【爱心宝宝餐】--蔬菜水果汁

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唐子芸

幼儿园大班

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经验值: 2611
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2009-05-16
地区:: 灞桥区
街道:: 灞桥区

楼主

我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。
我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。
番茄汁: O) t9 [, K- b! ^
原料:番茄半个; J* [) U& V( f6 i7 {
制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;. ]0 z& o$ A4 N/ G4 s& `' G
将去皮的西红柿切碎;) f$ I# Q1 ~, K
用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.
注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.! X& L; }  S, @# x) a6 i% X+ j9 u
胡萝卜汁
原料:胡萝卜1根0 B' T8 Q1 W8 N8 s
制法:胡萝卜洗净,切小块;" e& I1 S5 ~& r# I6 W$ u9 a
放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;5 f: _0 f( j) l& w) a
过滤后将汁倒入小碗., \) z  i& f  z5 X* @
注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.
油菜汁; R# N+ B$ J" v+ r/ l# h5 {7 P
原料:油菜叶6片
制法:在小锅内加50毫升水煮沸;
将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;
晾温后.过滤倒入小碗.
注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.- k( j$ ^1 |# i3 c% f. y
黄瓜汁   6 Q2 _2 e  k" o8 {: y8 U
原料:黄瓜半根5 _, P7 o6 P; C) {6 L
制法:将黄瓜去皮;
用檫菜板檫好;
用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.) B) t# W, T3 i8 C3 S2 r4 w# X
苹果汁3 T# D6 u& L; f) Z
原料:苹果半个
制法:将苹果削去皮和核;
用擦菜板擦出丝;
用干净纱布包住苹果丝挤出汁.
注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.
草莓汁
原料:草莓3-4个水1勺: Z# ^3 {* ]+ I
制法:将草莓洗净;& U! s7 }& J2 o6 r) o+ f0 i$ {
切碎,放入小碗,用勺碾碎;
倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.- w* n/ U2 O6 _; R" a) J0 b: @3 V
注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和5 s( q$ ^3 D% u  m; F
猕猴桃汁    3 e# V/ Z, O9 Y* Z# o( ~: }& z
制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;
切碎,放入小碗,用勺碾碎;. g! F7 C: C0 p' j7 b
倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.