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食谱原料
+ ?/ V. H7 L8 w1 X. r" w草莓1个,哈密瓜1小块,香蕉1/6根,水1/6杯,粥1/6碗& `# T: ]* l% a7 r/ M- [0 W- W/ K! C
制作方法
1 J3 k0 I* q/ X6 T5 f. T4 s 1、 将水果切成碎粒;
5 t& G1 e" Z, i+ L, S3 z( s 2、 将水加米饭煮至粘稠;
! E$ D. _* u- K- a7 z 3、 加水果拌匀。
/ o2 x/ v' i" [" i) o5 z z: G% g: V适用人群
0 W* E0 Y+ o* S: i. M8 n& J0 U7-9月婴儿
1 G( S/ t% K5 g健康提示
, f/ U" `" }9 L水果的营养成分和营养价值与蔬菜相似,是人体维生素和无机盐的重要来源之一。各种水果普遍含有较多的糖类和维生素,而且还含有多种具有生物活性的特殊物质,因而具有较高的营养价值和保健功能,水果的芳香能刺激食欲,有助于人体对其它食物的吸收。
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