奥斯曼妈妈

食谱原料* a! k9 A! I) w- q: S$ e
花生，白糖1小匙，盐若干
! b: g' {. e! V4 `( l制作方法
3 l) A2 Z$ b; `& f; e) w+ E       1、将花生米在水里泡开，用文火煮熟;7 g7 [! l1 n% }& F4 }, a
　　2、煮烂后分两次加入白糖;
& M/ j( c1 V# g  v( g　　3、放适量的盐煮至汤干。
! Y& V. \3 G7 K适用人群
0 l8 a6 |9 o: ~- M7-9月婴儿( P, E( \* ~2 y& e* q  ~% K
健康提示
% L* b) s; U& k+ c3 w花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，滋润皮肤，花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。