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一儿一女的妈

硕士

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楼主
发表于 2009-8-24 00:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
食谱原料
; d4 v2 M8 p7 g
9 s5 w) _, h) K# b鸡蛋1个,鸡肉末2大匙,切碎的葱头2大匙,色拉油、盐少许5 r& ^  V/ M9 f; |8 ~
制作方法       3 p3 p( U' S3 x! f: ]9 T( m
) N5 u* `$ b* \5 F( q& ?/ U* y+ i
       1、 在平底锅内放入薄薄一层色拉油,把鸡肉末和葱头放锅内炒;
; Y/ u9 m2 m! W  2、 将鸡蛋调匀并放入少许盐;, ~. z1 b, e2 r& M
  3、 把平底锅清理干净后,将鸡蛋在锅内摊成圆片状;
* o3 I2 C4 s3 ~3 c! m# [  4、 半熟时将鸡肉和葱头放在蛋片的一侧,将另一侧折向对侧重合,即成蛋饺。6 x& d3 n/ c8 S7 _9 t3 O
健康提示
- p- D9 ~6 `! `( a
! }5 `! m' o) g" o7 ?) i鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经的发育有重要作用,有增强记忆力、健脑益智的功效。鸡肉的脂肪含量很低,维生素却很多,每100克鸡肉含钙13毫克、磷190毫克、铁1.5毫克。

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这样做出来的是半生的啊!小宝宝是不能吃的!这是家里做汤或吃火锅用的啊!望楼主转贴时注意一下,很多妈妈不会做,只会学,那会带入误区的!
; g8 Z9 _0 A" O2 N2 A5 W; w, G: G: N0 _0 I  W
[ 本帖最后由 爱斐妈 于 2009-8-24 05:43 编辑 ]
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看起来比较难哦!

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这个蛋饺儿子小的时候常做,邦妈说的对这样不熟的,我是放锅里回烧一下,嘻嘻

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原帖由 轩轩妈妈sky 于 2009-8-25 11:06 发表 . }; I5 v: R, ?  X2 j3 |
比较难、、、、、、、、、、觉得自己是不称职的妈妈。、
9 g# g0 l- \" k' I5 X
; h/ _. q: v# E0 F2 p% c

. A% H! I7 x1 p# P" z& s, A5 n% A% K* f, V( N8 J

! v) `- J5 R+ N2 {8 R' M7 y
: r& U: v- p5 d' }* a$ F0 y我每天来学习
涵涵妈妈

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