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我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。# A/ S) a7 Q6 W) v
我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。
8 o9 D& ~4 h3 E' b* b番茄汁
, H/ k8 w; r3 C! @原料:番茄半个- Y S& r- z6 g, r, e' h
制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;
: c9 B* i; T- e) B1 g将去皮的西红柿切碎;! p4 T" ]3 K) _% d
用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.
) M- g. t4 b' A( M) m5 y% X注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.
1 l! |6 W, d5 R$ y* L1 z; N1 c胡萝卜汁
) j# v/ N( C- v原料:胡萝卜1根
" `: o; \0 E0 S4 M3 m! B8 E6 m制法:胡萝卜洗净,切小块;
- x) v# ]# p# e+ A9 b" F放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;
5 ]. U2 I6 W* P A过滤后将汁倒入小碗.
" p) c% E1 D8 B- S. P6 A注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.
: Q8 F: T, B0 @油菜汁
& T: n( D" x! B4 O3 v+ ]% c8 q原料:油菜叶6片9 c+ ? p( T* V2 I6 ~- W* U9 e
制法:在小锅内加50毫升水煮沸;% n2 A+ h' _: w* @) k, M* r
将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;
" k' x% K4 L) h. J晾温后.过滤倒入小碗.
5 }) D/ {; {: F2 u0 A0 L注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.
; @' ~# z/ x: u黄瓜汁
8 h) D l6 K2 ~5 m. l" k6 W: O. a原料:黄瓜半根
& l) Q7 N9 s0 M制法:将黄瓜去皮;
) B1 g7 I _; L0 K用檫菜板檫好;; l1 r& _3 g! {( A
用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.
6 [+ a" b" W! u) ]苹果汁0 n: b2 x3 P2 n" p" ~; A1 M
原料:苹果半个
! I* W. B/ G9 O: i4 l3 G" R制法:将苹果削去皮和核;
$ v% `* o' e" Z* A& G# u' [8 s: Z用擦菜板擦出丝;6 W9 w% p' h; d2 D" |7 A
用干净纱布包住苹果丝挤出汁.' Y) U# T$ w/ c
注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.0 |6 | b# u3 ~# k9 A) |# W2 w
草莓汁
2 k3 I+ t& Z: Y) o( ^原料:草莓3-4个水1勺8 ^% m. f7 x& e. K: i
制法:将草莓洗净;1 M! ]* p+ Q: i6 G1 i
切碎,放入小碗,用勺碾碎;5 I/ b0 i% L; j- _+ d, ~( d
倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.
" ?: d) K7 E8 G4 @注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和
- o% S1 j5 k4 }% s猕猴桃汁 3 @& A9 [8 I4 H" D
制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;
& C; B/ g p& L3 Z6 l切碎,放入小碗,用勺碾碎;& D7 A7 y) K6 y) ^1 m/ Q; U( p/ S
倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.
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发表于 2009-9-3 13:27
