜50克，柠檬1个，雪梨2个，共放搅果汁机中搅汁，1次饮完，每 周3～5次。$ @/ n- ^. i- |: k0 W) l 　　 ( D4 _5 ~, b7 {5 Z•　胡萝卜汁：7 Q  |, V$ }+ U 将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸 ，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。因为胡萝卜 中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的 作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。　 5 o% u7 R1 ~: c) @  X& ^( E: B  a9 F　　 ' t; @* L  A5 {: u, r•　柠檬冰糖汁： 8 p+ n! H4 ?  j, ~5 A. ^将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，每100克柠檬 汁中维生素C可高达22毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可白 嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化作用。 2 k2 g: i5 Q+ n: A　　5 d! P- f$ |: v •　西红柿汁： " W9 c- o" y2 {" i: A每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿 中含有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失。 　9 N- I& @& e6 E1 A 　　 ) V2 E( T$ y" r' t•　果菜美肤汁：! ~. _/ e4 m; O" {4 k 香菜、芹菜、黄瓜、草莓、柠檬各适量。将前4种果菜洗净，搅汁，滴入柠 檬汁饮用，每日1次。有美颜增白功效。

骋程妈

:wanwan79: 帮顶

萌的妈

顶