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我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。* |/ g# R$ I2 W$ `/ L
我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。
" M& `5 A- Q: n3 r; U番茄汁' D! h/ H8 U# N: |. y
原料:番茄半个. A* e' J# r* K. `( k
制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;5 K% O, V$ w& ~* y7 b( \
将去皮的西红柿切碎;
2 z; ]% W9 ^6 W1 e) c用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.* E! {7 \) |& a; S! H
注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离., b) T& a z7 i
胡萝卜汁
* @3 i# O( M( X% I) j S原料:胡萝卜1根% r! A9 a% P: k1 L' M, t
制法:胡萝卜洗净,切小块;
; D% H9 d6 w- c# h( k j. X放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;" Q$ b- B: l' M# `+ R
过滤后将汁倒入小碗.9 R- u7 p7 q' V( B7 n y1 ]
注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.
9 S- P2 B. C( h4 ]3 `$ T' K油菜汁+ E. }& C, \) e! d* j/ U% p
原料:油菜叶6片
' x) N" h X$ c% P% e, t/ L制法:在小锅内加50毫升水煮沸;9 o+ v& o% \# c0 p" b8 q( `
将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;8 j( i9 S7 k3 H# t. @8 w1 l
晾温后.过滤倒入小碗.
- }" I; _' Z _# |0 S$ u注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.. T! P$ p1 G, ^$ e5 ?4 {
黄瓜汁 & V% v7 R. [1 C7 @: z2 z
原料:黄瓜半根
, E3 c; t7 e% O) }: d* Y制法:将黄瓜去皮;! g! z* P+ b, P: Z7 r- Z
用檫菜板檫好;
7 B4 c, v1 F: \$ o$ f7 h用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.4 Q7 }6 h/ k' B9 q% X; Y# h" X2 J* j
苹果汁" j# i8 ]7 S- M
原料:苹果半个
/ ~4 ]/ ^! p5 u3 ~% I5 M" |制法:将苹果削去皮和核;( ]9 L4 q# X$ U9 F# ]1 p
用擦菜板擦出丝;8 h& S- ^4 X2 D
用干净纱布包住苹果丝挤出汁.: i! {7 w; {( b+ [9 V+ l* d5 `
注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.( d! t6 P8 Z8 i( e
草莓汁
! ^# ^5 m/ [/ }1 x原料:草莓3-4个水1勺0 [7 J. ^& l/ g5 W( }( n
制法:将草莓洗净;9 @, q4 i1 V) t* J; t! e
切碎,放入小碗,用勺碾碎;% x$ k1 X- Y" F- V
倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.( X2 g5 p4 T7 C- v' Y2 M) S1 v$ q# ^; s
注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和
; {6 B( w1 M- ^& I+ ^8 N+ E2 T猕猴桃汁 ; U9 j' a5 n3 {
制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;& i" M1 w/ E4 }$ ?' [
切碎,放入小碗,用勺碾碎;
5 U2 k* F5 ~. F& t( p D: e0 m) m倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.
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发表于 2009-9-3 13:27
