【爱心宝宝餐】--蔬菜水果汁 - 咥在西安

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唐子芸

幼儿园大班

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经验值: 2611
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2009-05-16
地区:: 灞桥区
街道:: 灞桥区

楼主

我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。1 o3 s' N7 t( T% U2 Z
我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。
番茄汁2 b( ?, q4 x) _1 W  z0 a( }) L
原料:番茄半个
制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;
将去皮的西红柿切碎;4 S" N- k1 f+ Z7 S0 _
用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.
注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.) ?; g/ i7 O/ A2 ^+ J% w
胡萝卜汁
原料:胡萝卜1根
制法:胡萝卜洗净,切小块;1 E' w6 {, q5 |5 G6 K& D3 g5 a
放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;
过滤后将汁倒入小碗.% u6 b8 ]  p9 Y0 ]$ k& z
注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.+ p+ D/ S! t& J; y- Y, `; h
油菜汁* J* Z6 O/ C5 Z5 |4 v" X
原料:油菜叶6片# K8 f- I$ R5 E8 O
制法:在小锅内加50毫升水煮沸;& S2 p: `4 S! d% {
将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;( B2 }* m$ k- D# g& B9 V
晾温后.过滤倒入小碗.
注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.* B* Y- p* R0 S" D6 j0 Z
黄瓜汁   ' a/ \" a! g1 @0 |* l3 s
原料:黄瓜半根
制法:将黄瓜去皮;
用檫菜板檫好;# j' M" H: i# q/ o: j) ^' d
用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.
苹果汁
原料:苹果半个
制法:将苹果削去皮和核;" a, s& y/ s) @0 p( m
用擦菜板擦出丝;2 j: G1 A' M2 c1 j; Q7 h# H
用干净纱布包住苹果丝挤出汁.+ X* J6 k/ U9 Y( `6 [$ ^  w* U
注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.
草莓汁
原料:草莓3-4个水1勺
制法:将草莓洗净;
切碎,放入小碗,用勺碾碎;) p  p1 W, e& ^6 M" F
倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.  N! a/ ]4 L' _0 i, p
注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和5 W1 e/ i: ]! R! }, E
猕猴桃汁
制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;) r- K: [5 _% W/ n. U$ K: N* S
切碎,放入小碗,用勺碾碎;. F, g) F  C7 H: E- c* e+ s: I. r
倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.