奥斯曼妈妈

食谱原料
, N1 Q0 U, j- m" D/ d花生，白糖1小匙，盐若干' V( ]# P7 U6 j: l- n/ [8 |7 T
制作方法
+ {- J7 A+ [% O  g8 O) w5 H       1、将花生米在水里泡开，用文火煮熟;! u0 a' G# q, t
　　2、煮烂后分两次加入白糖;& a# Y4 Q  }9 N# m( F; {
　　3、放适量的盐煮至汤干。( L( q" P( O: t7 u
适用人群
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健康提示1 @7 ^) _5 M8 n7 l. d5 X+ F$ U6 }
花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，滋润皮肤，花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。