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随着婴儿一天天长大，所需要的营养成分也日益增多。这些营养成分除了来自母乳、牛奶外，更多的要由辅助食品供给。很多妈妈都喜欢亲手为宝宝制作辅食。4 l! Z* f6 w: d% n
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一、苹果汁：+ D N: @( l! H2 o6 }
给宝宝喂苹果汁，可以增强抵抗力，补充维生素，宝宝5个月开始就可以喂苹果汁了，给宝宝一个星期喂2-3次，因为天天喂，宝宝会厌腻的，所以要选择隔天喂果汁比较好。, O$ c+ P& ~$ P9 q# B, D/ W
做法：
% @2 i2 E' |/ Q" w1、挑选苹果：要选较硬的那种比较新鲜，尽量选红苹果，因为比较甜，宝宝喜欢喝。+ S9 r- z9 m6 `* n* l0 n
2、清洗苹果：买回家后最好用宝宝专用的蔬菜洗洁精洗干净苹果，那样才不会有残余的农药或灰尘。' h8 m& C" M1 @; g* T# o3 F* {5 s
3、食用方法) a6 j+ D) O/ @ {. h& q
第一种方法：把苹果切开，准备一个小杯和奶瓶，之后用小型的铁汤匙刮苹果，让刮出来的果汁和碎碎的果肉一起流到小杯里，之后用汤匙隔开果肉，用力按着，把小杯里的果汁流入奶瓶中（当然奶瓶盖是打开的），大约有30-40毫升就可以了，不用太多，之后就可以把奶嘴盖上给宝宝喝了！. Y# E' U: e v" l
第二种方法是：用榨汁机，不用说都知道了！（使用方法参考渣汁机说明书），呵呵！: u Y2 Q" l( U" E1 z
二、胡萝卜马蹄汁 d* o. M7 b7 m& Y
夏季给5个月以后的宝宝喂胡萝卜马蹄汁，可以清热气，增加胡萝卜素和维生素A，增强宝宝的视力、骨骼和牙齿发育（医生说的哦）。
# l6 a& i. ~4 ~5 E做法：
. ~/ ?+ Y! u2 h9 c% s/ B2 \. C0 @准备1条胡萝卜（红萝卜），十来个马蹄（马蹄爽），也可以加上青甘蔗，全部拍碎，加3碗水剩半碗水（剩下大约有100毫升水），慢火清炖半个小时，不要放盐和糖，冷却后就可喂宝宝了！
/ y2 l' `! w( O1 Q0 c1 D9 s三、蛋黄. |! p3 f' r2 K6 v! R+ Z
给4-7个月的宝宝吃蛋黄（或者鹌鹑蛋的蛋黄），我们宝宝就是吃鹌鹑蛋的蛋黄，因为鹌鹑蛋黄营养丰富，但鸡蛋黄可含铁，鹌鹑蛋蛋黄可以吃一个，但鸡蛋黄只能吃1/4哦，因为不能过量。
& J" y0 E! e* n0 \( U; v做法：
; {% ]! q% Y0 V& |1、先把生的蛋壳打碎，把蛋清分离，把单独的蛋黄放进奶瓶搅烂（鹌鹑蛋可放整个蛋黄，鸡蛋黄只放1/4），之后放80毫升开水（要很开的开水），这样可以烫熟蛋黄，摇均匀，之后就放可以冲80毫升的奶粉，再一起摇匀，等没那么热后就可以给宝宝吃了！
2 N: K) i' v) s' v5 s/ [$ `5 h2、蛋黄粥：把分离出的单独蛋黄放进煮滚的碎肉粥里或白粥里，搅匀就可。4 r6 z2 x- w1 x/ K) H7 W3 c. ^
四、鱼粥! z ~8 h9 J6 h8 ?6 m2 A, g- l; k
可以使宝宝大脑发育得更快，变得更聪明！增加蛋白质。$ Q2 U) k& C6 W+ K8 V" H
做法：
6 r9 K2 \9 A8 @# L6 Y$ W1、买一条生猛的白鲫鱼（要贵的那种，不是普通的鲫鱼），或者一条活黄鳝鱼，但黄鳝鱼不要放血，直接放进粥里炖煮营养效果最好（我妈说的）！; b7 W. h# e$ R) n; z
2、准备一个煲汤专用的网袋（没有的话可以用咖啡袋），作用是过滤鱼骨丝的。因为是宝宝吃哦，当然要把白鲫鱼洗干净，去鱼鳞，之后鱼鱼会喊救命，之后执行死刑，再把它放进煲汤袋扎紧，洗好米，放好水，再把鱼鱼放进粥锅里煲，直至那些米变成粥为止！1 O+ n, b% u- ?
3、煲好粥后，加少量盐，宝宝就可以吃鱼鱼粥了！（至于那条鱼.....当然你也可以把它放回池塘里的！
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发表于 2008-1-22 12:49
