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秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。
% B( l O3 P" E( F' y X' f* z 1.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。
3 h; {5 s' ]4 M' J+ M3 t; o 2.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。9 J9 l4 @6 K% o, x _. `
3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。
! a% c' A/ {+ x3 n, J7 v _1 C* L4 L 4.姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。
) X/ g! D& p% W; c 5.萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。* i6 v+ m, J" v8 J3 h
6.三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。
9 V! y1 ^+ M, G6 s$ m; y 7.姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。
% } n! V2 p4 ~* Z+ a 8.桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。7 C+ A/ a& U, [% C. h. u9 M8 y
9.菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
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