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随着婴儿一天天长大，所需要的营养成分也日益增多。这些营养成分除了来自母乳、牛奶外，更多的要由辅助食品供给。很多妈妈都喜欢亲手为宝宝制作辅食。2 ~- X. p, \; L& b
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一、苹果汁：4 t% r* F* G! S! `; r
给宝宝喂苹果汁，可以增强抵抗力，补充维生素，宝宝5个月开始就可以喂苹果汁了，给宝宝一个星期喂2-3次，因为天天喂，宝宝会厌腻的，所以要选择隔天喂果汁比较好。
- p ]* l6 q+ C8 I* G做法：
- w& n+ D5 c& b: W% h1 w( w1、挑选苹果：要选较硬的那种比较新鲜，尽量选红苹果，因为比较甜，宝宝喜欢喝。/ B/ ]# w" F/ r& g& x7 f+ k
2、清洗苹果：买回家后最好用宝宝专用的蔬菜洗洁精洗干净苹果，那样才不会有残余的农药或灰尘。
: W5 U" W, C6 e3、食用方法2 {# ?! J& U$ R9 f' @' ^) N
第一种方法：把苹果切开，准备一个小杯和奶瓶，之后用小型的铁汤匙刮苹果，让刮出来的果汁和碎碎的果肉一起流到小杯里，之后用汤匙隔开果肉，用力按着，把小杯里的果汁流入奶瓶中（当然奶瓶盖是打开的），大约有30-40毫升就可以了，不用太多，之后就可以把奶嘴盖上给宝宝喝了！
( [0 \7 c! p' H s3 R7 W' L第二种方法是：用榨汁机，不用说都知道了！（使用方法参考渣汁机说明书），呵呵！$ g& G. q# h; |4 r
二、胡萝卜马蹄汁
/ l& ?) L6 t8 ` H# v j' z/ m夏季给5个月以后的宝宝喂胡萝卜马蹄汁，可以清热气，增加胡萝卜素和维生素A，增强宝宝的视力、骨骼和牙齿发育（医生说的哦）。, e7 r, l$ y4 Y( H' j
做法：
. [) w" X- B* r- r准备1条胡萝卜（红萝卜），十来个马蹄（马蹄爽），也可以加上青甘蔗，全部拍碎，加3碗水剩半碗水（剩下大约有100毫升水），慢火清炖半个小时，不要放盐和糖，冷却后就可喂宝宝了！
: I' ^! t' H. V: r& c三、蛋黄
+ J% Z/ Q$ A) ~3 C1 J8 s给4-7个月的宝宝吃蛋黄（或者鹌鹑蛋的蛋黄），我们宝宝就是吃鹌鹑蛋的蛋黄，因为鹌鹑蛋黄营养丰富，但鸡蛋黄可含铁，鹌鹑蛋蛋黄可以吃一个，但鸡蛋黄只能吃1/4哦，因为不能过量。- L- M3 |- l2 B! u
做法：: s! c3 J6 L% T7 @+ A
1、先把生的蛋壳打碎，把蛋清分离，把单独的蛋黄放进奶瓶搅烂（鹌鹑蛋可放整个蛋黄，鸡蛋黄只放1/4），之后放80毫升开水（要很开的开水），这样可以烫熟蛋黄，摇均匀，之后就放可以冲80毫升的奶粉，再一起摇匀，等没那么热后就可以给宝宝吃了！
* L, {- t! F9 U s* ^" R7 z* {2、蛋黄粥：把分离出的单独蛋黄放进煮滚的碎肉粥里或白粥里，搅匀就可。5 P {$ X7 F2 g& Q/ b- `
四、鱼粥, O" W8 o) n2 f+ h& l% t0 S! x: _
可以使宝宝大脑发育得更快，变得更聪明！增加蛋白质。
. i8 ?/ h1 E/ ?' V做法：8 N8 S1 ]7 p2 x7 Q
1、买一条生猛的白鲫鱼（要贵的那种，不是普通的鲫鱼），或者一条活黄鳝鱼，但黄鳝鱼不要放血，直接放进粥里炖煮营养效果最好（我妈说的）！4 q8 u* Q1 f F) {- U
2、准备一个煲汤专用的网袋（没有的话可以用咖啡袋），作用是过滤鱼骨丝的。因为是宝宝吃哦，当然要把白鲫鱼洗干净，去鱼鳞，之后鱼鱼会喊救命，之后执行死刑，再把它放进煲汤袋扎紧，洗好米，放好水，再把鱼鱼放进粥锅里煲，直至那些米变成粥为止！
% k$ l5 T( j! K0 L6 h. h; W3、煲好粥后，加少量盐，宝宝就可以吃鱼鱼粥了！（至于那条鱼.....当然你也可以把它放回池塘里的！
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发表于 2008-1-22 12:49
