奥斯曼妈妈

食谱原料' b7 A6 \' |% u3 N% R, o* K  ^! N0 W
花生，白糖1小匙，盐若干
; y1 m$ f/ O8 O+ r制作方法
  j4 v; I  f9 P" H       1、将花生米在水里泡开，用文火煮熟;* _: s! P5 D$ }7 F# u, b0 l
　　2、煮烂后分两次加入白糖;
1 J/ v7 v% u8 u3 T' _! _$ i- X　　3、放适量的盐煮至汤干。, D8 n# J& ?- o  W: F. i; Z
适用人群7 B5 y3 u9 I7 \. |; Z
7-9月婴儿& H  m: f* a" Q0 B/ O
健康提示
& A- ]# o7 _: G, Z3 G花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，滋润皮肤，花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。