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食谱原料% R2 r2 U2 R9 X1 e: Z r
花生,白糖1小匙,盐若干$ y+ L' n. I* F: l& x$ O
制作方法
/ \ U1 L& s8 Q. G6 l1 H! @! ^ 1、将花生米在水里泡开,用文火煮熟;
* p- Y$ n2 |% T* [$ X9 `* |- ^ 2、煮烂后分两次加入白糖;
2 Y1 R6 |. [- v, N7 _ 3、放适量的盐煮至汤干。
- e4 R; C' G* R9 e# S适用人群: @; o3 ]4 y7 i0 @' i' t
7-9月婴儿9 u, h6 F$ V6 H% `; S9 H( [
健康提示+ ]3 t) f7 a' ~# s
花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,滋润皮肤,花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
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