【爱心宝宝餐】--蔬菜水果汁

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唐子芸

幼儿园大班

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经验值: 2611
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2009-05-16
地区:: 灞桥区
街道:: 灞桥区

楼主

我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。+ z1 z* H% D; K7 B
我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。5 H  F; n7 }" [" e3 c
番茄汁4 m( g/ U. \2 \  L" l
原料:番茄半个  V- \0 S! G7 Q5 f* p! h& B; I& F0 r
制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;
将去皮的西红柿切碎;5 `6 v  K; |& P0 L3 i# ]. a
用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.
注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.# H7 f, {/ N' v& @/ ]$ w* O/ o
胡萝卜汁 % y" M" e& T+ `4 a$ s: B; M8 }5 z
原料:胡萝卜1根
制法:胡萝卜洗净,切小块;
放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;
过滤后将汁倒入小碗.6 ^0 j. k) f6 v
注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.7 ~* Y/ p. A! M7 f
油菜汁
原料:油菜叶6片
制法:在小锅内加50毫升水煮沸;% K# r$ f' |0 R. W- f
将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;9 u) f( V$ }7 a; H" U/ w7 M& T
晾温后.过滤倒入小碗.
注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.- ?! W6 C# r8 D+ b
黄瓜汁   : V: T% s% z/ e7 E. a  B
原料:黄瓜半根; k$ n1 r' {) ?& F
制法:将黄瓜去皮;
用檫菜板檫好;: Y7 R2 X4 l7 \6 {$ w
用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.
苹果汁# `+ G( Q; N' E9 _! S& Y
原料:苹果半个
制法:将苹果削去皮和核;# G% W* x6 d" I+ r/ f5 p& D2 C
用擦菜板擦出丝;2 `% }  q( c( Q/ E5 C* s4 d" s
用干净纱布包住苹果丝挤出汁.
注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.8 I3 w, @; W2 E2 G3 Q
草莓汁   * _/ W3 D  f* [! P6 `! k
原料:草莓3-4个水1勺* p) ?; `/ E% J
制法:将草莓洗净;
切碎,放入小碗,用勺碾碎;
倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.
注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和
猕猴桃汁    7 ?3 a0 T; c7 ~# U; d8 Z, f
制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;/ h' r+ R; {9 \. ^; Y
切碎,放入小碗,用勺碾碎;
倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.