唐子芸

我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。& \7 E: y/ M# L1 O
我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。
1 M0 B; p  _  Z* I% o# N番茄汁
3 p5 t5 o# Z) K# s3 F; L7 m原料:番茄半个& P" L2 m' F, `
制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;8 d$ u6 P5 W3 \7 A* _6 R
将去皮的西红柿切碎;; s+ K. z* J( H  o/ h: f
用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.
/ S) P+ ~5 _% v2 s& B) l注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.0 o' P0 R/ w; ~" b) r8 L0 U" q$ e
胡萝卜汁      K  M' m: @" R3 q, H: [, v& N4 t* o
原料:胡萝卜1根
+ m# }9 ]- }; w: T+ s8 F制法:胡萝卜洗净,切小块;8 x8 W, z2 O! `2 R' |) R9 _
放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;
! g8 r7 ?4 p& C$ Q6 G# s6 I过滤后将汁倒入小碗.
; q9 ?# @$ d8 `: n5 @* \7 C) R, y0 B; V注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.
; e2 }1 L0 U& z4 z2 p4 k4 R油菜汁. u( R2 t, J  }$ `- f$ \: C8 N
原料:油菜叶6片
: Z( _7 m" O8 |; ^4 M3 u制法:在小锅内加50毫升水煮沸;4 \6 `! _, _4 k( a
将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;0 }& L. r# r8 E
晾温后.过滤倒入小碗.
1 ?$ K3 \/ w4 e3 ~: r注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.
- o- q1 o+ X5 J9 j! }" ~- l- P; ~黄瓜汁   
, R+ i9 [3 @3 G' T" g7 }; D. u6 c原料:黄瓜半根# ~7 f* G0 w9 U- p" d
制法:将黄瓜去皮;
( E/ C+ y2 W' L/ _5 O用檫菜板檫好;, i# h7 s6 L; m/ G; I) h2 S& u
用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.
8 f: M0 f! f0 h$ T& \苹果汁
  e, }  `+ N0 I4 {3 g5 r原料:苹果半个
# b. Z: F9 p9 V$ L+ {制法:将苹果削去皮和核;
% c) R& b3 O8 a& g+ Y用擦菜板擦出丝;% d# M% }8 s, l
用干净纱布包住苹果丝挤出汁.
2 `# z- h; r# h( L& V; ?注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.
1 [7 `8 ]4 h3 W; _% @7 a/ N草莓汁   
) V( g0 W. f' U+ P$ v1 ?: Y原料:草莓3-4个水1勺
' X8 o5 }; P4 X/ n7 q! y* |制法:将草莓洗净;" y3 y$ w7 u, ?: P4 d8 N
切碎,放入小碗,用勺碾碎;5 R" R+ J! m  f0 p+ h
倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.
3 E: X( l% Z2 \9 O) A1 ]' o注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和) \! t( Z1 R) U5 I
猕猴桃汁      ! G# }1 {! y1 V2 I
制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;
( C' ?$ y# |, E$ W4 z; F) \' W切碎,放入小碗,用勺碾碎;3 W' M+ n1 ?: T0 B& [
倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.

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