奥斯曼妈妈

食谱原料
0 y4 f3 U9 a# r2 z# @, v4 n花生，白糖1小匙，盐若干
8 `7 t& S7 f4 N7 N6 O; Q制作方法, o+ d; N* r! ~; i0 u$ Z
       1、将花生米在水里泡开，用文火煮熟;. ^9 ?; o8 l. r/ L. A4 t  }! }
　　2、煮烂后分两次加入白糖;
& a9 I9 v3 Y) ]　　3、放适量的盐煮至汤干。
& I, ?9 k" c/ c" B% |: z适用人群
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1 {) i7 n7 o4 p健康提示2 Y0 ~$ A8 g; z# _, k) r4 ^
花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，滋润皮肤，花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。