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秋季天气变化异常，容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。( _" ~/ q3 m5 u/ H; |. x% T+ |
1.葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。8 N8 @* \# R+ b4 ^6 c6 E
2.姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。
% M" o% d- r0 [# L! P! _$ d 3.菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。# E8 v8 H3 v7 ~% z/ C4 Z3 h
4.姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。3 h; d) p d2 ~6 z8 F+ _6 u
5.萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。0 u: R" h* x: {) ~9 E7 U; r
6.三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
; P: K+ L. y$ O! ~# J/ i$ B 7.姜糖饮：鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克，开水冲泡代茶饮。3 V% ?: o+ G5 \: l* g# [4 k
8.桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
! L p# r! [: A$ \. l 9.菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。
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发表于 2010-9-7 16:11
