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我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。
& j/ v/ i5 |4 f1 g* O我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。8 k1 ]! v2 b' K
番茄汁
- e3 M) [: l% d/ b# N9 {原料:番茄半个
0 o7 x' h7 H4 V制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮; K, x! i, t# Q" L7 s
将去皮的西红柿切碎;# \! G) C% @) ?4 R) C6 g
用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.4 E% n) k: X, L
注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.9 B; _$ A$ p# y
胡萝卜汁
* w0 C6 r6 T0 ~原料:胡萝卜1根
! n+ I: A2 ^' N3 v制法:胡萝卜洗净,切小块;
0 ?( ] k: x& M& H! k放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;
3 d+ `# D( f. S3 K过滤后将汁倒入小碗.: Q8 j( ~2 s: q' k
注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.5 r+ n9 |6 `* L8 B/ N) ?% R
油菜汁* v z; l) Y( A/ M: u
原料:油菜叶6片
2 A A0 |; P. F& \( v5 j5 T$ c制法:在小锅内加50毫升水煮沸;
K3 ^$ T, P9 f5 G: ^5 }- w6 o将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;
9 Z' O' f7 `6 Q4 _, R5 V晾温后.过滤倒入小碗.) u3 n- W. ^! Q3 Q2 T) h
注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药., R/ R, p$ U7 Q, Q1 k9 \
黄瓜汁 % l4 o" U( {. B. R- i
原料:黄瓜半根8 z; V% y% [) t% M1 q, c
制法:将黄瓜去皮;% l' t- |( x1 q$ R
用檫菜板檫好;4 f. S7 r/ M& y3 c9 R+ W: s1 @
用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.
7 L5 h, c, ^+ o. I* ] ]苹果汁4 \0 ^. T; u3 C: i' v+ i
原料:苹果半个7 Q3 f# \* s: a0 R2 Q, S
制法:将苹果削去皮和核;/ ?! f: I1 R6 O2 G( k1 C
用擦菜板擦出丝;
% V: s* p( Q+ Z+ M用干净纱布包住苹果丝挤出汁.% n3 H5 f4 o5 m
注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.
* ~1 |0 y% u" a/ E草莓汁 " h- e$ x# B, _
原料:草莓3-4个水1勺
% }' S8 u9 \% x9 G# l* H制法:将草莓洗净;* x$ ^6 U0 g# x; T7 j0 y
切碎,放入小碗,用勺碾碎;5 |: u: ~8 a$ x: N6 s
倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.# O3 k/ Q! r6 Z
注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和& l2 A- C+ @# M5 V' w1 Q! M! I8 `
猕猴桃汁 9 B) k% _; g: ]4 F' ~( M& `
制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;
. A6 X9 }, R) B" ]) v切碎,放入小碗,用勺碾碎;! a# i+ b, s. [; A+ ^- B
倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.
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发表于 2009-9-3 13:27
