- 阅读权限
- 100
- 精华
- 1
- 注册时间
- 2006-4-8
- 帖子
- 1966
- 积分
- 17901
- 经验值
- 17901
- 爱心活力豆
- 6
- 宝宝生日
- 2014-01-01
- 地区:
- 街道:
|
随着婴儿一天天长大，所需要的营养成分也日益增多。这些营养成分除了来自母乳、牛奶外，更多的要由辅助食品供给。很多妈妈都喜欢亲手为宝宝制作辅食。; @3 R/ m6 ^2 H9 P+ p
7 d! S6 \% y$ t" ^
 6 t6 i; J5 }! V0 ]
一、苹果汁：
) b" y8 j0 k# p& a. k4 v2 z给宝宝喂苹果汁，可以增强抵抗力，补充维生素，宝宝5个月开始就可以喂苹果汁了，给宝宝一个星期喂2-3次，因为天天喂，宝宝会厌腻的，所以要选择隔天喂果汁比较好。. G* k4 h" j- i% {3 f* M# L5 N' l
做法：! p0 K" O' L7 e2 }
1、挑选苹果：要选较硬的那种比较新鲜，尽量选红苹果，因为比较甜，宝宝喜欢喝。
. G# o8 A/ J' x2、清洗苹果：买回家后最好用宝宝专用的蔬菜洗洁精洗干净苹果，那样才不会有残余的农药或灰尘。, n% o# L% @ A6 o% z
3、食用方法$ W3 Y' @) p" m; x1 g7 G- }5 P
第一种方法：把苹果切开，准备一个小杯和奶瓶，之后用小型的铁汤匙刮苹果，让刮出来的果汁和碎碎的果肉一起流到小杯里，之后用汤匙隔开果肉，用力按着，把小杯里的果汁流入奶瓶中（当然奶瓶盖是打开的），大约有30-40毫升就可以了，不用太多，之后就可以把奶嘴盖上给宝宝喝了！& J6 X( t1 Z- p% e7 K) Q$ K% _% h
第二种方法是：用榨汁机，不用说都知道了！（使用方法参考渣汁机说明书），呵呵！# F& R. e9 I9 k$ o
二、胡萝卜马蹄汁4 l6 E$ t( Y. z* a0 b! G
夏季给5个月以后的宝宝喂胡萝卜马蹄汁，可以清热气，增加胡萝卜素和维生素A，增强宝宝的视力、骨骼和牙齿发育（医生说的哦）。0 x- C. m7 F, v
做法：, K B& ~4 }& C
准备1条胡萝卜（红萝卜），十来个马蹄（马蹄爽），也可以加上青甘蔗，全部拍碎，加3碗水剩半碗水（剩下大约有100毫升水），慢火清炖半个小时，不要放盐和糖，冷却后就可喂宝宝了！
8 Q9 M [1 I- d( u3 Z+ u" X三、蛋黄
3 o" d* H/ j* [给4-7个月的宝宝吃蛋黄（或者鹌鹑蛋的蛋黄），我们宝宝就是吃鹌鹑蛋的蛋黄，因为鹌鹑蛋黄营养丰富，但鸡蛋黄可含铁，鹌鹑蛋蛋黄可以吃一个，但鸡蛋黄只能吃1/4哦，因为不能过量。
. z; Q' Z. v2 I7 g) p做法：
) T+ A1 h8 D0 g8 d1、先把生的蛋壳打碎，把蛋清分离，把单独的蛋黄放进奶瓶搅烂（鹌鹑蛋可放整个蛋黄，鸡蛋黄只放1/4），之后放80毫升开水（要很开的开水），这样可以烫熟蛋黄，摇均匀，之后就放可以冲80毫升的奶粉，再一起摇匀，等没那么热后就可以给宝宝吃了！
) A# D( n. l2 V' _" \- O. ~1 E0 q2、蛋黄粥：把分离出的单独蛋黄放进煮滚的碎肉粥里或白粥里，搅匀就可。" x. o' _" ?7 G" s3 M+ y* G
四、鱼粥2 V J! P! [, s9 V( [; C E
可以使宝宝大脑发育得更快，变得更聪明！增加蛋白质。
; e# m% f7 c4 u) @- Z做法：
7 B1 X- X% {- Y3 T6 r1、买一条生猛的白鲫鱼（要贵的那种，不是普通的鲫鱼），或者一条活黄鳝鱼，但黄鳝鱼不要放血，直接放进粥里炖煮营养效果最好（我妈说的）！
0 U1 z( G9 P9 b; q$ j1 p' K/ @2、准备一个煲汤专用的网袋（没有的话可以用咖啡袋），作用是过滤鱼骨丝的。因为是宝宝吃哦，当然要把白鲫鱼洗干净，去鱼鳞，之后鱼鱼会喊救命，之后执行死刑，再把它放进煲汤袋扎紧，洗好米，放好水，再把鱼鱼放进粥锅里煲，直至那些米变成粥为止！
- A) ~* w& [% J$ m$ @0 J# s( n3、煲好粥后，加少量盐，宝宝就可以吃鱼鱼粥了！（至于那条鱼.....当然你也可以把它放回池塘里的！
|
|
发表于 2008-1-22 12:49
