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奥斯曼妈妈

一儿一女的妈

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楼主

发表于 2009-8-24 00:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

食谱原料
9 V" j) J/ C/ C! S8 J  x
鸡蛋1个，鸡肉末2大匙，切碎的葱头2大匙，色拉油、盐少许
制作方法

   1、在平底锅内放入薄薄一层色拉油，把鸡肉末和葱头放锅内炒;7 ]" b9 M7 x+ V$ S+ A0 z
　　2、将鸡蛋调匀并放入少许盐;
　　3、把平底锅清理干净后，将鸡蛋在锅内摊成圆片状;# o% \' }9 I4 ^, f. m& k- M; C5 Y
　　4、半熟时将鸡肉和葱头放在蛋片的一侧，将另一侧折向对侧重合，即成蛋饺。
健康提示# Z! d% s- @! v0 y6 g" J

鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。鸡肉的脂肪含量很低，维生素却很多，每100克鸡肉含钙13毫克、磷190毫克、铁1.5毫克。

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沙发

发表于 2009-8-24 05:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这样做出来的是半生的啊！小宝宝是不能吃的！这是家里做汤或吃火锅用的啊！望楼主转贴时注意一下，很多妈妈不会做，只会学，那会带入误区的！* k. C0 P5 X+ c$ {

[ 本帖最后由爱斐妈于 2009-8-24 05:43 编辑 ]

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蝶舞飘飘

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板凳

发表于 2009-8-24 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看起来比较难哦！

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幼儿园大班

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发表于 2009-8-25 11:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个蛋饺儿子小的时候常做，邦妈说的对这样不熟的，我是放锅里回烧一下，嘻嘻

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发表于 2009-8-25 12:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 轩轩妈妈sky 于 2009-8-25 11:06 发表 ) v6 J6 [; }6 h- z
比较难、、、、、、、、、、觉得自己是不称职的妈妈。、

5 v! A' J( T' m9 A+ S& }

; j- t% N0 d. P3 h
2 T; R5 C" w3 f3 g( B- Q' u

我每天来学习

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涵涵宝贝的妈妈

涵涵妈妈

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发表于 2009-8-27 17:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

复杂很

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7^#

发表于 2009-8-27 17:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了！

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发表于 2009-8-28 11:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习啦！

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辰辰妈咪

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发表于 2009-8-29 15:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习啦

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