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秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。5 @; n) D4 X) B5 H5 z- ^5 G
1.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。. U7 C( v, B- A6 j/ F
2.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。
" j0 t( ~9 e+ A ~% c 3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。: h8 X8 y0 g5 u- a% R; E9 Q
4.姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。
- k0 [: c, I, v" K" I: b- M 5.萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。
6 x* }( Y8 M8 y" A" \3 D. k 6.三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。
& l6 I+ X: v, [: U, f. V9 K 7.姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。
+ ?0 i" C1 t/ {$ i2 d2 ^ 8.桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。
/ q* Z8 u# i2 Z) Y/ q 9.菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
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