唐子芸

我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。2 p* I6 c, H& q7 M3 ]
我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。
  U& B4 M. _& K# C番茄汁
' ^0 ^7 `, t" h3 i5 \原料:番茄半个/ J" }  [' c& R5 Q: u6 X  M
制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;
: n2 L- @6 K- W7 e& `6 |3 j将去皮的西红柿切碎;
( L" n9 T& F3 B5 s  T) B4 H用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.
4 \# z8 H4 M* `2 V2 c' {注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.. \$ ?% B3 a% I2 i
胡萝卜汁    
" O& _8 b6 p; x0 j原料:胡萝卜1根: g1 H& i/ J9 g! k! l, d
制法:胡萝卜洗净,切小块;
3 @0 C6 ]8 D8 c, @& m  f$ `' N放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;
- D7 \4 z( O5 O$ m8 w3 N过滤后将汁倒入小碗.
+ d" `% c: T1 }- u, L# M注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.
- I* f; L2 G4 Y油菜汁
: v; `, _# B) N原料:油菜叶6片
. x& x+ J- h' D: w制法:在小锅内加50毫升水煮沸;
4 G' `! Q; i4 c3 U6 H$ X8 O将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;8 j3 D8 ~0 u# Z6 x4 J) Q5 r  K
晾温后.过滤倒入小碗.  H! U- w% X/ m" a
注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.' Y* y4 b# n& @5 n# O
黄瓜汁   : K9 a3 _$ |, H7 M" z/ W
原料:黄瓜半根& t* d9 b9 y0 V3 \
制法:将黄瓜去皮;
  O: K$ j9 `: Z* v5 [% V用檫菜板檫好;
# l) i- K( A5 n9 r1 U9 n& M, r. c: o( E用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.9 v$ h2 V3 F& Y: z/ ^
苹果汁3 r0 ~% E. v( O: K. ]- H3 T
原料:苹果半个
5 k; I( ^6 o. v, n& `制法:将苹果削去皮和核;
. Y8 z$ ^8 \5 F" Y; J- c用擦菜板擦出丝;* B) |1 k! R1 [- `  t
用干净纱布包住苹果丝挤出汁.
8 B0 E" M9 b* x9 `* ^! V3 Q! X) V注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.
3 e, H! X, i, r; a; w% g8 @& x草莓汁   ) J7 d; g, z2 ?
原料:草莓3-4个水1勺  [" R( U8 j1 s  U: D
制法:将草莓洗净;4 y9 y; H0 M3 C( z
切碎,放入小碗,用勺碾碎;
( Y1 z0 |. d; g% H- R; L( A倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.
* h& a% j1 E! A- {' n+ V注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和0 ?" D" l8 @. B5 {3 r& |3 p
猕猴桃汁      $ `; B3 o$ t" P! }" G  d
制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;+ j9 E1 z1 R7 z" z7 g) m) [* `
切碎,放入小碗,用勺碾碎;# l) l- g2 Z) h3 e. z: \/ }
倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.

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