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食谱原料+ z( t2 S" O2 G! e' s2 \+ ^/ @
花生,白糖1小匙,盐若干, j; W% `4 W# {* l6 o
制作方法* m5 y \( y8 W! T! V5 ^
1、将花生米在水里泡开,用文火煮熟;/ G7 d$ H+ t. p- `
2、煮烂后分两次加入白糖;
) A7 c) [# T1 n* t, `4 R; |7 \ 3、放适量的盐煮至汤干。; s6 i: c7 D9 H
适用人群: s T! O' m q: M& y
7-9月婴儿
3 ~- N6 k8 m5 I8 B) o健康提示
0 h6 w8 W; i5 A花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,滋润皮肤,花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
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