- 阅读权限
- 150
- 精华
- 8
- 注册时间
- 2007-11-27
- 帖子
- 49125
- 积分
- 399261
- 经验值
- 399261
- 爱心活力豆
- 62
- 宝宝生日
- 2007-09-22
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
- 太乙路街道
|
导语:洗脸、刷牙、冲凉等都是人们日常所需进行的程序，但是并非所有的人都了解自己是否使用正确的冲洗方式，现在就为迷惘的你们介绍一些方法，让你们冲洗出更健康及姣好的身材吧！# N: g$ O0 j( s" E; l) T% o
" J* T* b- `% V+ [1 B阴部护理:清水清洗外阴
. Q/ f: m0 W. A% R) o$ S0 T' m2 ], D5 j
原因: 避免受感染- l( ^3 y+ i( } Y
" ^ q5 e9 h: R9 v3 L1 W0 @外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议:要坚持每天清洗外阴。) Z2 T9 _8 b. A& m$ U
6 Q+ T$ o# m2 L/ w, p3 Q
正确的方法:每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一起放人盆中，煮沸5-10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道自洁作用。
' i1 } w& G, C
* [! o x8 H4 o乳房护理:温开水清洗乳房
. \7 D. l4 C, V; B+ G0 {
& I1 G7 c& k7 r% C2 Z% a% D& C原因:让胸部更坚挺
4 }6 A+ l% C% [$ j5 S1 v0 w( F; `1 r' R/ G$ L
现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的的。
9 ?) c) q! B5 H5 A0 f7 i9 _9 D专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。1 z# ~; r5 x, U. B. u
若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。3 n0 T* E2 p8 w) I. t( W
因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。: W8 o$ F0 M" C) M" o0 v
: X1 o$ C! c& u: y% d
# g" E+ U% z3 C" e9 S! z
牙齿护理:温水刷牙
5 h7 u6 E* ^1 u$ ~% M1 F7 |. Y$ V/ H/ D
原因:延长牙齿生命
, X" a2 o7 w- f' r1 X u( M+ p6 r. \6 N; G J4 W% h8 @! u( D
人的牙齿在35～36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。! N; D( C( G3 R4 u
- g% _& M$ U2 v4 Y9 C d脸部护理:冷水洗脸% v/ t7 |" L1 M% a. N6 @
4 k" U7 v9 c) v
原因:年轻化皮肤，更弹性、具活肤效用' ^3 E4 B+ c1 l V; i
0 C$ D% H' R# i* |: I# U用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎的发生，对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以10℃左右为宜。* K3 p) b$ `0 T0 M0 ?4 o7 `
$ E' a, p! H, A3 s. H$ B# _- W
足部护理:热水洗脚
% L8 t; I4 o( a$ q' [
: ]; m% s$ g. M+ u6 b+ f4 `$ ^' l原因:预防失眠，精神焕发* U/ ?" M" X+ A7 L2 m
* q7 X5 Y$ J7 K用热水泡脚，可使血管扩张，局部的血流速度加快，从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多，洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚，既干净卫生，又解除疲劳，还能起到防病治病的作用。冬季坚持用热水洗脚，对冻疮也有一定的预防作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人，每晚用热水洗脚，能减轻症状，易于入睡。当然，洗脚水也不能太烫，以不超过45℃为宜。
|
|
发表于 2009-6-24 20:06
