奥斯曼妈妈

食谱原料; C! x8 g8 H- p: K+ o
花生，白糖1小匙，盐若干- c# @& c' J1 p+ o' f$ {; l
制作方法
! Z' o0 U4 z! ?' a/ D) `+ o& b; a       1、将花生米在水里泡开，用文火煮熟;
& I- T( I6 p! J" y　　2、煮烂后分两次加入白糖;
$ l; N5 r( e+ R- i  T' [. D# h　　3、放适量的盐煮至汤干。
) V& c. J. n# ?7 N' \适用人群
, k) @  F5 j/ h; r$ K7-9月婴儿
% ?6 p0 v" A4 g: f) [健康提示4 K: ?! U+ a# V
花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，滋润皮肤，花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。