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秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。
7 N% I$ x- B; ?) i0 @2 _$ p) w4 m 1.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。3 }8 }( c7 l9 O
2.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。
% s" h; H1 Y) Y% j 3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。
4 C% n, G8 `6 i 4.姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。- M- `$ z9 P9 w& @7 n7 v
5.萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。5 }' s( k8 j. O" s& k2 e
6.三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。7 U2 ?7 j+ p" f* B7 O
7.姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。3 e' w3 v% x4 w& x# s( J" ^
8.桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。
1 D5 d% R0 \5 V( L4 G* F B# @ 9.菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
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