唐子芸

我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。
- b: Z0 l0 J, _1 }( G( z3 C' s6 O我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。
( g+ N2 u, ]2 p2 D6 [& u番茄汁
; a! [$ y) _  f" z% q原料:番茄半个
$ ~( N" U1 C6 J2 @4 O制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;! i; ?2 D8 O5 C, _
将去皮的西红柿切碎;
# r- k# v" V$ U: y2 q用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.
) j: D  {& Q1 G  j8 w注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.
- _# J. ?. Y% ~7 `3 L( N, B胡萝卜汁    
8 L; [8 @, n9 i$ T# Z原料:胡萝卜1根
& E- q7 u6 S/ U8 `: e& F制法:胡萝卜洗净,切小块;
) {; Q0 I% \3 S" ]. F! @6 s放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;
4 Z2 \* a3 `, y; j6 r9 V  K过滤后将汁倒入小碗.9 @/ q8 h# m$ T2 Z9 o" b
注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.
' e9 ]2 v9 E5 G2 v' j油菜汁" B6 k& Z: k3 t  W
原料:油菜叶6片9 E* J$ d! |& J  ]$ H: X# h1 q
制法:在小锅内加50毫升水煮沸;
3 i8 K: x9 l2 c' x2 ]' T将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;
2 E$ \& P+ s9 |7 v: Z晾温后.过滤倒入小碗." ~- p7 G# H0 d% a4 q* j; u; e, Y
注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.
* K. W% ~5 F. W$ d/ P黄瓜汁   
" Y' G+ O- h3 r0 v原料:黄瓜半根# b( s  J$ t5 x9 z
制法:将黄瓜去皮;  Y, {+ ~; S5 p9 {7 n9 S1 B
用檫菜板檫好;
/ A5 g) Q% Z* x3 T, B0 {! R用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.
: t4 V8 W. O3 V6 s, M5 F苹果汁
/ l1 `8 e- B3 h( F) G" ?1 c原料:苹果半个# P& b  O4 D& y9 l9 h. o
制法:将苹果削去皮和核;
, J9 y9 j' B! V  o& c0 v( f% X' S用擦菜板擦出丝;3 W  I& U* b: G; k/ A5 x5 C. i
用干净纱布包住苹果丝挤出汁.1 ?/ m" K" ^, W& m# ~
注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.
* T: x* l' {/ b. x6 N5 `" R草莓汁   ( j  c1 }2 |' Q! [: N1 l. O& ~
原料:草莓3-4个水1勺
" \( a+ o' I6 P) H9 T) p( a+ P制法:将草莓洗净;6 Q3 U/ D" t0 ?  q& B0 b& e* N; S
切碎,放入小碗,用勺碾碎;
6 a4 D7 y, t0 P6 I5 C# _' I: m# D倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.
9 R7 K7 b( y2 s% r# {0 y2 x注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和
, b6 S$ W& R! `6 F9 B猕猴桃汁      
! ]) Y- l5 F! j+ U# i- M7 \. A2 v6 h制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;
1 l. Y$ y" r) L& m; B' v6 `切碎,放入小碗,用勺碾碎;
" \+ x% I" X* |# `倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.

思巍妈

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