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葱、姜、蒜、椒,人称调味“四君子”,它们不仅能调味,而且能杀菌去霉,对人体健康大有裨益。但在烹调中如何投放才能更提味、更有效,却是一门学问。7 u# Y& m4 u0 o& N: m& _( j: Z" v
0 N! w& O2 W) J# G2 @9 Y 肉食重点多放椒- o+ W' ^: c) B6 q* h
7 z. |0 T9 E3 V! C- K 烧肉时宜多放花椒,牛肉、羊肉、狗 肉更应多放。花椒有助暖作用,还能去毒。
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鱼类重点多放姜9 i9 J. }% B' S# z3 N- c2 @/ o8 r
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鱼腥气大,性寒,食之不当会产生呕吐。生姜既可缓和鱼的寒性,又可解腥味。做时多放姜,可以帮助消化。
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. e3 D. U4 T8 }5 |9 ? 贝类重点多放葱
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大葱不仅能缓解贝类(如螺、蚌、蟹等)的寒性,而且还能抗过敏。不少人食用贝类后会产生过敏性咳嗽、腹痛等症,烹调时就应多放大葱,避免过敏反应。7 d- @% P' k& [/ E/ N6 h$ a. r
3 B! P- z$ @1 z$ y1 U+ O d+ @ 禽肉重点多放蒜( a1 N. b; Q6 E3 `5 o3 O
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蒜能提味,烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜,使肉更香更好吃,也不会因为消化不良而泻肚子。
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