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秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。4 g! D/ K; k, l. |/ `9 `" _! P
1.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。
# h% s6 b9 A) h% l( Y 2.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。
- k) w; R0 t0 u4 L( `; h' X 3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。
- D/ H1 r8 j, P 4.姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。
0 M k Q- p1 z& d! | 5.萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。* k; E! H5 Q: b% y5 l# u7 H
6.三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。
8 V9 x# a4 ]# t& O 7.姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。7 \9 [0 h$ S; u1 [
8.桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。
7 d& _+ z! M0 f2 X1 h: |. t 9.菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
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