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秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。
1 n) A0 [* F; B! i* I 1.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。, o9 Y2 E+ T8 ~
2.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。# X+ z" F" `- {; T
3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。
, |; A6 @2 o5 ~) \1 O( O 4.姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。
) `- p0 E) b% {) h$ ] 5.萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。: S6 N. ]/ \8 x) \
6.三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。 r0 s' I7 { I. S* |1 r# s( w5 @
7.姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。' R9 \0 U$ g. e5 D9 q/ S0 W
8.桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。
' z- |& s# m0 h( H 9.菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
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