奥斯曼妈妈

食谱原料4 R0 ~* w# v6 u9 ~4 k; f/ j% `
苹果1个，雪梨或啤梨(草莓)1个，米2汤匙半，蜜糖或葡萄糖适量
$ n' y$ ^1 O/ _制作方法" w( i$ V# J) j! g+ F& ]
       1、苹果、雪梨去皮、去心，洗净切片。未煮前浸于清水中，以免变锈色;* m( e( H6 P# r; v% p
　　2、米洗净，加入清水约1杯浸半小时，倒人煲内煲滚;8 T6 r" D' A% s$ u5 s$ ]$ `# ?  m
　　3、慢火煲10分钟，加入水果煮至水果熟，约需五分钟，熄火待冷;
0 _# X/ m4 p2 k' |$ L: L　　4、把煲内的米、水及水果放人搅拌机内搅烂;
% J8 K8 ^) a6 f4 j/ ^" b　　5、倒回煲内煮成糊状，加入适量的蜜糖或葡萄糖，待温度适合时，便可喂食，也可以冰冻后进食。
4 X/ t" J6 h% X! R6 m适用人群
4 J# L7 {8 P9 z  U7-9月婴儿
) n4 s, O- |5 y$ p: m* L& N' h+ F% v健康提示) B; A: C! ^/ D# d& h$ j+ v0 y: p) W
此食品含有维生素A及C，还有碳水化合物、纤维质等，对便秘、消化不良有帮助

臭狗蛋妈

沙发

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不错

红豆冰山

呵呵，继续学习!!:wanwan10: