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原料:南瓜,袋装鲜奶) Q1 B8 k! R3 P2 j* Z! d7 ?# ?
制作过程:1.将南瓜去皮,切块,上锅蒸熟晾凉备用9 O; n* ^4 `) b5 B2 U
2.将晾凉的南瓜块及适量鲜奶一同倒入多功能搅拌机,打成糊状即可
8 R8 y: G6 G( s; _# x* j% Q3 |友情提示:1.选圆形的那种南瓜,比较甜,不用放糖都很甜。2.牛奶不能太多,可以先少到一些,成品有淡淡的奶香即可
, Z) s' @/ E3 X6 ]+ w. O3 L变成粥的南瓜给了孩子更多维生素和纤维素,还有,因为粥是用牛奶打制成的,让正在长身体的孩子得到了更多营养,补充了更多的钙
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