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秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。( r5 ]' F- p; X+ W) k
1.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。
' h" ]& J o" ?; Y U9 q) \# d, | 2.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。
! m7 `$ O4 T1 }3 b5 Z/ g! | 3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。
1 s" I: D$ m' L0 x/ e 4.姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。& T+ k% `0 e' V/ N( X9 ]
5.萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。
/ D q2 S8 v: J" O' s 6.三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。
r) r9 ~* h0 `3 y) Y! F5 d' u 7.姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。
9 R% W4 D8 ^: A/ |" c( l: e 8.桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。
4 K, c" w) C$ ]$ c7 K2 W) Z: W) j 9.菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
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