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葱、姜、蒜、椒,人称调味“四君子”,它们不仅能调味,而且能杀菌去霉,对人体健康大有裨益。但在烹调中如何投放才能更提味、更有效,却是一门学问。
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肉食重点多放椒
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烧肉时宜多放花椒,牛肉、羊肉、狗 肉更应多放。花椒有助暖作用,还能去毒。! i C- z- g8 \4 R. b, S# ~1 V! V
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鱼类重点多放姜; K7 g% A' i ~
7 p% v! L& K) ?! w$ K0 T 鱼腥气大,性寒,食之不当会产生呕吐。生姜既可缓和鱼的寒性,又可解腥味。做时多放姜,可以帮助消化。' X) }8 P$ ^7 l2 d! l, f
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贝类重点多放葱
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6 n8 e3 N7 }: R! C 大葱不仅能缓解贝类(如螺、蚌、蟹等)的寒性,而且还能抗过敏。不少人食用贝类后会产生过敏性咳嗽、腹痛等症,烹调时就应多放大葱,避免过敏反应。; S" m" J% `0 C2 l7 Y1 x1 M" k2 B- C
6 A9 J, t0 z9 B0 W" ]+ w4 F2 K 禽肉重点多放蒜0 F2 K- [# b5 Q% L- B1 y2 ^
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蒜能提味,烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜,使肉更香更好吃,也不会因为消化不良而泻肚子。
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