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秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。8 f5 `- m2 z* A/ J1 d8 E
1.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。
( d( A+ v& V& ?" ? 2.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。
* Y. ~ _. l4 F$ {- R 3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。
8 o$ O4 o6 \& y+ C' {& `4 z 4.姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。
# v U5 F: E/ r% e9 l) z/ m! o- O 5.萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。
1 k1 ^ p. E3 V7 W# a& E, m, w1 S" f 6.三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。
4 w3 B4 \, l1 w2 j0 Y 7.姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。
) q: P+ j0 w: e- W# w! J- ]6 K 8.桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。
+ n' e; o m2 B- Y 9.菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
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