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秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。& J6 D( T+ f3 p
1.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。
6 V! M! [2 ?: L% P3 X$ ~ T9 e7 A 2.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。
. |$ }1 _" {' |$ n4 H# \ 3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。
/ V% B. U' x! r: v% ~ 4.姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。
7 B. _1 V/ F% k/ l/ W, r 5.萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。
+ }! [9 s- O) N& Z# w- P& o) u- P 6.三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。
8 c: E) H# W3 s. o1 } 7.姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。
; i* ~1 Q2 Y$ h, [7 F 8.桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。
S3 X9 U$ w; o9 y" c; ^ 9.菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
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