唐子芸

我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。
# i" {% Y9 W2 l( K6 h6 [4 ]7 d我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。
7 F8 `1 K7 y6 S  U" V番茄汁
; f; v" I6 c5 [2 V" w6 p原料:番茄半个
: R# g6 f2 y2 p" x2 Z制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;
% e/ c7 N& n# l; y* \2 ]+ g" Q8 t! k' O将去皮的西红柿切碎;
$ y4 {! m/ D9 H8 y; w用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.0 g+ }- P) ]6 C3 B$ l7 H2 i
注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.
$ e7 v3 M; E$ I' F5 D( w$ B; k胡萝卜汁    
0 i4 O, r1 I* s' B: Z/ x. ^& Q原料:胡萝卜1根5 [$ U- K( ~* @+ L: E5 b4 S! Y# N
制法:胡萝卜洗净,切小块;
9 ^$ U$ l1 w  [$ G2 l% {  h- B  W; ?2 C放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;2 p3 {5 y7 F6 T) g- P9 V) Z. y
过滤后将汁倒入小碗.
& W, z5 W& k( g注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.+ Q1 J5 u/ G6 Q' Y& @) G
油菜汁
% c% L) ]) w7 p$ B' n; C) F( L原料:油菜叶6片8 x& W: _2 ^' F& S1 `
制法:在小锅内加50毫升水煮沸;( [$ B+ F+ h0 V" b8 o
将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;
' k7 x2 ^( p# i) e) ^晾温后.过滤倒入小碗.
' `' e2 I0 z# c8 X5 Q, |/ Y/ g注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.) H* {6 V" T, S/ Y# G- y. M8 l
黄瓜汁   
, Q% B. [# s5 ]4 @( @* s原料:黄瓜半根: X$ @. ]& S1 G$ O2 m" D' s& c
制法:将黄瓜去皮;
+ A' p1 h. z' @4 _9 r6 N: Y& c用檫菜板檫好;' j) [2 o: V5 `
用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.
7 j. @9 V1 |+ {2 m# L2 l' S苹果汁
4 G+ C0 m$ m3 p0 t: z: a原料:苹果半个
7 W  E1 U" _* s. r' s$ Y1 ]& ~制法:将苹果削去皮和核;
7 d# i+ Q. `+ |' U/ l2 G  h用擦菜板擦出丝;
9 D' o/ e# I! U% P3 G" b$ k用干净纱布包住苹果丝挤出汁.
; }$ z7 M$ K* u& v1 @+ f2 U注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.% l% i) }) j* B
草莓汁   
6 `5 o8 W% p$ K9 @5 e1 q原料:草莓3-4个水1勺
" u% {8 y# @0 O/ {: y制法:将草莓洗净;2 F7 g' {' S7 h2 J3 t2 x, u! s* I7 i
切碎,放入小碗,用勺碾碎;3 x7 q. U4 b4 i
倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.
! E2 _0 n4 S4 i" u注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和& ?6 |2 E4 E" U* \8 A5 D
猕猴桃汁      % f  P) i% v( C' H
制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;3 z) I4 j9 @9 b  ]0 l
切碎,放入小碗,用勺碾碎;6 ^% V% y' i: K" [- }. m% Y
倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.

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