唐子芸

我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。% d/ F: I* V1 b1 e9 s( j
我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。$ N: x+ K( S* D. i. s
番茄汁
2 f- ?5 @6 q! L2 l原料:番茄半个
% [) C; m' x( V! X- y( I2 D制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;. n* M. T( a1 k2 w, A* E" {
将去皮的西红柿切碎;
' w! g$ n: D/ G! W4 i1 O用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.
/ B! n, d2 N. m* S" L9 M, Y- j注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.; x3 {7 ^! Q5 V7 F0 c1 y1 a
胡萝卜汁    
# r3 ]; O" U# L7 T  G原料:胡萝卜1根
9 q1 L5 R1 ?! Y! n! M" N& L制法:胡萝卜洗净,切小块;9 a0 T; K8 |3 a0 Z
放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;
( g% @6 ]7 t/ W! ~2 W( v) q过滤后将汁倒入小碗.
( p. z, |2 s- H4 O2 p, h' K注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.
1 ^- S) f% y5 z1 |, ]油菜汁* a4 K. T8 b! P; L  Q# ]) ?
原料:油菜叶6片
6 c" j! F5 l* ~( I; y制法:在小锅内加50毫升水煮沸;
; S4 G) @- g; [% |) z- {将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;
3 N. J  l6 \6 B' \# ?晾温后.过滤倒入小碗.
2 N& Z8 W, e) M) K, ^* A# p注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.$ n. F/ b+ J3 z5 H
黄瓜汁   $ O* I# G; c& U  F% D9 u
原料:黄瓜半根
8 Y1 ?! r! x/ W) |* _- a( Q  s制法:将黄瓜去皮;
+ r$ W2 G1 @" s) h1 [3 K( R用檫菜板檫好;
/ T$ _% ~; S  T! b0 ?" v用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.
" Y- S8 ^6 E7 M) K苹果汁- b8 h  T4 j! r8 Q' w4 ?/ d
原料:苹果半个
! b- ]& A1 T( p/ M制法:将苹果削去皮和核;
( c6 |& h7 O" j* a用擦菜板擦出丝;
9 N$ r- J6 [% i; l* w2 d' _! F用干净纱布包住苹果丝挤出汁.9 [% H4 H6 m2 I& j: ]3 ~1 X
注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.+ {) k& I3 v, O" P) n8 ?4 j, n
草莓汁   
5 g3 y8 X0 W2 u原料:草莓3-4个水1勺% E3 C  `5 @) H* m  @: p7 b+ r5 C. C" e
制法:将草莓洗净;
  b) Q3 @( t  {" B5 w: X切碎,放入小碗,用勺碾碎;' P6 w! }* }2 }+ |/ ~- m
倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.
1 m' m: }; _( t  s9 E8 Z% ^! U注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和
4 T6 f  e- Q" O' F: {猕猴桃汁      
* ?) N$ }5 v. ?+ t0 z' J7 r. h6 I制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;/ }4 I7 j, t" X
切碎,放入小碗,用勺碾碎;, c! |7 F( d! k1 W$ Y$ g% G9 @
倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.

思巍妈

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