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我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。0 n2 Z" @* ^. V- s' l. K
我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。
% G4 m) @7 X) u3 g( t番茄汁7 @& \4 j- [. ~4 n) H: K) `
原料:番茄半个
$ }5 {0 V3 T2 P& L制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;. l! x! S) `. \. K a
将去皮的西红柿切碎;) o8 P- x% r: Y% v! K
用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.; j) Z# @4 i8 _3 [0 q. k
注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.
9 [! k$ D( Q7 ~7 k8 L胡萝卜汁 9 k6 n: o( x0 Y- G
原料:胡萝卜1根$ ]3 _+ k7 T+ b, r3 \; }0 @
制法:胡萝卜洗净,切小块;
& l6 q$ W: G1 c, a2 n! f0 X放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;
& v! A- J+ [1 U- c3 P7 ?7 ^8 Z3 e过滤后将汁倒入小碗.
: z* c/ O6 `3 e U9 a/ o! M- V) f注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.
& `" }; {, ]/ ]2 A+ O7 b油菜汁9 ?) x! x* o$ c7 k& p# h
原料:油菜叶6片; }/ V+ `7 Q9 ~+ L, }* n' {
制法:在小锅内加50毫升水煮沸;) e$ I. e$ v2 t6 u% W! X
将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;8 Z1 d" \! g G% B4 y
晾温后.过滤倒入小碗.
X+ T0 m5 h# l: S% Y注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.7 R2 C7 U0 R" L% O" b$ A2 I
黄瓜汁
( d, E- l; \; f6 R9 l8 `9 K原料:黄瓜半根1 \7 @' D' N/ l6 h" S
制法:将黄瓜去皮; }% i, F S2 h6 g1 H. N0 ^
用檫菜板檫好;
7 T2 n# u2 ^# B1 v用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.1 c! k: L" E' {0 f- Q. D
苹果汁
7 X2 Z5 W* W6 ]1 Y! |原料:苹果半个
1 L* ^" z: x5 X# ]; `制法:将苹果削去皮和核;
( q4 {* A; O0 V+ D7 b2 X用擦菜板擦出丝;
! V2 |. |9 H4 p3 v3 k% W( V, ~4 S用干净纱布包住苹果丝挤出汁.0 R& K4 L3 U6 H# k3 k, Z! L3 ~
注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.
: Z4 H- c8 h6 q草莓汁
6 A" ~: u6 [* b# m6 l/ ^% {( u原料:草莓3-4个水1勺
- i/ Y+ g/ Z, q2 v' O2 ^) i0 t制法:将草莓洗净;
% I$ t$ c, |3 L. ]2 P/ s切碎,放入小碗,用勺碾碎;
! T' b- c' G5 p* ?% ~; B倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.; }- s( p# V2 N; N/ x
注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和8 ]! O$ W1 Q0 c* P
猕猴桃汁
7 r/ r9 N0 m" G% X1 d1 F制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;
* ^. c6 x4 B# J, ^/ G* X1 J切碎,放入小碗,用勺碾碎;
1 N* J1 @4 n, n- r) O0 S9 ^0 }倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.
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发表于 2009-9-3 13:27
