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秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。' i: U2 b6 S- p
1.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。
; Z6 M- A3 c- e K2 D 2.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。8 G' H1 |; J, |# e, x& b' m
3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。
( V" ^. Z* k" y' O2 p" k6 e" g 4.姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。
. o R( _. l! m. U 5.萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。
5 R- E) |# [7 U6 B1 A3 W, u 6.三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。
% s3 F* E# P' w5 N( N 7.姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。
, q6 d2 z- |4 o9 H: r0 o; j" O 8.桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。
4 M; z, e2 V$ |7 }% \8 k 9.菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
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