奥斯曼妈妈

食谱原料
, ?. W% {& R4 ?1 `/ X1 M苹果1个，雪梨或啤梨(草莓)1个，米2汤匙半，蜜糖或葡萄糖适量8 o. v0 A; x, ]- `6 V# G, {
制作方法" A, m: y% e- U5 w
       1、苹果、雪梨去皮、去心，洗净切片。未煮前浸于清水中，以免变锈色;
( h  P- q" o+ G8 M: h　　2、米洗净，加入清水约1杯浸半小时，倒人煲内煲滚;- A$ P6 B* E: i$ Q. D$ s
　　3、慢火煲10分钟，加入水果煮至水果熟，约需五分钟，熄火待冷;
; W. e- D' p# X) X5 X  [) L　　4、把煲内的米、水及水果放人搅拌机内搅烂;
0 G( M$ l% F3 E% n4 l3 E5 `　　5、倒回煲内煮成糊状，加入适量的蜜糖或葡萄糖，待温度适合时，便可喂食，也可以冰冻后进食。( @- l8 |+ z: ]: ~& Q! t
适用人群
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健康提示% w: M- J! j1 q6 {3 v
此食品含有维生素A及C，还有碳水化合物、纤维质等，对便秘、消化不良有帮助

臭狗蛋妈

沙发

臭狗蛋妈

不错

红豆冰山

呵呵，继续学习!!:wanwan10: