唐子芸

我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。
1 S/ C' B) d/ p7 Z我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。& H# r( G; ]4 I) w. r! ^
番茄汁
9 h+ M8 G2 \. s6 E/ Q原料:番茄半个. C0 A  d2 b$ W# k1 x& F
制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;4 c4 |! }0 H3 q
将去皮的西红柿切碎;
. ^) e8 [' D! I4 U- U  c用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.6 X" ]  b' ^% P! n& S6 R7 v
注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.
7 @; j( S0 W3 H- v胡萝卜汁    
6 d! i+ g, w3 `, \! w原料:胡萝卜1根
: x8 ~' p: e6 r9 }/ n( @& e制法:胡萝卜洗净,切小块;2 m) b6 e* e# f$ Y+ p3 y
放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;3 U  b5 i# B$ X0 L* _" D- O
过滤后将汁倒入小碗.
! }8 D& a3 H6 V3 L注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.+ d+ r0 g* P" D# x
油菜汁4 I4 F$ s# k6 I, q$ C/ g& Q8 R
原料:油菜叶6片
+ v- l( [. m* o& _制法:在小锅内加50毫升水煮沸;
. ~. p. G1 |. A将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;+ s- k7 w( E7 F# R* k5 X
晾温后.过滤倒入小碗.
. O: Y% y  W# W" q5 j: N9 @注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药./ p3 }# q  e* ^! v8 K% G
黄瓜汁   : x- j* o+ i1 n4 N6 ]
原料:黄瓜半根6 q1 H6 g: H( e4 `1 r! F
制法:将黄瓜去皮;# r# K9 _4 P1 c7 k. Q+ U; A
用檫菜板檫好;
7 T% r/ V  A7 U用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.
$ g4 B6 o* M. @苹果汁& B  m$ z2 T3 H% L/ h; i
原料:苹果半个' c" ]* x( x$ \4 C& V" L% t
制法:将苹果削去皮和核;
" L0 q5 z  j/ j6 E2 D4 A: u用擦菜板擦出丝;
% s# c4 U9 v, K) _' N. Q, T; s用干净纱布包住苹果丝挤出汁.
9 U- e4 H+ J2 e: ~- g注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.
+ }) q+ f8 o* l7 R9 d草莓汁   
- p, v8 J8 a' K. ~$ x( U9 M原料:草莓3-4个水1勺
. S/ L$ N* l  u! ]# L: m; p制法:将草莓洗净;
- s0 ]4 p0 I* d( }' Z: f切碎,放入小碗,用勺碾碎;$ [/ g* m+ d% d7 a* x( E" A
倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.  j- E/ ~5 B8 Q$ v, n+ k
注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和0 |% q0 @3 g9 N) m: u6 Y5 S4 ]
猕猴桃汁      
, ?8 N# h( K, V% X8 m- q制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;
# a- G* u7 {6 g! {/ Z切碎,放入小碗,用勺碾碎;' n$ n+ }- ^4 Y$ ~- m
倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.

思巍妈

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