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炖花生

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发表于 2009-8-17 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
食谱原料: U4 `, E) o# ^
花生，白糖1小匙，盐若干( w; T- B- @: o* L/ B" @  n
制作方法8 \) X! h) I* p' X# b- R
       1、将花生米在水里泡开，用文火煮熟;
0 U3 V. _4 e1 p( a' N　　2、煮烂后分两次加入白糖;
9 U6 N% o# c' i　　3、放适量的盐煮至汤干。7 I% c( l, ?- g  v2 G8 o( Q& i5 d  M
适用人群; I* a+ s# t; Z) o7 t  A, y
7-9月婴儿9 \' b* ^; P' L9 ^4 f1 \
健康提示
- _# L7 y- [8 p0 ~' `# @1 H- O3 Z花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，滋润皮肤，花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
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