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我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。
+ k4 Q Z% |. W' D; W% Z我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。
6 I( n9 s$ }# P) J5 w0 o番茄汁
, L4 u* n* x9 [, u, m& C原料:番茄半个
6 S9 B4 [8 V) y制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;- B) ?2 t( S4 z4 Z/ j
将去皮的西红柿切碎;5 y z' a7 p3 E* _4 `6 A( ~
用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.0 n$ D# {3 t) P
注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.* r8 A$ e5 a. ^/ I
胡萝卜汁
1 ^6 W w! x% r1 y原料:胡萝卜1根
* d) x r# V, c5 Q2 j5 i/ ~# D制法:胡萝卜洗净,切小块;
$ \8 B, M$ g b7 D3 v放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;
' c2 y& u6 z& u4 H3 ]& u过滤后将汁倒入小碗.
6 Y8 A3 P) u/ R0 V+ d* B注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.
$ I8 P# u( O# U! _8 T, Z油菜汁
/ j m3 R/ G7 P0 F: z s原料:油菜叶6片& v. \* ~4 V, ]2 x
制法:在小锅内加50毫升水煮沸;
4 E( B+ `+ u' u- ~# ?5 |- x, R2 S将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;
5 c( J( a: ]8 Z3 Z0 r晾温后.过滤倒入小碗.
# s6 y+ Q' Z& n$ p5 Z3 R p" C( ?注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.
8 j1 r7 y& h6 C0 ]: u黄瓜汁 % J+ I/ Z# \6 v/ t; F
原料:黄瓜半根
+ b) p! e" U) `% ]4 K+ `( x8 ^制法:将黄瓜去皮;
% ]' t6 Y7 F. A/ ^用檫菜板檫好;/ N, v; z7 F! t- Y# _) r- e
用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.
* p. k- G- H; U- ]* ^2 h3 x苹果汁
}% a* x# ^$ y& i: U原料:苹果半个. u8 g3 ~1 q) \" p2 P$ r
制法:将苹果削去皮和核;
7 n0 K8 y9 n4 s& Z) V0 G, x, h4 y用擦菜板擦出丝;) A; }& g5 n" z
用干净纱布包住苹果丝挤出汁.
; v; f6 _! r+ ~注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.. I9 T9 r# \% M' K0 G( S8 R K
草莓汁 3 z0 `# l% m! X+ S1 ^: r
原料:草莓3-4个水1勺
* j( Y9 {" R" D* E+ T, T制法:将草莓洗净;& V3 q4 I8 T' Z( U
切碎,放入小碗,用勺碾碎;5 p; O1 n, E' d& h K
倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.2 r$ Q9 H$ }; Y: H3 P
注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和! j/ @2 E' J5 n8 ^
猕猴桃汁
( b' m$ |: P* g+ h& S制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;
8 Y4 O4 l* v4 c切碎,放入小碗,用勺碾碎;5 @9 J5 V* ~" L# h/ v( k& y
倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.
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发表于 2009-9-3 13:27
