- 阅读权限
- 150
- 精华
- 8
- 注册时间
- 2007-11-27
- 帖子
- 49125
- 积分
- 399261
- 经验值
- 399261
- 爱心活力豆
- 62
- 宝宝生日
- 2007-09-22
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
- 太乙路街道
|
导语:洗脸、刷牙、冲凉等都是人们日常所需进行的程序，但是并非所有的人都了解自己是否使用正确的冲洗方式，现在就为迷惘的你们介绍一些方法，让你们冲洗出更健康及姣好的身材吧！! r. J$ @; f# G/ ?2 ^
* g. }) p' ]4 L) @3 b
阴部护理:清水清洗外阴
& o4 m0 Q( C& p7 \7 a3 M+ {9 v }4 y. f/ _; P
原因: 避免受感染
* k6 }5 ]5 R" f5 G6 A/ _
: {, }0 d& S( ^" T外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议:要坚持每天清洗外阴。, w _2 b( w6 u: `$ Q' A
5 V# c8 u6 g3 a P# b5 p% L正确的方法:每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一起放人盆中，煮沸5-10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道自洁作用。
$ V1 L/ O9 p- |9 s% }; _
+ y( K6 B& k! K7 t- z' [乳房护理:温开水清洗乳房- `( S/ e) Z+ V4 B! n
& s2 r. I3 p$ d% y c9 V( f2 `+ P原因:让胸部更坚挺9 t, {. @% L) \ `- [$ h: Y% ?2 i. ^
s% e6 i4 N% X4 A& W+ Z
现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的的。9 j5 e5 [' Z+ n$ T$ X: a% ^
专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。
; o# ~ ~4 A: _! s: d; h若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。
" Q; |- ? N, A2 t4 @因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。0 t/ \, _$ Q9 O- a4 ]
! T: S! t, C4 u8 X: _5 G7 r2 \
6 s/ x2 L- p5 I+ x, W% V牙齿护理:温水刷牙
' w7 A3 B/ z3 Q5 }( |' k/ z4 ?# K; i5 X( D5 |
原因:延长牙齿生命9 }; c: Q% f8 m
" W; N% p* o. a7 b
人的牙齿在35～36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。
5 j+ [1 Q# G7 N9 r+ c/ S1 G
/ ^2 s" h+ x6 {* W2 @$ U6 n脸部护理:冷水洗脸" ?5 L* h4 M( r( b7 [+ U/ c
( C, F+ U+ p9 U5 b* L
原因:年轻化皮肤，更弹性、具活肤效用
' K$ M1 K+ }+ x! k6 B
- V/ @! T: w! y# a5 O8 W用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎的发生，对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以10℃左右为宜。
3 |/ G, R. ~7 l X+ F
/ j% f0 }! j& L足部护理:热水洗脚& F4 v7 ^" i: B; x$ f6 C5 Z' X
* y: p2 n6 k7 ^# g8 N, N
原因:预防失眠，精神焕发3 F9 ~ ]. R, k* y6 M% m
: _* {* G; `+ b% V
用热水泡脚，可使血管扩张，局部的血流速度加快，从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多，洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚，既干净卫生，又解除疲劳，还能起到防病治病的作用。冬季坚持用热水洗脚，对冻疮也有一定的预防作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人，每晚用热水洗脚，能减轻症状，易于入睡。当然，洗脚水也不能太烫，以不超过45℃为宜。
|
|
发表于 2009-6-24 20:06
