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秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。
' F8 |% Y5 A5 Q5 @' B' |+ z 1.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。7 a$ s b2 r% i
2.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。, m( x7 L2 O4 l/ `
3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。% l; a* d0 L0 b1 t' [6 P" c
4.姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。2 ]: H" V. H. J* T5 C. {* D7 Q0 w
5.萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。$ |1 ~$ H3 n1 ~5 D
6.三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。
' I/ n! ]! L6 `7 }/ E# w 7.姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。
& p, B8 m% r4 O$ _0 S 8.桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。
' R) d6 d. c. i ] 9.菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
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