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~~~~~~~~凉皮家-----之立秋减肥午餐~~~~~~~~~~~~~`

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西安凉皮

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楼主
发表于 2009-8-7 13:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
最近一直在克制自己不要做好吃的,不要长胖,要不没法出门了,美衣也要抛弃我了,
4 V$ P2 R: x4 Z" x  v- _: ], A+ l% L& R, B
不知是自己变懒了还是真得有克制力,很少做让我能大吃特吃的菜菜了,/ v, d1 U9 `" r" y, U2 s

. K# c, P3 a/ k今日就做点简单的吧,继续减肥呀. c8 [/ U9 X7 z+ |$ D
4 e' ]1 ?: ]! H! k+ b
5 t0 k. t& U2 u8 @; l/ `5 r2 d9 V

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西安凉皮

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沙发
发表于 2009-8-7 13:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
主要推荐此菜,榄菜肉沫炒豆角,好下饭的说,也简单,榄菜直接拌饭吃也很香呀
( Z5 S+ u; d! U. D
& l' |7 H. S  ?! C4 T1 ~  C4 [5 r7 F
虽然色不好看,但是真得香呀" r9 `0 e5 T" S$ ?) Y; |) Y2 H
; D' ^) P0 P- }: e1 e, u1 Q

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西安凉皮

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板凳
发表于 2009-8-7 13:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
现在的豆王好便宜呀,1.5元一斤,  U5 h, o+ s$ l$ U
# V9 p3 V/ G+ O! A* Y3 ^

) A( a" B4 {9 H5 }/ ^/ r# ]6 `2 _, u
: I! d+ s* v& F0 L5 L1 m
切成小丁,
+ L; n; r6 d- c. t+ X( o8 ?# _5 ?9 |; A5 D  A6 s7 i" ^4 }

4 a; v( G. H+ q
5 o3 r/ d: ~! u( C3 ]
9 r) B$ k, b" b) k3 E! P4 r" D
1 R* O1 a! u0 A; z  H( f- w炒好的肉沫,我平时是用来给小男人夹馍的,一盒榄菜,
) F+ W, j0 Z2 Z/ p$ g+ Q8 X- E1 B

8 k0 N; M5 S1 s9 ^2 F
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西安凉皮

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地板
发表于 2009-8-7 13:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
热油锅,爆小香葱: s; D' J' D. q* a+ z4 r+ o

. }$ O( K* V* x3 N8 x* t; t, u# q
4 ~( n" J) U& Z* ]( u3 @$ r2 Y2 O! V7 T8 H+ J# X0 m
* T! G0 q5 M" q8 \% N
豆角炒会加点水或高汤焖烂些,再加肉沫,
" f. o  t  h6 M' c4 _) B0 c1 g' U+ A5 @- n

- F( d5 X( e3 i. `8 J+ e# i
& V& w& I9 B9 ]' W5 U
& I  ]7 ]& a) V( _9 a8 o4 A" d7 i$ t6 ]
% R5 m& x- ~. `+ \3 B7 N% B9 X6 d  I8 I( R/ |+ ~
再加榄菜,加不加盐都可以,榄菜较咸的,! G; ^7 `  U) @

, u9 i. v( y. f/ R
" J: Z2 K; M+ R0 I5 r# }1 V" b9 }5 B3 ]% d" f; L5 V6 T3 `; U; `
, w0 F; W0 `4 B. J+ l6 a

* r) O* @6 N, `, x6 o2 {再翻炒一会就出锅了,
( S' b* M6 q! O/ O' o6 m8 J; v, f

% q3 Q% b0 I+ U* Q( N2 s' D& x3 ^$ S

# K  p, X2 i; L* s4 e
  l( f( L, o/ I# c/ O1 P( @
  f' Z7 ~' p. i! e( K8 V( p8 Z
4 g4 ?" l' Z2 I% _1 M9 k; _
2 S5 E: ]8 ?3 a5 q9 U$ }4 q
0 U' R6 T" j! I5 k6 w0 ?% z/ c开水加冻的高汤煮点粉丝,紫菜,打个蛋花,再放几片花盆里的木耳菜叶子,简单也美味
& h8 Z. I2 S/ I( A+ l
+ `6 q$ D* C: X& W/ b+ T: L0 E# ^+ A# ?' j3 o" K
* T, N$ g( C! C  p2 Y
# R6 l7 [5 O9 ?& p3 H6 A; x0 d" H7 _

& s/ I2 |: n  F9 [1 w! ?. N- t! F0 h- ^. V0 f( V2 _
[ 本帖最后由 西安凉皮 于 2009-8-7 14:42 编辑 ]
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灿灿妈妈0908
灿灿妈妈

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发表于 2009-8-7 13:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
饿了
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雪雪妈妈

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发表于 2009-8-7 14:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错
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淘气在家

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发表于 2009-8-7 14:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan59: :wanwan59: 香啊
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小兔乖乖
小兔乖乖

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发表于 2009-8-7 14:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好吃:wanwan59: :wanwan59: :wanwan59: :wanwan59:
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芮芮妈

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发表于 2009-8-7 14:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好香！
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笑笑

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发表于 2009-8-7 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习哦
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jacky001
嘉嘉妈

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发表于 2009-8-7 15:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的很减肥呀
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西安凉皮

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发表于 2009-8-7 15:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不减不行啦,老公吃的馒头,我吃的桃子
% C8 o& E: {( [+ Y6 ^
! i6 H6 s0 b6 I; q( T. l; r0 S[ 本帖最后由 西安凉皮 于 2009-8-7 16:09 编辑 ]
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薄荷心情
安安妈

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发表于 2009-8-7 15:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
发现凉皮一个秘密# Z' ?1 l7 a7 o* @" d/ D: {
她是用五笔打字滴
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莘莘妈

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发表于 2009-8-7 15:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这么苗条还减！我...我...我.......
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西安凉皮

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发表于 2009-8-7 16:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 薄荷心情 于 2009-8-7 15:47 发表 % j( C" x6 M# j) u. _: Y  g
发现凉皮一个秘密
" ~9 [' B7 ~) s) G; q$ R她是用五笔打字滴
2 f4 [4 ]6 U" ?9 o3 l; w
. Z" ^" W( G: r( w7 C

! `# r+ _  c! ^1 v) R是呀,老打错字,
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思嘉妈妈

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发表于 2009-8-7 16:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 薄荷心情 于 2009-8-7 15:47 发表 9 f% i# c9 Q$ x
发现凉皮一个秘密
- Y5 r" Z) s) ^9 {! H) |/ w她是用五笔打字滴
呵呵，我早发现了，偶尔手误打出姐妹们看得晕呼的字:wanwan20:
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裕棠妈妈

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发表于 2009-8-7 23:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan67: 晚上不敢来了，越看越饿！我要减肥！
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