鲜果布甸

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奥斯曼妈妈

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Medal No.11

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食谱原料) o7 _0 V/ z/ f. \. n2 Z
苹果1个，雪梨或啤梨(草莓)1个，米2汤匙半，蜜糖或葡萄糖适量7 S5 d& V' z* L+ ~6 H
制作方法* a5 j3 E2 Y7 d/ t- Y
   1、苹果、雪梨去皮、去心，洗净切片。未煮前浸于清水中，以免变锈色;
　　2、米洗净，加入清水约1杯浸半小时，倒人煲内煲滚;
　　3、慢火煲10分钟，加入水果煮至水果熟，约需五分钟，熄火待冷;% r# N# e8 W5 G( |. R# e  _( p$ ~7 }/ m
　　4、把煲内的米、水及水果放人搅拌机内搅烂;7 m" S) R3 q0 |/ C  T  _& {& }3 o
　　5、倒回煲内煮成糊状，加入适量的蜜糖或葡萄糖，待温度适合时，便可喂食，也可以冰冻后进食。
适用人群4 y% i2 b* ?: d' c
7-9月婴儿# O* r/ I8 G2 K2 X3 O
健康提示
此食品含有维生素A及C，还有碳水化合物、纤维质等，对便秘、消化不良有帮助

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