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我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。2 `; j. h2 h$ \/ S
我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。
" F5 b1 C; v9 e& n8 U) I番茄汁
; O, f% `, A }2 d7 C原料:番茄半个' U/ X$ k( G$ F; t5 o% d( l) I
制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;
) C1 p" @* y5 d+ D" W N# T9 n8 V+ P将去皮的西红柿切碎;
+ B. O6 A/ O# s; }用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.
) ^( k0 v. D6 I, |+ V* W4 \2 _6 D注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.5 C0 W/ `, u; X( b+ V s- N
胡萝卜汁
: o) \( `8 ]# J! O& V- c原料:胡萝卜1根
h u' K) |# M0 W F( T- p: o制法:胡萝卜洗净,切小块;
' N9 h# L2 u4 V' v: }6 \4 d放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;
7 A F7 w6 J9 W4 L2 W1 L过滤后将汁倒入小碗.# H8 m# c( s. X# k# M; I
注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.
) ?2 l0 N4 K) L油菜汁
& \0 P; ?5 R0 ^* X原料:油菜叶6片
$ m* s0 j+ w5 F' o, _6 v制法:在小锅内加50毫升水煮沸;
5 ^: w; M" d5 W/ N将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;" _% D( Q! h% ]3 P% ~; a
晾温后.过滤倒入小碗.
2 L( Z; J3 w4 s7 x4 U注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.0 W7 c1 r1 r( H; d4 A- A0 }( ~1 F5 ?
黄瓜汁 - h: P' d% l* S4 x& e
原料:黄瓜半根; u Q: U2 y' o: D4 z& ` I5 I8 w
制法:将黄瓜去皮;& E- k2 P8 B- q& V; `
用檫菜板檫好;
! [: i2 X) h9 x8 `% x- x4 ^用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.
7 ]1 ]- I8 i9 M4 J5 z6 c' l. R苹果汁
9 J1 d! O& ]& [9 e* o原料:苹果半个5 k! ?8 B+ T5 f% L
制法:将苹果削去皮和核;# q. ^: V2 ~4 M
用擦菜板擦出丝;. ~: K; B2 z, \- D- B, A: @& b
用干净纱布包住苹果丝挤出汁./ J n4 T8 t. m; h S9 ]" x
注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.& l; s& R) s1 o" e e5 Y) i
草莓汁
- O# K" ]* c" P( K z' v' q原料:草莓3-4个水1勺3 R8 L! c& F+ @; k6 {. {! H
制法:将草莓洗净;1 v6 l+ b9 F9 c! B; A4 \
切碎,放入小碗,用勺碾碎;
' Z9 o0 W- ^2 r7 K- B" K1 w& C; m倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.; z. s! x0 B) ^
注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和
( m9 c! y5 M6 T8 a, K5 |3 e* ~2 S猕猴桃汁
/ d: t9 x; X0 J$ s制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;
' n" c: o7 u/ V) F. t- H切碎,放入小碗,用勺碾碎;& ~7 X1 [3 a9 D" m$ ?4 q
倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.
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发表于 2009-9-3 13:27
