奥斯曼妈妈

食谱原料
  o! g5 \: ^  y. t6 T花生，白糖1小匙，盐若干" d/ H1 O" u" q) y' ]% @
制作方法
+ }* z' g' ]" U5 d( m: n$ d% C       1、将花生米在水里泡开，用文火煮熟;4 y7 F# b0 f& ~% {4 s
　　2、煮烂后分两次加入白糖;
5 Z. x3 R5 X6 n# j' x　　3、放适量的盐煮至汤干。
2 h9 N0 x' _& p9 f& X& U/ f适用人群
$ c  S5 f8 x" l( w8 d: F7-9月婴儿
8 }4 g6 I+ z4 }, x0 I& W健康提示0 L6 S2 m3 R4 n) K: z0 f
花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，滋润皮肤，花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。