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随着婴儿一天天长大，所需要的营养成分也日益增多。这些营养成分除了来自母乳、牛奶外，更多的要由辅助食品供给。很多妈妈都喜欢亲手为宝宝制作辅食。
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; D" e4 C; q. {# Q* |# g" k
/ c; J p4 S* A5 E; y: d一、苹果汁：
/ ]+ B# ^4 r/ A! ^给宝宝喂苹果汁，可以增强抵抗力，补充维生素，宝宝5个月开始就可以喂苹果汁了，给宝宝一个星期喂2-3次，因为天天喂，宝宝会厌腻的，所以要选择隔天喂果汁比较好。
4 n4 _, u7 T j. U# ^做法：! d, [ J: s" W# _% i: B
1、挑选苹果：要选较硬的那种比较新鲜，尽量选红苹果，因为比较甜，宝宝喜欢喝。
( p! M. D& `: t2 A: Q2、清洗苹果：买回家后最好用宝宝专用的蔬菜洗洁精洗干净苹果，那样才不会有残余的农药或灰尘。
. Y5 }) i0 B4 [3 T/ c3、食用方法
5 l$ ]0 l$ B6 U( h3 o ^' M第一种方法：把苹果切开，准备一个小杯和奶瓶，之后用小型的铁汤匙刮苹果，让刮出来的果汁和碎碎的果肉一起流到小杯里，之后用汤匙隔开果肉，用力按着，把小杯里的果汁流入奶瓶中（当然奶瓶盖是打开的），大约有30-40毫升就可以了，不用太多，之后就可以把奶嘴盖上给宝宝喝了！
# x, H$ ]6 Y# C0 D' [! c8 w第二种方法是：用榨汁机，不用说都知道了！（使用方法参考渣汁机说明书），呵呵！
- u E! Q* [# o* r% _二、胡萝卜马蹄汁
5 T n+ ~: J( `3 E3 ^夏季给5个月以后的宝宝喂胡萝卜马蹄汁，可以清热气，增加胡萝卜素和维生素A，增强宝宝的视力、骨骼和牙齿发育（医生说的哦）。$ F/ z) `# Q+ D. S, `
做法：
3 g; `( t! L1 ]# j# v5 K; g准备1条胡萝卜（红萝卜），十来个马蹄（马蹄爽），也可以加上青甘蔗，全部拍碎，加3碗水剩半碗水（剩下大约有100毫升水），慢火清炖半个小时，不要放盐和糖，冷却后就可喂宝宝了！2 H# r$ y) n) j6 M+ W
三、蛋黄. k* d4 j |2 ]9 L8 i& s J
给4-7个月的宝宝吃蛋黄（或者鹌鹑蛋的蛋黄），我们宝宝就是吃鹌鹑蛋的蛋黄，因为鹌鹑蛋黄营养丰富，但鸡蛋黄可含铁，鹌鹑蛋蛋黄可以吃一个，但鸡蛋黄只能吃1/4哦，因为不能过量。
" U7 z* N p5 y/ O; s" e做法：* c) f0 I$ R! {8 R3 |
1、先把生的蛋壳打碎，把蛋清分离，把单独的蛋黄放进奶瓶搅烂（鹌鹑蛋可放整个蛋黄，鸡蛋黄只放1/4），之后放80毫升开水（要很开的开水），这样可以烫熟蛋黄，摇均匀，之后就放可以冲80毫升的奶粉，再一起摇匀，等没那么热后就可以给宝宝吃了！6 W. y' `: i7 W$ Y& Q
2、蛋黄粥：把分离出的单独蛋黄放进煮滚的碎肉粥里或白粥里，搅匀就可。
( ]3 Q9 L, H' C( {: r四、鱼粥4 Q3 r/ k0 u6 j7 S1 {& ]
可以使宝宝大脑发育得更快，变得更聪明！增加蛋白质。
; e& B3 J. K$ v做法：7 X; N: K' l. ?1 }- P0 z* k! D
1、买一条生猛的白鲫鱼（要贵的那种，不是普通的鲫鱼），或者一条活黄鳝鱼，但黄鳝鱼不要放血，直接放进粥里炖煮营养效果最好（我妈说的）！
' z% s1 q9 C7 K1 D2、准备一个煲汤专用的网袋（没有的话可以用咖啡袋），作用是过滤鱼骨丝的。因为是宝宝吃哦，当然要把白鲫鱼洗干净，去鱼鳞，之后鱼鱼会喊救命，之后执行死刑，再把它放进煲汤袋扎紧，洗好米，放好水，再把鱼鱼放进粥锅里煲，直至那些米变成粥为止！; U# a& D; n. L$ Y
3、煲好粥后，加少量盐，宝宝就可以吃鱼鱼粥了！（至于那条鱼.....当然你也可以把它放回池塘里的！
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发表于 2008-1-22 12:49
