唐子芸

我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。; x( q+ ^4 ~9 E+ f
我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。$ u) p" U! U/ v# V
番茄汁
+ A# E; O" }, P原料:番茄半个
0 }; R, S$ J) q6 m# L3 g制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;+ `0 l' G) g6 E0 C$ Q. ~
将去皮的西红柿切碎;8 o3 ?9 u1 W1 J1 M
用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.
! t. n0 v* J2 K. \/ V注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.
5 J+ X. `6 V( ?胡萝卜汁    % m6 b/ `* q. S, h0 o
原料:胡萝卜1根$ {1 H6 y/ C! ~& d! @. N
制法:胡萝卜洗净,切小块;, D* ]# m/ \+ j& |' o1 a
放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;& X- }, k5 p8 y( L# U0 W
过滤后将汁倒入小碗.. f: V0 M8 m5 I6 M# Q
注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.
7 T! u4 h! C  [* y$ u油菜汁
  R9 P/ ]- _2 s原料:油菜叶6片
# n" {+ K) z7 J; N制法:在小锅内加50毫升水煮沸;. L  Q$ ~' @4 S* G
将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;" h9 S9 t' y1 r: S
晾温后.过滤倒入小碗.1 w; B# p# x# q' C. i
注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.$ k9 p' G2 @7 U( p  t1 t: g  W9 w' p
黄瓜汁   * `8 |* D$ ^# c" h  Y; X% {! O4 I8 l
原料:黄瓜半根4 @1 L4 u/ W* b$ }
制法:将黄瓜去皮;
/ j& y3 ], @' T6 V用檫菜板檫好;
& l, r* B  r7 \6 t7 n5 N用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.
2 o5 v" H1 ]3 R# t6 y/ _$ v- \苹果汁
" t& o; C2 ]0 e$ ~# m7 I原料:苹果半个' s; W* C7 l1 @$ _7 _' O/ A8 V
制法:将苹果削去皮和核;
: B: W& O8 T# |  Z  G用擦菜板擦出丝;( F6 [. V/ C+ D4 s; n
用干净纱布包住苹果丝挤出汁.
& Y/ M6 V: w8 y8 T+ N7 ?  x注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.
! D. e, a+ C! o草莓汁   3 z. v3 Z2 m- Z0 `, Z
原料:草莓3-4个水1勺
  L1 i/ |3 p+ R0 o& F  D制法:将草莓洗净;4 g$ b+ ^2 n* [6 y) Y9 u6 Q
切碎,放入小碗,用勺碾碎;
% B8 s7 Y. D( H8 C  l' k7 d) o倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.
- [& T4 d4 C0 a' B' [注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和' A( D0 B" |' y
猕猴桃汁      
1 k" _5 G" _& {2 x7 g2 E( i, f制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;
6 _# N" Z& E& c9 l" T0 X9 d; S+ ^切碎,放入小碗,用勺碾碎;
2 J# Z- \( t6 J0 K8 \: b倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.

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