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秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。
0 y3 k, q- h3 B) X3 i7 E% z 1.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。
X7 v) d, o- U2 g. y2 L 2.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。4 _! V8 v' J5 r- C4 B) H
3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。7 O) b: W, y; r1 v6 I$ d; E P) k) u
4.姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。
. U) r$ f' W# }. V 5.萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。 t5 q, u1 o( R# e o6 C! D7 L
6.三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。
- Z) M2 J& c6 i, s- }( d 7.姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。+ q+ }1 l/ ? [/ O
8.桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。
7 R( I2 n- N, u7 N, g* X5 Q' K7 e 9.菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
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