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食谱原料
& P$ j: n" O n草莓1个,哈密瓜1小块,香蕉1/6根,水1/6杯,粥1/6碗# S1 R6 M& n( Q9 y* l3 F9 ~
制作方法
6 b, \) ]' ^6 d q& c$ C 1、 将水果切成碎粒;
( q+ g7 {% S: Q# c% p 2、 将水加米饭煮至粘稠;
$ `; O. I1 B& s* q- W' k 3、 加水果拌匀。3 w* r* U# Z! b! }
适用人群6 F5 b, t+ c9 A& p8 y G
7-9月婴儿
' G1 c Y; b. ]+ p1 X健康提示 l( h( i) |- j& A7 a$ S g$ t9 D4 E
水果的营养成分和营养价值与蔬菜相似,是人体维生素和无机盐的重要来源之一。各种水果普遍含有较多的糖类和维生素,而且还含有多种具有生物活性的特殊物质,因而具有较高的营养价值和保健功能,水果的芳香能刺激食欲,有助于人体对其它食物的吸收。
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