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我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。
8 |* E0 D: b; U+ [我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。: t+ W, y" I3 B
番茄汁+ Y9 f4 D: |: u& |3 x
原料:番茄半个) K; J7 B5 f' q5 L2 | b/ A
制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;3 K( K6 c( D4 ^" Z
将去皮的西红柿切碎;
7 Y) e) ` Q* ]" D. y% ]5 a- k用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.
7 Y% |( O0 K3 i注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.5 N3 |$ h8 d6 Q. g2 C& }
胡萝卜汁
/ }7 G6 \* w, @1 w( P0 b7 G原料:胡萝卜1根
8 w7 Q$ i' {- N3 ^制法:胡萝卜洗净,切小块;
! P* |$ d" D! o _放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;
6 l6 Z% f1 i0 g; \过滤后将汁倒入小碗.$ l0 Y4 h N# ]' c# Y
注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.# Q) u5 \5 @. `% c/ Z0 Z' `* ]
油菜汁$ {+ a6 X6 ^, P; O; n0 a* Z
原料:油菜叶6片
( U& p6 n G; B: M制法:在小锅内加50毫升水煮沸;5 [7 y3 `# |( S+ g- H Z0 u
将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;8 K& f- ~, N2 i& ~( z; s
晾温后.过滤倒入小碗.
7 o. t4 ~1 S1 F$ ?9 q$ z$ u- B注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.
3 f' m$ L! b& r" o% O6 _5 _, ?黄瓜汁 1 R7 Q, P2 i! C3 E
原料:黄瓜半根( t4 u j J1 x: m3 P
制法:将黄瓜去皮; C- E6 [4 x' S: U6 f2 `
用檫菜板檫好;
. b" e+ v7 b1 f3 [) f* n% f( n用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.4 h$ \# x7 J) [: {
苹果汁
5 J, T1 o4 @6 T$ n3 Z( x" C原料:苹果半个
9 J2 @% a3 c! L- p8 G2 |# m5 D4 n制法:将苹果削去皮和核;
3 l/ y* _' j' u }* d. f用擦菜板擦出丝;+ J1 D3 f* r& M# x+ O! t
用干净纱布包住苹果丝挤出汁." F: `4 }; y/ O6 i6 K( R
注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.
% c0 `( e' |: J: {/ c草莓汁
4 r5 N' C* c6 e: \3 t/ C" Z原料:草莓3-4个水1勺5 w2 B3 |! o1 W7 I
制法:将草莓洗净;
1 f; H m m4 L! T- x切碎,放入小碗,用勺碾碎;
p' `/ P) t, m倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.
, v* i9 D. ?7 l* }; H注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和8 G& p* W# e2 d1 a# M" L
猕猴桃汁 $ L1 s1 J$ }8 ?# n( Y5 `3 | I
制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;% C7 p; i- t# X# x4 Y" D
切碎,放入小碗,用勺碾碎;
+ y Y# _4 e. v" m( Z% @; w7 `倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.
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发表于 2009-9-3 13:27
