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~~~~~~~~凉皮家-----之立秋减肥午餐~~~~~~~~~~~~~`

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西安凉皮

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楼主
发表于 2009-8-7 13:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
最近一直在克制自己不要做好吃的,不要长胖,要不没法出门了,美衣也要抛弃我了,
' h6 T9 {1 w: e
4 m$ P6 Y7 `: O9 p0 P/ Z不知是自己变懒了还是真得有克制力,很少做让我能大吃特吃的菜菜了,& h8 O/ b2 O' l, B2 ^
) B7 v& ?, W& F; ?& F( A0 n: L
今日就做点简单的吧,继续减肥呀
0 Q5 ?1 S; R3 {- I2 z$ t  x3 l9 x
9 m, y! i  ?7 N1 P0 e* }1 b; g  d+ H8 s

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西安凉皮

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沙发
发表于 2009-8-7 13:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
主要推荐此菜,榄菜肉沫炒豆角,好下饭的说,也简单,榄菜直接拌饭吃也很香呀4 c$ y7 U0 s8 Y% I2 `- o' j

1 W( j, W* J' y: X& S* w
/ E" O2 l- D6 }+ h2 E虽然色不好看,但是真得香呀8 S1 f% T% W8 i8 U# d/ w

. ~$ k' S  L; x2 \! p3 [4 e
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西安凉皮

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板凳
发表于 2009-8-7 13:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
现在的豆王好便宜呀,1.5元一斤,
) v( D* {! ]* Q$ S
$ X  P- ]! ^( {- Q
* R: B4 D- n( {% q# @' ~/ u# R" j- Z  p, e  u% z6 k% e

) W5 k, U. S# R" Z切成小丁,
/ w% F5 e; S7 E3 w$ ]9 z5 u" f! e9 p5 j

9 j- w, l8 _) J0 l& }3 _" h, J# j& h. O( ]/ k
9 s# }* Y2 j( j$ Q! ?/ w! P1 T
6 b5 y4 `9 K$ q, A
炒好的肉沫,我平时是用来给小男人夹馍的,一盒榄菜,
3 @" ~2 d  b% \& o! Z- H
* e0 O8 o) p+ D+ t1 V5 I" l8 {! U1 m0 ~, Z' X

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西安凉皮

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地板
发表于 2009-8-7 13:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
热油锅,爆小香葱
2 W3 e2 ^. j8 b
- u: v0 \5 z- y( H0 L# ]* T
% P# }7 p. B4 z5 \# h4 I* |' N; _' d; n, S6 S

0 ~! P. j( M+ w7 Z7 e9 Z豆角炒会加点水或高汤焖烂些,再加肉沫,
$ L- h0 f- y$ l( O' l+ o) F) `9 Z6 I* p, \5 f

2 h$ Q8 l2 |) ]; j- j' m- B) ?8 a  \% _/ W

- y  a. D0 L, O  K7 s5 A* G0 M7 k, `" ^% d* Q9 w$ Z% p, ?# \, T" a! w

! B2 a, S4 W7 s, t% J, O! D" H再加榄菜,加不加盐都可以,榄菜较咸的,- K. `1 b/ p  x% j! `9 e

% u# B% ^& d# c/ W4 G; N! T% A& i. E7 N6 p

8 ?% ]& {! a4 G3 @$ N9 h* }4 ?' D9 h* l; S; Y, Q4 W

9 _* }( U7 v& p" w再翻炒一会就出锅了,6 w/ |) }' F& n8 z5 I

7 K1 s# \" \8 o0 e1 A$ S* D+ i: A5 G; k3 p$ o
& s% E( y! N- W% B; w' A
9 @6 p4 K8 O) B( }, @9 ^9 U7 X) x

8 J0 }* Z$ l' w
, Y0 S4 D* c9 K% D% x! g$ V9 B( O4 Q/ j2 q9 l* M, L2 N8 y. i
1 X9 H9 s1 F* r" t

2 v8 L3 [4 Q& r6 ]5 o开水加冻的高汤煮点粉丝,紫菜,打个蛋花,再放几片花盆里的木耳菜叶子,简单也美味1 H6 ]* W1 K$ k* K- c. X# K( h

) Q* u; D) l3 M+ G. W9 j. t; Q$ O; R7 {: F- @2 Q& i

( o" f6 h# F2 x* {! Y/ S  }8 K- s& [1 r" ?8 @" p- q

7 _/ L7 u/ ]  K( N1 X- t
1 s4 r- V1 _& i& q+ s6 ][ 本帖最后由 西安凉皮 于 2009-8-7 14:42 编辑 ]
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灿灿妈妈0908
灿灿妈妈

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发表于 2009-8-7 13:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
饿了
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雪雪妈妈

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发表于 2009-8-7 14:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错
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淘气在家

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发表于 2009-8-7 14:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan59: :wanwan59: 香啊
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小兔乖乖
小兔乖乖

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发表于 2009-8-7 14:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好吃:wanwan59: :wanwan59: :wanwan59: :wanwan59:
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芮芮妈

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发表于 2009-8-7 14:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好香！
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笑笑

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发表于 2009-8-7 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习哦
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jacky001
嘉嘉妈

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发表于 2009-8-7 15:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的很减肥呀
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西安凉皮

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发表于 2009-8-7 15:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不减不行啦,老公吃的馒头,我吃的桃子, U% z5 t# J- h, \, W& Y
& e9 y3 \( d0 o  I4 e: z' k8 F
[ 本帖最后由 西安凉皮 于 2009-8-7 16:09 编辑 ]
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薄荷心情
安安妈

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发表于 2009-8-7 15:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
发现凉皮一个秘密( U; ^. \$ ?, t9 E- y
她是用五笔打字滴
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莘莘妈

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发表于 2009-8-7 15:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这么苗条还减！我...我...我.......
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西安凉皮

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发表于 2009-8-7 16:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 薄荷心情 于 2009-8-7 15:47 发表
  f# o/ S# U) w' y! k发现凉皮一个秘密
( ]. r. B: a( w( }$ K; r1 x: [& q她是用五笔打字滴
& b/ F1 ]' @3 P2 {0 K( V
/ u( \" C$ \; L, t' z; ]

- g$ ^/ O% B! e4 p6 E是呀,老打错字,
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思嘉妈妈

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发表于 2009-8-7 16:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 薄荷心情 于 2009-8-7 15:47 发表 8 k0 j  ~) V- a- r( N- c
发现凉皮一个秘密- ?& z+ t3 n- g
她是用五笔打字滴
呵呵，我早发现了，偶尔手误打出姐妹们看得晕呼的字:wanwan20:
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裕棠妈妈

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发表于 2009-8-7 23:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan67: 晚上不敢来了，越看越饿！我要减肥！
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