奥斯曼妈妈

食谱原料
  a) l6 X" w4 h苹果1个，雪梨或啤梨(草莓)1个，米2汤匙半，蜜糖或葡萄糖适量+ r6 z+ O/ q! Z) R( N" Y3 ^
制作方法
7 Z4 `& l6 X; x. _0 b" e$ d       1、苹果、雪梨去皮、去心，洗净切片。未煮前浸于清水中，以免变锈色;4 e, v" F) o5 V( a  ~" ?+ K- \
　　2、米洗净，加入清水约1杯浸半小时，倒人煲内煲滚;+ c1 o, [& A9 [
　　3、慢火煲10分钟，加入水果煮至水果熟，约需五分钟，熄火待冷;
$ W* V1 d* i& f& F) c: I0 h　　4、把煲内的米、水及水果放人搅拌机内搅烂;0 n) ^" i$ ?( t" [" m$ x. c6 p2 H, P
　　5、倒回煲内煮成糊状，加入适量的蜜糖或葡萄糖，待温度适合时，便可喂食，也可以冰冻后进食。
( o2 y: B' T2 L! `适用人群
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健康提示2 G5 |+ O, u1 y7 n. Y( Q% @3 }
此食品含有维生素A及C，还有碳水化合物、纤维质等，对便秘、消化不良有帮助

臭狗蛋妈

沙发

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不错

红豆冰山

呵呵，继续学习!!:wanwan10: