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葱、姜、蒜、椒,人称调味“四君子”,它们不仅能调味,而且能杀菌去霉,对人体健康大有裨益。但在烹调中如何投放才能更提味、更有效,却是一门学问。% v% W3 _. }2 L; e& p; _$ O
: @: A: x, j, j% l, h 肉食重点多放椒' x/ }. u5 h2 W5 o& O
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烧肉时宜多放花椒,牛肉、羊肉、狗 肉更应多放。花椒有助暖作用,还能去毒。
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鱼类重点多放姜
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鱼腥气大,性寒,食之不当会产生呕吐。生姜既可缓和鱼的寒性,又可解腥味。做时多放姜,可以帮助消化。9 o' {' l8 f: q2 d: |% n$ U: _
/ o2 K& S2 V0 F5 ?2 l3 ], p' t 贝类重点多放葱
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大葱不仅能缓解贝类(如螺、蚌、蟹等)的寒性,而且还能抗过敏。不少人食用贝类后会产生过敏性咳嗽、腹痛等症,烹调时就应多放大葱,避免过敏反应。& T$ c* f1 s0 @3 w& o( z. r
4 j: I0 a0 `0 W( Q* o- s 禽肉重点多放蒜# e# \. B( N" q/ b
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蒜能提味,烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜,使肉更香更好吃,也不会因为消化不良而泻肚子。
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