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食谱原料% W) C) }# _- ]& S5 H
草莓1个,哈密瓜1小块,香蕉1/6根,水1/6杯,粥1/6碗
! D4 G) X; E+ m" T" S制作方法& y; y# G" C$ P
1、 将水果切成碎粒;
# V3 a- V0 {! b5 y$ f5 ~ 2、 将水加米饭煮至粘稠;
( X% N2 G: W$ K$ M$ _+ K3 H- G A 3、 加水果拌匀。( H6 v1 `2 B% C% I1 `0 H
适用人群1 d+ X- M7 p, c$ _0 B- @
7-9月婴儿5 M5 n4 [/ h/ n5 V9 R. s) g7 r# m
健康提示
q3 Y% m6 o' M$ v1 n" ]水果的营养成分和营养价值与蔬菜相似,是人体维生素和无机盐的重要来源之一。各种水果普遍含有较多的糖类和维生素,而且还含有多种具有生物活性的特殊物质,因而具有较高的营养价值和保健功能,水果的芳香能刺激食欲,有助于人体对其它食物的吸收。
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