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秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。
# a2 }- K. I- p' x8 t 1.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。
+ P2 P( M* k) g7 }! f8 [ 2.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。8 o. `8 p" \3 ~3 e V$ B* i
3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。
8 [! j% B4 c h* w0 a& Z. x/ x 4.姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。
* K/ d- C; T. t$ @' O K 5.萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。9 t0 f% T# G2 a V) b: D! |9 Y6 ]6 K
6.三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。' H3 x7 H. U. ]0 U9 U/ v+ {; u
7.姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。' _5 F+ M! Y6 W6 M9 c
8.桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。) Q" g: g' q, ?. c
9.菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
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