鲜果布甸

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奥斯曼妈妈

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Medal No.11

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食谱原料$ _5 n1 E; q  l; y
苹果1个，雪梨或啤梨(草莓)1个，米2汤匙半，蜜糖或葡萄糖适量1 }. M5 N* f# ^# t% k$ u+ a
制作方法# |& F! y, a4 _8 G) C8 v9 a& G' p
   1、苹果、雪梨去皮、去心，洗净切片。未煮前浸于清水中，以免变锈色;4 j0 Y9 q" P/ X% H0 w+ @$ P
　　2、米洗净，加入清水约1杯浸半小时，倒人煲内煲滚;  W, p  B0 D9 C7 Q; v% G& s% Q2 t
　　3、慢火煲10分钟，加入水果煮至水果熟，约需五分钟，熄火待冷;
　　4、把煲内的米、水及水果放人搅拌机内搅烂;. N% f- G- V# _  k' s1 q: J% `
　　5、倒回煲内煮成糊状，加入适量的蜜糖或葡萄糖，待温度适合时，便可喂食，也可以冰冻后进食。
适用人群3 x+ L' w: M6 `) w2 X# }  k; y
7-9月婴儿
健康提示
此食品含有维生素A及C，还有碳水化合物、纤维质等，对便秘、消化不良有帮助

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