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炖花生

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发表于 2009-8-17 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
食谱原料  H& O$ u' i4 G# `3 M# S* m3 p2 @
花生，白糖1小匙，盐若干# E3 B1 C3 ?0 X* y/ N7 ^) `
制作方法
0 B" G; y$ ^0 h- F& B7 u2 {3 j1 m1 \" i       1、将花生米在水里泡开，用文火煮熟;2 \" p3 V. k0 r3 K( K
　　2、煮烂后分两次加入白糖;8 V5 S# y$ l, }
　　3、放适量的盐煮至汤干。
. S; a  x% v+ x, b3 y适用人群: O' h% \/ O- |1 i
7-9月婴儿
! z! z; e. i! v0 U0 @健康提示3 R% q) i/ E4 k& F( X
花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，滋润皮肤，花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
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