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炖花生

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发表于 2009-8-17 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
食谱原料' O  w4 ?: l$ E+ P1 j3 C% k7 H- a
花生，白糖1小匙，盐若干
1 |2 w* f, O. Q4 X$ a0 n& C0 L9 ~制作方法8 }8 T% X8 `3 v/ C4 ?( F
       1、将花生米在水里泡开，用文火煮熟;
. S# o; U4 y. `& W9 w　　2、煮烂后分两次加入白糖;
2 _, U0 ]1 Y# K% k. C6 B% z　　3、放适量的盐煮至汤干。# O. O+ c( T4 {/ U" P" N
适用人群
+ b- {% I2 i/ ~: a8 o, t& [7-9月婴儿
4 ~. ^/ c# M) Q2 @3 j" t健康提示
. @' b! x* W, ]花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，滋润皮肤，花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
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