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~~~~~~~~凉皮家-----之立秋减肥午餐~~~~~~~~~~~~~`

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西安凉皮

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楼主
发表于 2009-8-7 13:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
最近一直在克制自己不要做好吃的,不要长胖,要不没法出门了,美衣也要抛弃我了,3 I! T8 q5 r. E% a2 D! }- l
9 c: x% F0 x- Y
不知是自己变懒了还是真得有克制力,很少做让我能大吃特吃的菜菜了,
  n7 `. n1 D3 T3 }: D+ [: G9 R; y7 d( r& d
今日就做点简单的吧,继续减肥呀
( \2 @( V; `5 l3 ~  F
" Y1 Z3 h  a+ x8 W8 R$ @! M
0 l7 s1 [# }. @0 ~0 J5 X% M8 F
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西安凉皮

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沙发
发表于 2009-8-7 13:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
主要推荐此菜,榄菜肉沫炒豆角,好下饭的说,也简单,榄菜直接拌饭吃也很香呀
5 G' R8 \1 [: U
' L/ o5 e5 R8 t3 }; `% T, _1 N
& m7 J$ _4 B. s1 O' [& r8 w4 R虽然色不好看,但是真得香呀
2 a, d; T  L" d3 l
# R! s) R: p) L# V6 Y* p
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西安凉皮

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板凳
发表于 2009-8-7 13:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
现在的豆王好便宜呀,1.5元一斤,
$ l& B8 z, @6 a* r+ x" J
* ]+ I+ e+ Z# f% w" X; ^- [+ R0 f: ?: X* n4 U

( H  b: C/ D+ q7 {# Y
% |1 x5 T2 v% F7 @: G1 M切成小丁,
9 v9 S2 W0 G: w; m. H5 p8 z6 h+ e: X" l0 @1 t- c0 i/ {

7 z9 U/ G! m6 E7 X3 f+ ?6 p, R6 `2 J6 d
' L/ L4 D  J5 x0 k2 a. i
% V& \4 p( q" o; S& q- Y! `
炒好的肉沫,我平时是用来给小男人夹馍的,一盒榄菜,5 i) t8 \8 E( w/ H9 ^4 C& X

7 x- R/ B2 n( L% [
; }# E- ]+ k  t4 {( P
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西安凉皮

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地板
发表于 2009-8-7 13:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
热油锅,爆小香葱4 }% h# A" K" y" _! l

" A( v1 i+ c7 s' G! J. l8 a# J  \8 I6 A2 N- t, V/ s
& @; v6 n8 B& X3 e

; U, N1 v1 K8 U- x9 M1 o. i豆角炒会加点水或高汤焖烂些,再加肉沫,
$ L: q/ K+ ]; f0 v, o" z) k, J1 x) q, v0 T  t3 ^  @% c
1 E* O# g1 t/ X( H$ }
. S1 e" {; \: \' v4 R
3 K4 y9 b5 v7 i+ p) B
# q+ n* P; g7 Y% T  D! I

! B8 t! Z: X6 S0 R  A再加榄菜,加不加盐都可以,榄菜较咸的,
* a/ _4 a% V( K! X
6 |1 ?  i, i( z& S& I: X
+ o! u1 m0 i' i% R
8 U7 ^$ s" {" X0 y" ~. I" V/ C" ~1 l* b) g4 n5 L
' W* s4 J5 m1 A/ \
再翻炒一会就出锅了,
7 Y( x( }6 {2 I7 p
0 Z8 S3 K+ ^, B, T0 p4 y% G5 |" b( A

+ j+ j. p& z7 O# _& D& p. Q+ h. J1 j8 u2 r; C% g4 \
4 [8 K( d9 z' x; b# z" p
/ `. S6 ^& c* }# Z/ Y
( L2 q9 B) p5 v+ O. W1 J/ A: x
* x. j: U2 s: p5 L
6 x& {7 F, C3 q$ C
开水加冻的高汤煮点粉丝,紫菜,打个蛋花,再放几片花盆里的木耳菜叶子,简单也美味
" q( K$ t/ S1 p1 }0 h( J+ n( }/ d& E) A0 e

& d+ x8 M4 u! x1 ]
/ C% s/ q& M2 x0 D3 z! B$ ?# F* d

, b# X5 o7 N* {  r  T& g3 A) M: l. Z0 z' F. Z+ B/ U
[ 本帖最后由 西安凉皮 于 2009-8-7 14:42 编辑 ]
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灿灿妈妈0908
灿灿妈妈

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发表于 2009-8-7 13:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
饿了
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雪雪妈妈

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发表于 2009-8-7 14:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错
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淘气在家

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发表于 2009-8-7 14:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan59: :wanwan59: 香啊
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小兔乖乖
小兔乖乖

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发表于 2009-8-7 14:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好吃:wanwan59: :wanwan59: :wanwan59: :wanwan59:
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芮芮妈

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发表于 2009-8-7 14:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好香！
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笑笑

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发表于 2009-8-7 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习哦
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jacky001
嘉嘉妈

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发表于 2009-8-7 15:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的很减肥呀
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西安凉皮

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发表于 2009-8-7 15:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不减不行啦,老公吃的馒头,我吃的桃子/ v0 K# c/ r6 J; H0 @
. `4 O3 \- {; L* h1 S
[ 本帖最后由 西安凉皮 于 2009-8-7 16:09 编辑 ]
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薄荷心情
安安妈

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发表于 2009-8-7 15:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
发现凉皮一个秘密
/ H5 v1 r7 D9 D7 a8 Q3 p她是用五笔打字滴
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莘莘妈

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发表于 2009-8-7 15:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这么苗条还减！我...我...我.......
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西安凉皮

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发表于 2009-8-7 16:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 薄荷心情 于 2009-8-7 15:47 发表 # M9 S" j8 K, Y1 a
发现凉皮一个秘密
. k% Y% n: D6 v9 W- O, y0 L! c: r' b她是用五笔打字滴

" H% ^. T7 X- U. I9 C6 u3 @* e: n8 d" A6 e/ V; a* T- P* J. H

# r& S' V7 n7 z4 g3 Z是呀,老打错字,
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思嘉妈妈

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发表于 2009-8-7 16:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 薄荷心情 于 2009-8-7 15:47 发表 2 _# I- q/ A! i0 E
发现凉皮一个秘密% y/ e) S3 |- p6 X8 o
她是用五笔打字滴
呵呵，我早发现了，偶尔手误打出姐妹们看得晕呼的字:wanwan20:
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裕棠妈妈

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发表于 2009-8-7 23:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan67: 晚上不敢来了，越看越饿！我要减肥！
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