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奥斯曼妈妈

一儿一女的妈

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楼主

发表于 2009-8-24 00:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

食谱原料

鸡蛋1个，鸡肉末2大匙，切碎的葱头2大匙，色拉油、盐少许. f: T. E, ]( W5 g" D
制作方法
) T# m/ x, a. p& r# o9 L
1、在平底锅内放入薄薄一层色拉油，把鸡肉末和葱头放锅内炒;
　　2、将鸡蛋调匀并放入少许盐;
　　3、把平底锅清理干净后，将鸡蛋在锅内摊成圆片状;# z: Y/ _7 d8 O
　　4、半熟时将鸡肉和葱头放在蛋片的一侧，将另一侧折向对侧重合，即成蛋饺。
健康提示

鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。鸡肉的脂肪含量很低，维生素却很多，每100克鸡肉含钙13毫克、磷190毫克、铁1.5毫克。

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沙发

发表于 2009-8-24 05:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这样做出来的是半生的啊！小宝宝是不能吃的！这是家里做汤或吃火锅用的啊！望楼主转贴时注意一下，很多妈妈不会做，只会学，那会带入误区的！

[ 本帖最后由爱斐妈于 2009-8-24 05:43 编辑 ]

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蝶舞飘飘

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板凳

发表于 2009-8-24 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看起来比较难哦！

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幼儿园大班

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发表于 2009-8-25 11:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个蛋饺儿子小的时候常做，邦妈说的对这样不熟的，我是放锅里回烧一下，嘻嘻

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发表于 2009-8-25 12:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 轩轩妈妈sky 于 2009-8-25 11:06 发表 1 H1 k3 }- T9 n( J
比较难、、、、、、、、、、觉得自己是不称职的妈妈。、

# e. W) T! L9 {8 t, x1 f' Q2 [

3 _- I* T; `. c7 u% B

; @: t4 Q1 J) {1 n4 V6 i5 [8 l
: E1 n" @4 E; f
我每天来学习

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涵涵宝贝的妈妈

涵涵妈妈

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发表于 2009-8-27 17:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

复杂很

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发表于 2009-8-27 17:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了！

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发表于 2009-8-28 11:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习啦！

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辰辰妈咪

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发表于 2009-8-29 15:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习啦

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