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炖花生

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发表于 2009-8-17 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
食谱原料# \+ W" m2 {1 V" b6 F
花生，白糖1小匙，盐若干
- Z9 u: `# Y, x制作方法  t9 \* q: t0 Q* c
       1、将花生米在水里泡开，用文火煮熟;
1 T; Q' s/ B9 j9 r# U0 i5 T) u　　2、煮烂后分两次加入白糖;- g* H, L; r" f: ~8 |+ @8 [5 r" _
　　3、放适量的盐煮至汤干。4 {9 q/ I) J. ~. Q
适用人群, \) o4 ^" V% H/ q2 T& y
7-9月婴儿+ F# P; W% A  `" a, |  F+ N
健康提示
/ q( [: V/ J' f, O* @花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，滋润皮肤，花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
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