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原料:南瓜,袋装鲜奶7 @3 ]( j) t# u
制作过程:1.将南瓜去皮,切块,上锅蒸熟晾凉备用% Q+ k2 r9 Q3 I4 y8 a9 g
2.将晾凉的南瓜块及适量鲜奶一同倒入多功能搅拌机,打成糊状即可
, I. b i+ [3 {+ h友情提示:1.选圆形的那种南瓜,比较甜,不用放糖都很甜。2.牛奶不能太多,可以先少到一些,成品有淡淡的奶香即可( x0 Z2 N* {/ r t7 b- q$ f
变成粥的南瓜给了孩子更多维生素和纤维素,还有,因为粥是用牛奶打制成的,让正在长身体的孩子得到了更多营养,补充了更多的钙
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