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我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。
' ^' S5 P* ~* T, Z/ D4 J% D我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。! k% \) ~) Q2 g# y
番茄汁6 z' |: s4 n+ D" S# u6 z
原料:番茄半个0 w! ~1 `* [$ r( s2 Z" ]0 N9 d
制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;
1 X' L) A2 H' v( M8 d将去皮的西红柿切碎;8 j5 @8 z9 `& @- M Y
用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.5 t; B4 [5 J% O2 P2 f- X
注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.
/ y: v$ O! Z$ N0 _9 J3 Y5 J胡萝卜汁 3 E, i4 H9 z! D0 Q6 \/ Z0 t
原料:胡萝卜1根1 u1 R. O4 p' P4 q
制法:胡萝卜洗净,切小块;8 K& ]) P- j, ~
放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;
. |$ v2 d+ i/ C过滤后将汁倒入小碗.
: s, }4 u- ~2 _5 Y$ l注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.5 ~# m% e4 M2 O
油菜汁
8 V9 V0 a/ I' n; O! X原料:油菜叶6片
, h1 d8 ^' ]1 O1 x# R/ I制法:在小锅内加50毫升水煮沸;% i( ?& _8 f, ~
将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;$ j- x& i' v9 T
晾温后.过滤倒入小碗.
# ]. S. z% x$ _3 a; D. z: J5 t8 Y% K注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.8 p/ U: U* P" j' f: I
黄瓜汁
& E; c) O$ C/ T8 p8 R- R0 S原料:黄瓜半根1 S2 z$ e0 e: m. v+ u4 P! M
制法:将黄瓜去皮;# F( T! J# m, Z Y1 ` B
用檫菜板檫好;/ J f4 D6 v( B6 O' ?5 |
用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.
, b0 z l5 o V3 [" X5 }3 ]; _6 J苹果汁
! v7 e: n" e/ s+ l% G3 ]- Q0 O9 J原料:苹果半个
: X0 v9 I# J1 _4 y制法:将苹果削去皮和核;8 `( s& a) Q5 w7 s
用擦菜板擦出丝;+ `5 P) ?, B# ~" A, ~' g8 W
用干净纱布包住苹果丝挤出汁.
' y1 F8 d( Z$ k2 O' {% k注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.; t$ [/ l& w5 f
草莓汁 8 {" W; _8 i& u
原料:草莓3-4个水1勺
' ^4 ]( M; e* O# s制法:将草莓洗净;
5 D6 J; g+ ~, i6 N2 q8 O) k( [切碎,放入小碗,用勺碾碎;
5 P& l7 J/ ~& b$ S" L4 t% n倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.
3 i6 Q! c/ P1 {注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和
# e' H" C: B" W( ^/ B猕猴桃汁 ; ]. n, v5 o! w" C6 B& k) i
制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;
2 n8 S9 c; N5 N0 T$ z切碎,放入小碗,用勺碾碎;
?. I+ N; Y0 }) Y3 L+ T1 ~倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.
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发表于 2009-9-3 13:27
