【爱心宝宝餐】--蔬菜水果汁

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唐子芸

幼儿园大班

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经验值: 2611
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2009-05-16
地区:: 灞桥区
街道:: 灞桥区

楼主

我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。$ q& ]/ d: O0 K; e# N; |
我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。
番茄汁
! \6 U/ B2 |& ?& ]原料:番茄半个- p8 U  Z& [& @0 i
制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;
将去皮的西红柿切碎;
用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机./ t- |, S! C; S/ N
注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.# v' p# Y! D% z5 \; X- A
胡萝卜汁
原料:胡萝卜1根7 t) i7 Z" Q4 S. _/ t2 r) `2 G
制法:胡萝卜洗净,切小块;
放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;' k0 w) M5 w4 {  O4 J8 o+ I! Y/ h( t
过滤后将汁倒入小碗.
注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.
油菜汁4 g3 u! z8 `) @: U& Y0 C3 ]
原料:油菜叶6片& D* Z% H8 H6 p* \. ~
制法:在小锅内加50毫升水煮沸;
将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;. I8 B/ u; ^: [9 J3 g4 W" _
晾温后.过滤倒入小碗.* @5 W5 l4 J$ T2 X3 v. E/ `
注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.: `! k/ w  X0 j" y. T3 L) I: [
黄瓜汁   & P' H+ F& O1 a- x- w( K( j
原料:黄瓜半根. ~) d9 r, v8 ^3 h+ u( `4 l
制法:将黄瓜去皮;+ X4 M$ \' R- N4 Z
用檫菜板檫好;
用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机., R: ]5 h5 x! N2 E# r" f
苹果汁
原料:苹果半个3 W; ?1 t& P  d, D$ B0 U* s
制法:将苹果削去皮和核;9 C5 w! Q/ F8 m* F
用擦菜板擦出丝;
用干净纱布包住苹果丝挤出汁.2 w8 H* }' p: O7 P; X/ ^$ `7 _% D
注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.
草莓汁
原料:草莓3-4个水1勺
制法:将草莓洗净;  O7 `7 Z1 |3 O+ ^
切碎,放入小碗,用勺碾碎;
倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.
注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和- }' L% q4 z! h/ u
猕猴桃汁    2 X* U$ W3 N% a( B. d; f. s0 `
制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;) P3 D6 M; C# U" }* f- q) v% v) p
切碎,放入小碗,用勺碾碎;$ [9 `1 r$ r% c: q9 ]7 A
倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.