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食谱原料
( s, ?. Y' |, V% G, x草莓1个,哈密瓜1小块,香蕉1/6根,水1/6杯,粥1/6碗
& K) N; K/ D% ^制作方法
* ~ q: q1 S' H. q! ~" s* o% H 1、 将水果切成碎粒;
( F' |- A: c G9 ? 2、 将水加米饭煮至粘稠;
2 F& P+ O0 T: D$ T+ V 3、 加水果拌匀。" G7 H! p* A/ h5 o5 p$ y1 Q- d. B
适用人群, g( n t' g, E k4 O/ I
7-9月婴儿6 U3 W" y( m2 H- H, U0 Y
健康提示
& {2 e# D9 j. g$ j7 V水果的营养成分和营养价值与蔬菜相似,是人体维生素和无机盐的重要来源之一。各种水果普遍含有较多的糖类和维生素,而且还含有多种具有生物活性的特殊物质,因而具有较高的营养价值和保健功能,水果的芳香能刺激食欲,有助于人体对其它食物的吸收。
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