唐子芸

我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。3 D3 \* D& ^9 k% B/ d8 u/ G! l) N
我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。
' B# P3 E1 Z; I" I. w- s番茄汁
8 u0 u/ N" w5 A7 `/ ^原料:番茄半个6 Z8 F: x1 b8 R' Z
制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;
5 f. V% D$ |  P0 n$ `将去皮的西红柿切碎;
8 T# D9 v- o6 U0 f用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.2 F3 [) L" Z9 C& h( O- v0 U
注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.& \9 u0 Y: z+ e1 q8 G8 i
胡萝卜汁    
6 K  ]! r: B  i1 f+ L5 I$ ~原料:胡萝卜1根
! u, ]# P4 c+ @: B: N制法:胡萝卜洗净,切小块;
' ]; t- e5 H' ~+ R% U# U放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;
0 K2 M" a* V- W" o1 L  d过滤后将汁倒入小碗.
1 @  t8 c) B0 k9 L. I注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.
' e, a3 b; O/ {+ l" S* a8 b$ C油菜汁
& [8 M: k9 T" F' Z1 I! \4 d原料:油菜叶6片
% b2 {! P0 r/ D/ v, P% O. ]2 S制法:在小锅内加50毫升水煮沸;0 F! b( q) Y" t. [0 v$ b1 x
将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;
  k3 g, q3 ^: @; [8 d晾温后.过滤倒入小碗.& d; @: C3 r" Y4 f4 ?6 }* T2 `4 D0 o# L
注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.
9 O4 G( Y3 [9 t# u: S4 J; f黄瓜汁   - l6 x6 |6 ~0 e7 x6 [4 C2 R
原料:黄瓜半根
9 X" Y( d( S9 K# M制法:将黄瓜去皮;2 S# n4 \9 L3 _* R6 f
用檫菜板檫好;
7 O# n0 ^$ L# M) ~) }& `, @/ T用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.
* c! |. @. U* m; y- z" a苹果汁
, r. P2 d' x) Q原料:苹果半个# k& h# _7 P, t0 g' T- A
制法:将苹果削去皮和核;' V- b* G6 o. o& z6 b
用擦菜板擦出丝;% D* A( N2 n/ N8 t: r% u8 ^
用干净纱布包住苹果丝挤出汁.0 U# C: l9 M9 t! A: u! I
注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.
4 f7 D  w6 o( o! l6 ]* w; c+ O. L草莓汁   
8 `) F6 N/ o/ U原料:草莓3-4个水1勺
  }% g3 J* `: A0 [5 L4 ?* k制法:将草莓洗净;
& I( E+ c& T- q3 F  h( ]" p切碎,放入小碗,用勺碾碎;
/ X. Y4 `. f) b- H) M1 B& O倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.5 t4 S/ l5 ~# `- v0 X+ o
注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和4 A9 L+ _9 U" \2 O% E
猕猴桃汁      3 h/ L* F, d* P) c, k% L' h, R5 y4 d
制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;6 S( U2 t3 M( O) _
切碎,放入小碗,用勺碾碎;# d1 p7 r: G0 C& L" L! _1 d! W
倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.

思巍妈

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