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秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。
- u+ o6 r9 O% V0 b* B; f" M 1.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。- d( C- D" F) F& l# E
2.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。1 d) C! ^! f4 e% L: S4 u
3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。
& R6 w3 j! J9 g2 m- p 4.姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。8 R/ r' T! u1 ?1 |
5.萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。
+ ~1 c9 P2 E& h" S 6.三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。( Q1 y" g" Z. d, X! j7 V
7.姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。
4 n; |9 p! P7 i; R, b0 E 8.桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。( m! I' l8 M, \" M# o: S1 k+ q# e
9.菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
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