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炖花生

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Medal No.11

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发表于 2009-8-17 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
食谱原料# i3 K% R/ s1 |7 V2 }9 T
花生，白糖1小匙，盐若干
) r4 i8 C6 m& j制作方法
( x& _" n: H, O& T! p       1、将花生米在水里泡开，用文火煮熟;+ g( @, x" X& n: K3 w
　　2、煮烂后分两次加入白糖;
1 q; ?$ Q# ]. _3 V2 R9 j6 g　　3、放适量的盐煮至汤干。; _* d, d; J. U- ~8 o, B1 x
适用人群% }# U+ E( p9 o5 X6 ^+ C
7-9月婴儿
( p& l0 Q4 u5 E3 I) h  W健康提示
, f; O. w% _: X0 N0 d花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，滋润皮肤，花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
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