【爱心宝宝餐】+糖醋带鱼 - 咥在西安 - 西安妈妈网

切换城市

广州北京天津上海重庆西安济南青岛郑州

当前位置：西安妈妈网 » 咥在西安 » 【爱心宝宝餐】+糖醋带鱼

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 12 \| 浏览: 1783 \|倒序浏览 \| 字体: tT 【爱心宝宝餐】+糖醋带鱼 [复制链接]

Rank: 10

经验值: 19777
爱心活力豆: 18
宝宝生日: 2006-02-15
地区:
街道:

Medal No.11

楼主

发表于 2009-8-29 15:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

孩子的饮食要求营养均衡不要偏食，我来介绍1个我家宝宝喜欢的糖醋带鱼配西红柿烧豆腐做法如下：1 [1 y3 L, s" L8 k- ]0 N
糖醋带鱼' {/ l+ o/ S1 J
1、主料+配料：冰鲜带鱼（选择带鱼上的银色光亮的是储存时间短新鲜的，不要选颜色暗淡发黑的）、料酒、酱油、醋、糖、盐、葱、姜、蒜、色拉油、1个鸡蛋液3 l- d4 }( a0 b7 M: D: h. r9 S
2、做法：9 i. H+ T* L$ q7 m  n) J
a、带鱼刮去表面的银质，洗净加料酒、姜、酱油腌制15分钟，制作糖醋汁，糖：醋=3：1（不喜甜的可改为2：1）
b、电饼铛加少许油烧热，腌好的带鱼沾一下鸡蛋液放入电饼铛中煎至2面金黄，放入盘中备用3 a! l4 P. }  ^& n: \
c、换炒锅，加色拉油微热，放葱、姜、蒜爆香（火不要大，否则糊了影响口感），加入糖醋汁、少许盐烧开，改小火倒入煎好的带鱼炖8分钟左右至汤汁收干（注意不要干锅，汤快收完的时候要翻动鱼块，留意不要把鱼块捣碎），即可装盘- s& Y4 x3 e% m1 g8 u. H$ K0 ?& l  _
! S/ x2 H' `# B, u6 M9 C: n

$ l6 t% X5 X& j$ ~

因为忘了买葱，而且这锅是给大人吃的，所以放了干辣椒，给孩子做的时候不能放，宝宝小还不能吃辣的+ j) t1 _1 [, |; {

已有 2 人评分	经验值	金币	收起理由
西安妈网客服		+ 200	看着流口水，呵呵
西安凉皮	+ 20		我很赞同

总评分: 经验值 + 20 金币 + 200 查看全部评分

收藏0 支持0 反对0

回复引用

Rank: 10

经验值: 19777
爱心活力豆: 18
宝宝生日: 2006-02-15
地区:
街道:

Medal No.11

沙发

发表于 2009-8-29 15:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第二个菜：西红柿烧豆腐，简单又好吃，常吃豆制品补充钙质，下面说做法：1 T i9 J, o1 q& J
1、主料+辅料：西红柿1个、嫩豆腐2两或内脂豆腐1盒、盐、色拉油、葱6 g; U* Z( i, o
2、做法：
a、热锅凉油，放入葱爆香，放入切碎的西红柿，翻炒并加适量的盐
b、倒入切成块的豆腐，改小火一起炖5分钟. Y0 M! Q, a. }# P5 D+ K
c、尝尝汤汁味道咸淡合适，关火、放入少许味精拌匀装盘即可" \. r* Z4 N7 |4 V M4 s0 ?& u, M* O

做法很简单，不再附步骤图，只放个做好的图片吧
7 y0 Y8 w/ I: Q& t

[ 本帖最后由纸飞机@xa 于 2009-8-29 16:03 编辑 ]

已有 1 人评分	金币	收起理由
西安妈网客服	+ 200	幸福的宝宝，能干的妈妈

总评分: 金币 + 200 查看全部评分

回复引用

Rank: 16

经验值: 362518
爱心活力豆: 30
宝宝生日: 2006-01-30
地区:
街道:

Medal No.11 乐游女王

板凳

发表于 2009-8-29 17:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错

回复引用

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

经验值: 11029
爱心活力豆: 1
宝宝生日: 2005-02-03
地区:
街道:

Medal No.11

地板

发表于 2009-8-29 19:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着很香呀！

回复引用

Rank: 14

经验值: 104122
爱心活力豆: 110
宝宝生日: 2004-12-05
地区:
街道:

Medal No.11

5^#

发表于 2009-8-29 19:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲，带鱼上沾点淀粉糊或者蛋液就不会糊了，

回复引用

liutingting1101

檬檬妈妈

Rank: 8 Rank: 8

经验值: 4394
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2009-04-12
地区:: 高新区
街道:

Medal No.8

6^#

发表于 2009-8-29 20:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习，我爱吃糖醋的:wanwan33:

回复引用

Rank: 16

经验值: 547136
爱心活力豆: 2
宝宝生日: 2007-03-04
地区:
街道:

Medal No.11

7^#

发表于 2009-8-29 22:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习哦

回复引用

哈利德妈

Rank: 12

经验值: 42837
爱心活力豆: 10
宝宝生日: 2007-03-08
地区:: 长安区
街道:: 长安区

Medal No.11

8^#

发表于 2009-8-29 22:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵

回复引用

琨琨妈妈

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

经验值: 4307
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2007-01-30
地区:
街道:

Medal No.11

9^#

发表于 2009-8-30 10:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我每次糖醋汁子总是感觉做的不太对味。

回复引用

Rank: 8 Rank: 8

经验值: 6743
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2006-03-09
地区:: 碑林区　　
街道:: 碑林区

Medal No.11

10^#

发表于 2009-8-30 11:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着不错

回复引用

幼儿园托班

Rank: 2 Rank: 2

经验值: 161
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 0000-00-00
地区:: 雁塔区
街道:: 雁塔区

11^#

发表于 2009-9-5 11:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错不错，先学习啊:wanwan79:

回复引用

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

经验值: 3659
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2009-09-23
地区:: 莲湖区
街道:: 莲湖区

12^#

发表于 2009-9-8 16:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好吃

回复引用

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 871
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 0000-00-00
地区:: 其他
街道:: 其他

13^#

发表于 2009-9-30 14:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

感谢分享，学习了

回复引用

‹ 上一主题|下一主题 ›

【爱心宝宝餐】+糖醋带鱼

快速回复

发新帖

育儿资讯

同城圈
指尖上的城市生活
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011547公安机关备案号：44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

发帖手机看回顶部