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秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。' h. \0 b1 t: m% o' Y9 x; q0 l
1.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。- z$ r n- L. e* C
2.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。
6 t8 l L; g/ c a4 j; o' K 3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。* z: \7 W3 P, j" T/ A8 b$ n7 k
4.姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。! Y: G/ _% X9 L$ n+ H
5.萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。
% f' M, {" h L6 A2 U 6.三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。
6 _& U ]6 V# ]. I0 z 7.姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。
0 G: a- |: k/ A% x- Q8 S. l6 A1 V 8.桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。* u" L) Q4 A) u& ?5 F6 f/ [% Z
9.菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
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