奥斯曼妈妈

食谱原料& p9 K! d. P6 J2 i  B
草莓1个，哈密瓜1小块，香蕉1/6根，水1/6杯，粥1/6碗
( W. C, J9 t1 _8 ~制作方法
+ t" `, B' B# j3 n2 a1 }       1、 将水果切成碎粒;
3 g4 J6 w; h# C' X0 X　　2、 将水加米饭煮至粘稠;; x4 i5 \3 V1 l- n6 k! C% X
　　3、 加水果拌匀。
+ |, ^8 N) c/ v+ l  E' ~9 A适用人群
+ y5 z4 W+ d; g. i7-9月婴儿" P5 o9 J& `0 V9 Q+ @
健康提示1 V! e) S. \8 H1 d
水果的营养成分和营养价值与蔬菜相似，是人体维生素和无机盐的重要来源之一。各种水果普遍含有较多的糖类和维生素，而且还含有多种具有生物活性的特殊物质，因而具有较高的营养价值和保健功能，水果的芳香能刺激食欲，有助于人体对其它食物的吸收。

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红豆冰山

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阿丽雅

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