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我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。
0 F F% \6 f8 ?$ ]7 S我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。7 ?$ n1 O- u4 q& }
番茄汁
% D% ]% l8 U. G原料:番茄半个
$ M# v ^% }* }/ A' N制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;
9 Y6 F0 p" Q8 I! |/ `+ B# e将去皮的西红柿切碎;: C8 F1 N1 c) j6 U* |+ w
用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.% }2 v5 Z) l9 a8 E/ f( I' a
注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.6 `" z0 q2 n/ I2 u. n* k: R) _; u' N
胡萝卜汁 - a* w0 x) d q2 F! I% _- x& V
原料:胡萝卜1根
3 _ B" c6 e6 t9 `! p1 S) l' X制法:胡萝卜洗净,切小块;& j8 i+ `+ A8 O8 N! B7 M- ]1 E+ ^
放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;) G1 k! `+ R3 S
过滤后将汁倒入小碗.* D5 c% Y- ?/ l
注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.! Y4 s7 C! E8 j; B: S
油菜汁
) X% m8 r. |. V; ~) `( t% s2 Z) L原料:油菜叶6片
9 ^ ^6 {3 o- r, e* w$ z9 ~制法:在小锅内加50毫升水煮沸;
; H; L8 P& ^6 s3 V将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;' ?" o- K! a% e& ^
晾温后.过滤倒入小碗.
c0 h! E( y3 ?4 I* F注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.% r2 }; T: J: S6 y/ r0 \
黄瓜汁
5 X! v2 T" W; ^" _' s原料:黄瓜半根) |/ I: n' ]. s9 q4 j; M
制法:将黄瓜去皮;8 k; p. K( J# x6 i' H
用檫菜板檫好;
F9 B! U! S/ `# q3 R3 y( [用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.
% S. d8 ~. d" h$ Y- n1 K( V% x" |3 }苹果汁4 `% `6 Y" M- Z- f( P5 `
原料:苹果半个& O9 L) O! ]1 E- x) Y' g J
制法:将苹果削去皮和核;1 g' y; Q9 i& X; v) Z% I) t4 K) J
用擦菜板擦出丝;
; H$ s# ]: p+ G用干净纱布包住苹果丝挤出汁.
7 w9 z4 t. q* Z: B5 F2 ?: s注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.. V5 y+ q! J9 {: ]. c6 x1 c
草莓汁
3 i7 @4 w# E1 s% T9 c! \原料:草莓3-4个水1勺
# a' H- B: Z9 m- R5 S' k `. q7 w制法:将草莓洗净;$ L. n* n# B( d
切碎,放入小碗,用勺碾碎;% D3 {- t/ ~2 c. t% D+ t* g% K+ z
倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.: k+ s4 Y. q! j$ S; [" I; Q
注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和4 k H4 Q, g) T# P- d& B' x
猕猴桃汁 * S7 `" ~* o1 K2 p& D/ R0 J5 {
制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;& L7 }+ N7 E- K' { T; J8 `! R& j
切碎,放入小碗,用勺碾碎;
+ B5 K7 T. n" A倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.
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发表于 2009-9-3 13:27
