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随着婴儿一天天长大，所需要的营养成分也日益增多。这些营养成分除了来自母乳、牛奶外，更多的要由辅助食品供给。很多妈妈都喜欢亲手为宝宝制作辅食。9 q Q3 G8 {2 ? {: s
7 V& R8 P, e! y! w$ o$ \1 i/ E 1 m" g/ Z, f2 P9 ]0 ~
一、苹果汁：
, {& n; F" ~) Y0 k! w1 x, t给宝宝喂苹果汁，可以增强抵抗力，补充维生素，宝宝5个月开始就可以喂苹果汁了，给宝宝一个星期喂2-3次，因为天天喂，宝宝会厌腻的，所以要选择隔天喂果汁比较好。* r! z% \9 A& r) T% A/ f
做法：4 r5 \" i0 N9 p1 Z8 B- g6 ~. B- z5 p
1、挑选苹果：要选较硬的那种比较新鲜，尽量选红苹果，因为比较甜，宝宝喜欢喝。2 P. t9 x/ y$ x0 i6 B
2、清洗苹果：买回家后最好用宝宝专用的蔬菜洗洁精洗干净苹果，那样才不会有残余的农药或灰尘。7 a% \3 e4 M/ _( {5 C
3、食用方法. S, Z. L, J/ p: B8 ]
第一种方法：把苹果切开，准备一个小杯和奶瓶，之后用小型的铁汤匙刮苹果，让刮出来的果汁和碎碎的果肉一起流到小杯里，之后用汤匙隔开果肉，用力按着，把小杯里的果汁流入奶瓶中（当然奶瓶盖是打开的），大约有30-40毫升就可以了，不用太多，之后就可以把奶嘴盖上给宝宝喝了！
0 [$ `8 W4 ^- u$ l* V2 Q第二种方法是：用榨汁机，不用说都知道了！（使用方法参考渣汁机说明书），呵呵！
2 X, j U' V" g; S% r二、胡萝卜马蹄汁
0 c/ s3 _3 C2 c& b( I7 N) H夏季给5个月以后的宝宝喂胡萝卜马蹄汁，可以清热气，增加胡萝卜素和维生素A，增强宝宝的视力、骨骼和牙齿发育（医生说的哦）。
\( |2 ~1 \$ r- o/ b做法：
+ \- {( R# d* ~* m5 H0 q: j$ V. h准备1条胡萝卜（红萝卜），十来个马蹄（马蹄爽），也可以加上青甘蔗，全部拍碎，加3碗水剩半碗水（剩下大约有100毫升水），慢火清炖半个小时，不要放盐和糖，冷却后就可喂宝宝了！
/ \) J& {& Y( S5 D; T, Z4 ^* h三、蛋黄
5 C8 x7 T0 d( r3 g/ A4 D# i3 j给4-7个月的宝宝吃蛋黄（或者鹌鹑蛋的蛋黄），我们宝宝就是吃鹌鹑蛋的蛋黄，因为鹌鹑蛋黄营养丰富，但鸡蛋黄可含铁，鹌鹑蛋蛋黄可以吃一个，但鸡蛋黄只能吃1/4哦，因为不能过量。
7 {. c$ B! b. D3 h+ X! A做法：: d' H J: K) o7 L1 Y" H; l
1、先把生的蛋壳打碎，把蛋清分离，把单独的蛋黄放进奶瓶搅烂（鹌鹑蛋可放整个蛋黄，鸡蛋黄只放1/4），之后放80毫升开水（要很开的开水），这样可以烫熟蛋黄，摇均匀，之后就放可以冲80毫升的奶粉，再一起摇匀，等没那么热后就可以给宝宝吃了！
! m( ^/ S# i2 s+ [' c5 x+ }2、蛋黄粥：把分离出的单独蛋黄放进煮滚的碎肉粥里或白粥里，搅匀就可。
/ t2 v& n8 |- u+ A: i四、鱼粥
% l3 @" z: l6 b, F) B" b3 ^6 o' w可以使宝宝大脑发育得更快，变得更聪明！增加蛋白质。4 _0 m5 z6 B2 V) s; ]
做法：
( g7 v& k" |) Y0 F- r$ q4 v$ d1、买一条生猛的白鲫鱼（要贵的那种，不是普通的鲫鱼），或者一条活黄鳝鱼，但黄鳝鱼不要放血，直接放进粥里炖煮营养效果最好（我妈说的）！ b0 S; N o1 n" _. |, B. j3 V o
2、准备一个煲汤专用的网袋（没有的话可以用咖啡袋），作用是过滤鱼骨丝的。因为是宝宝吃哦，当然要把白鲫鱼洗干净，去鱼鳞，之后鱼鱼会喊救命，之后执行死刑，再把它放进煲汤袋扎紧，洗好米，放好水，再把鱼鱼放进粥锅里煲，直至那些米变成粥为止！* Y" k1 g$ ^. C2 d, y
3、煲好粥后，加少量盐，宝宝就可以吃鱼鱼粥了！（至于那条鱼.....当然你也可以把它放回池塘里的！
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发表于 2008-1-22 12:49
