鲜果布甸

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奥斯曼妈妈

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Medal No.11

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食谱原料- U( X; B, d& g% M
苹果1个，雪梨或啤梨(草莓)1个，米2汤匙半，蜜糖或葡萄糖适量  u& ]+ E( c! q5 m0 T: y5 A
制作方法  \0 ~* X. P! r, R. h- l- e4 r
   1、苹果、雪梨去皮、去心，洗净切片。未煮前浸于清水中，以免变锈色;. {0 p; N# J! _( F+ w
　　2、米洗净，加入清水约1杯浸半小时，倒人煲内煲滚;
　　3、慢火煲10分钟，加入水果煮至水果熟，约需五分钟，熄火待冷;" Y8 Z8 D4 G& n+ C+ E
　　4、把煲内的米、水及水果放人搅拌机内搅烂;
　　5、倒回煲内煮成糊状，加入适量的蜜糖或葡萄糖，待温度适合时，便可喂食，也可以冰冻后进食。* P( g# f1 J5 F* B6 n/ @
适用人群' Y: p" }$ j6 h$ Q1 ^
7-9月婴儿7 ?: O, [; Y4 f& v9 }0 n9 ?* m
健康提示' O7 t; v# U% M6 Q4 v/ r3 u
此食品含有维生素A及C，还有碳水化合物、纤维质等，对便秘、消化不良有帮助

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