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原料:南瓜,袋装鲜奶% w2 \9 M% w+ L0 h; R
制作过程:1.将南瓜去皮,切块,上锅蒸熟晾凉备用
\ `* V4 ?9 X- N/ v; v* r 2.将晾凉的南瓜块及适量鲜奶一同倒入多功能搅拌机,打成糊状即可
/ C8 c$ A7 L$ I, Z/ j" d( c友情提示:1.选圆形的那种南瓜,比较甜,不用放糖都很甜。2.牛奶不能太多,可以先少到一些,成品有淡淡的奶香即可
1 _, c6 w- X7 [1 f" X" p' o变成粥的南瓜给了孩子更多维生素和纤维素,还有,因为粥是用牛奶打制成的,让正在长身体的孩子得到了更多营养,补充了更多的钙
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