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食谱原料* A) l" f# @) ~( x7 u- w
苹果1个,雪梨或啤梨(草莓)1个,米2汤匙半,蜜糖或葡萄糖适量
5 f* X! M1 b4 W" R0 ^/ n \制作方法
2 Q; A! C) i) s/ M, s- ` 1、苹果、雪梨去皮、去心,洗净切片。未煮前浸于清水中,以免变锈色;* Z3 s* S+ A" r& [6 r
2、米洗净,加入清水约1杯浸半小时,倒人煲内煲滚;
7 ~$ i; U' S/ [! u# F* ]! { 3、慢火煲10分钟,加入水果煮至水果熟,约需五分钟,熄火待冷;
; A+ R6 O. v. ?, |/ K& j8 P 4、把煲内的米、水及水果放人搅拌机内搅烂;
" t0 f9 e% ?! |5 N5 M' `# N 5、倒回煲内煮成糊状,加入适量的蜜糖或葡萄糖,待温度适合时,便可喂食,也可以冰冻后进食。" S' Q: l4 v: g
适用人群
7 N4 u+ C& H; O0 D6 C7-9月婴儿+ }! A* [: d: w
健康提示( Y2 _" C' V; m2 q5 {
此食品含有维生素A及C,还有碳水化合物、纤维质等,对便秘、消化不良有帮助
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