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炖花生

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发表于 2009-8-17 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
食谱原料3 N# g: v+ S$ l% E7 v2 g) m/ o
花生，白糖1小匙，盐若干5 y% L" i4 {' i% `& u2 p0 Y5 a" T, g
制作方法
( }" c- t- J4 s" p9 Z' W$ d8 A       1、将花生米在水里泡开，用文火煮熟;
1 w/ f3 }# Y- Z/ l　　2、煮烂后分两次加入白糖;: [+ z, }7 h2 H9 c4 T8 R
　　3、放适量的盐煮至汤干。
7 s- }1 Y/ ^# B/ N/ C' H适用人群
; q& H0 G/ R( |- y: o0 Z9 e7-9月婴儿" t* q( V7 g: u( t, [' O. U
健康提示, G( `. F% r. z( u" E3 L+ X& x0 f
花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，滋润皮肤，花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
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