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一儿一女的妈

硕士

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楼主
发表于 2009-8-16 01:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
食谱原料/ M1 O. Z& c0 P9 {9 `" H3 W4 c
苹果1个,雪梨或啤梨(草莓)1个,米2汤匙半,蜜糖或葡萄糖适量
5 Q0 t! u/ J" T+ l  B制作方法# r4 w, d1 x$ Y% K" A% S; H
       1、苹果、雪梨去皮、去心,洗净切片。未煮前浸于清水中,以免变锈色;+ }+ k+ ^; @8 M" s4 ~! C
  2、米洗净,加入清水约1杯浸半小时,倒人煲内煲滚;
0 R) y* d* C8 v. g' }2 [  3、慢火煲10分钟,加入水果煮至水果熟,约需五分钟,熄火待冷;4 d6 C( Q3 @0 }7 B! _" v5 K* T' V
  4、把煲内的米、水及水果放人搅拌机内搅烂;
9 h6 @" ?( w; j1 T  5、倒回煲内煮成糊状,加入适量的蜜糖或葡萄糖,待温度适合时,便可喂食,也可以冰冻后进食。
8 V9 c9 q  t) q) D+ G+ l: ~3 R) n适用人群# R& v: l+ h6 _
7-9月婴儿
6 m: h! @. J/ x健康提示; U7 Q5 P& f- V  M( c. R
此食品含有维生素A及C,还有碳水化合物、纤维质等,对便秘、消化不良有帮助

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呵呵,继续学习!!:wanwan10:
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