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秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。
' Z7 G- Z# J3 y4 C5 G1 t! C 1.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。
3 P& P5 G0 `3 ] 2.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。
6 |6 {6 |3 I- P# i: _: a" | 3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。- N# }+ f! ?+ k' G
4.姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。
. q, }: B% {" H7 I, _, | 5.萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。8 c$ T0 L }/ |$ R* z! y c, z
6.三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。1 z% y& q. ?8 ~+ F
7.姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。* h3 P+ X1 z4 M2 t& D% ~! r: {
8.桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。# i% N, G# g/ n) Z5 ~ Z0 f; r
9.菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
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