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~~~~~~~~凉皮家-----之立秋减肥午餐~~~~~~~~~~~~~`

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西安凉皮

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楼主
发表于 2009-8-7 13:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
最近一直在克制自己不要做好吃的,不要长胖,要不没法出门了,美衣也要抛弃我了,
5 i" T# k3 b1 r' k, X* L4 Q+ y. S- T5 v
不知是自己变懒了还是真得有克制力,很少做让我能大吃特吃的菜菜了,
" a# V8 `$ k3 {7 c$ ~) H  ^2 ?6 w1 g2 k% V2 `$ D
今日就做点简单的吧,继续减肥呀
# }' Q: B) a6 s. P, O9 a# ^1 \3 p/ ^" h/ ?" s' r3 b; c

. n$ ]& f, R# q, V0 G
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西安凉皮

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沙发
发表于 2009-8-7 13:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
主要推荐此菜,榄菜肉沫炒豆角,好下饭的说,也简单,榄菜直接拌饭吃也很香呀/ E( m' J8 j1 {
8 g, n2 G- U# q! |5 {$ F4 ~% e7 }
  x( X, ?0 S/ R- I2 v
虽然色不好看,但是真得香呀6 z! B; z  a# j$ b( I

+ R) d: B7 W* R
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西安凉皮

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板凳
发表于 2009-8-7 13:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
现在的豆王好便宜呀,1.5元一斤,1 j  R7 ]% X' k# V. c

, O* b# s7 L$ ^5 r. t, {4 o
& k+ C7 V( M; a. A  Q$ f% T! Y; K) _2 H" H) r1 m

0 m7 A( r( H# P- c# l  O+ P' A" d切成小丁,' v' B; q. c9 ^( u/ `
3 N3 l$ ?! g; W

, Y# z, B8 f/ l8 o( n6 U+ W; ?2 ?2 w, P6 S# {* l% L

3 c8 C9 J5 i* q. a6 b6 n3 Z. Y5 |" f$ X
炒好的肉沫,我平时是用来给小男人夹馍的,一盒榄菜,3 p3 ]& Z3 W: v6 N! g0 ~) T5 b8 a5 h; D

/ Y# \/ G0 J/ h3 q! Q9 M( {; J8 G4 Y# Y: X& ?

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西安凉皮

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地板
发表于 2009-8-7 13:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
热油锅,爆小香葱. Y' d; a2 P) e) o' d
, R1 E2 S( f& c& [7 N* y

& k) P* r' n. v; `3 c( l; o6 J
( e: Z/ X8 A" R: n2 o; P5 o1 ^' x! N2 f8 [& V, r0 ]
豆角炒会加点水或高汤焖烂些,再加肉沫,
  [: R: }% Z" [- a$ d* T! g: f
& {% g( V1 |/ L7 l3 o
6 j8 p- {* F. ~
. n' {2 H$ D* G# w, v" e" W& S5 Y9 K$ k8 J/ q  H1 S
" F% Y% L: v: D+ T  \
6 v  X& e. B$ p6 ^$ Z. q
再加榄菜,加不加盐都可以,榄菜较咸的,
( Y5 s" J* [; ~/ {# w
' A- [6 @+ o' j
4 C8 c3 G$ T7 I; e6 c- v) A' z
4 h' X/ M4 x8 N5 ~5 I6 F; y
- V9 ~1 C2 o# M, x+ @5 B% q0 x: A0 a6 b! P
再翻炒一会就出锅了,
- ^: E* k4 A( K1 |" _6 i0 d1 e( {$ t7 O, I) h
4 B2 {% o# o# A) d' M- c
5 d& @# @. u$ q* E  ~) {

  @7 D0 E: l  ?
$ v! r8 e3 M2 A$ H$ d6 c5 e  ?  k( V
3 O# L, e% b% K5 R" u

9 o  v# S3 U$ @2 j. M
% F8 u5 z5 a+ f4 _* S开水加冻的高汤煮点粉丝,紫菜,打个蛋花,再放几片花盆里的木耳菜叶子,简单也美味
; T& b, v) z* B  A# _" U" g% t. \8 E( |( a  ~
! Z5 M/ t. t1 s1 h
9 _5 S3 N; e6 F# F% H& R

  \7 \; n% @& o* t; u& @8 J* @% Q6 b6 w

- x: F3 ?% _# E$ l! A1 x) K) ?[ 本帖最后由 西安凉皮 于 2009-8-7 14:42 编辑 ]
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灿灿妈妈0908
灿灿妈妈

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发表于 2009-8-7 13:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
饿了
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雪雪妈妈

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发表于 2009-8-7 14:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错
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淘气在家

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发表于 2009-8-7 14:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan59: :wanwan59: 香啊
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小兔乖乖
小兔乖乖

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发表于 2009-8-7 14:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好吃:wanwan59: :wanwan59: :wanwan59: :wanwan59:
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芮芮妈

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发表于 2009-8-7 14:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好香！
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笑笑

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发表于 2009-8-7 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习哦
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jacky001
嘉嘉妈

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发表于 2009-8-7 15:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的很减肥呀
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西安凉皮

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发表于 2009-8-7 15:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不减不行啦,老公吃的馒头,我吃的桃子3 d5 v/ O% B) T3 u; U" ?
) T/ m0 d1 x/ T% n! n0 S+ E
[ 本帖最后由 西安凉皮 于 2009-8-7 16:09 编辑 ]
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薄荷心情
安安妈

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发表于 2009-8-7 15:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
发现凉皮一个秘密1 m# V" }/ a8 P; i* e
她是用五笔打字滴
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莘莘妈

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发表于 2009-8-7 15:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这么苗条还减！我...我...我.......
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西安凉皮

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15#
发表于 2009-8-7 16:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 薄荷心情 于 2009-8-7 15:47 发表
' R9 W) [' P! D7 A* i* X2 P2 w( b发现凉皮一个秘密
7 y# F+ e7 E( S6 D- c( {8 A, d" F她是用五笔打字滴

/ t# D8 F1 p8 N" e/ d
7 p  m5 ?3 t0 |- i  q, ]3 _  C& F: S6 j& i0 `7 E  T1 ~
是呀,老打错字,
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思嘉妈妈

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发表于 2009-8-7 16:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 薄荷心情 于 2009-8-7 15:47 发表
) s$ I& q3 S, i. a) k: w发现凉皮一个秘密- ^$ I% Q- K# ?. [3 i5 o8 g
她是用五笔打字滴
呵呵，我早发现了，偶尔手误打出姐妹们看得晕呼的字:wanwan20:
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裕棠妈妈

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发表于 2009-8-7 23:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan67: 晚上不敢来了，越看越饿！我要减肥！
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