奥斯曼妈妈

食谱原料
9 r, h! X6 q3 W$ p  ]苹果1个，雪梨或啤梨(草莓)1个，米2汤匙半，蜜糖或葡萄糖适量
; j5 E& G  P* a4 u7 U1 L制作方法( p- e- |% o7 v1 o3 Z$ ]
       1、苹果、雪梨去皮、去心，洗净切片。未煮前浸于清水中，以免变锈色;9 n9 h/ G8 U2 `8 Y( o
　　2、米洗净，加入清水约1杯浸半小时，倒人煲内煲滚;  L+ f% K+ Y! W9 [! j
　　3、慢火煲10分钟，加入水果煮至水果熟，约需五分钟，熄火待冷;
! o% y# n# U* _6 w' v　　4、把煲内的米、水及水果放人搅拌机内搅烂;; A0 z; N6 R( ?! u
　　5、倒回煲内煮成糊状，加入适量的蜜糖或葡萄糖，待温度适合时，便可喂食，也可以冰冻后进食。: ~# e8 r" s! \% D* G4 r
适用人群
, v; e/ n" l/ Z/ G8 Q" u7-9月婴儿8 j9 @" W- R. u/ C& ?
健康提示: U' Z) f6 n% D; W! t$ f. i+ }  w
此食品含有维生素A及C，还有碳水化合物、纤维质等，对便秘、消化不良有帮助

臭狗蛋妈

沙发

臭狗蛋妈

不错

红豆冰山

呵呵，继续学习!!:wanwan10: