奥斯曼妈妈

食谱原料' Z( M( g' M7 e& {' z. l
花生，白糖1小匙，盐若干& s8 E6 q' o3 K. Y' E
制作方法+ M# e1 L% j, ~& ~% U
       1、将花生米在水里泡开，用文火煮熟;8 P% w' {5 {% P' ^1 q1 k
　　2、煮烂后分两次加入白糖;1 j9 N$ @- j0 _
　　3、放适量的盐煮至汤干。
# b& y7 [3 j+ |/ z适用人群
1 z3 ?; {9 \& d6 _: ^$ _2 D* a7-9月婴儿2 C4 O2 N' v) Z7 p; t$ G! }& U5 F& P
健康提示
$ T2 b& a0 \( A( \8 B) M0 g& v& ~花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，滋润皮肤，花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。