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食谱原料
+ W I L$ I! k草莓1个,哈密瓜1小块,香蕉1/6根,水1/6杯,粥1/6碗0 D. @% @* [9 O% ^1 `. S E* {
制作方法( Y8 ^4 W. i( u
1、 将水果切成碎粒; R; B" e2 U, \. l l' R( @
2、 将水加米饭煮至粘稠;6 m5 h, t* w$ C+ U
3、 加水果拌匀。
- `9 @4 h* `7 `2 P适用人群, _2 C* ?& v' ^
7-9月婴儿9 l$ T4 p$ n2 k% _2 I
健康提示
* i5 i2 u1 \0 z0 a水果的营养成分和营养价值与蔬菜相似,是人体维生素和无机盐的重要来源之一。各种水果普遍含有较多的糖类和维生素,而且还含有多种具有生物活性的特殊物质,因而具有较高的营养价值和保健功能,水果的芳香能刺激食欲,有助于人体对其它食物的吸收。
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