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食谱原料
& b5 u$ h( C. D ]& ~草莓1个,哈密瓜1小块,香蕉1/6根,水1/6杯,粥1/6碗: _6 [% B; }1 G9 C
制作方法
4 ?' v% Z. \. x' z' A 1、 将水果切成碎粒;" |* U8 x( t0 a
2、 将水加米饭煮至粘稠;
$ D; s5 d+ e b0 g! o9 h* [4 ? 3、 加水果拌匀。
6 [# `; b. A8 e适用人群
$ ~4 Z7 M0 z A l0 ]7-9月婴儿+ p+ t$ u' k) r5 N' b$ ^; r/ o. I* K
健康提示9 ~& ]0 {- S: S M
水果的营养成分和营养价值与蔬菜相似,是人体维生素和无机盐的重要来源之一。各种水果普遍含有较多的糖类和维生素,而且还含有多种具有生物活性的特殊物质,因而具有较高的营养价值和保健功能,水果的芳香能刺激食欲,有助于人体对其它食物的吸收。
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