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食谱原料
9 N0 G/ X1 e- P2 ~( Q苹果1个,雪梨或啤梨(草莓)1个,米2汤匙半,蜜糖或葡萄糖适量
( q C1 X8 U6 }/ V0 g/ F4 w* r制作方法: N8 b2 z) w1 ^% D) C: t& s. E' U
1、苹果、雪梨去皮、去心,洗净切片。未煮前浸于清水中,以免变锈色;
4 H8 f, e1 o& f9 D1 _ 2、米洗净,加入清水约1杯浸半小时,倒人煲内煲滚;3 Z: N" N& o5 U
3、慢火煲10分钟,加入水果煮至水果熟,约需五分钟,熄火待冷;. @8 s$ I: n/ p3 y% p8 C
4、把煲内的米、水及水果放人搅拌机内搅烂;
* ]& S7 v3 Q+ K( M& z2 o 5、倒回煲内煮成糊状,加入适量的蜜糖或葡萄糖,待温度适合时,便可喂食,也可以冰冻后进食。
1 J: o+ r8 h6 E# M& s# g1 r" Q: D适用人群- F2 R5 i2 {& `9 k) T/ E
7-9月婴儿
* N( X! T: r p! N! @健康提示
7 B7 b \5 P% z9 {. \9 n% X: t此食品含有维生素A及C,还有碳水化合物、纤维质等,对便秘、消化不良有帮助
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