唐子芸

我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。
' L7 P$ c: G  x1 L5 v' T/ I我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。* T  p. z! C8 M9 Z* X
番茄汁4 r5 F! Q$ j' S8 @, w4 J2 n* m
原料:番茄半个9 t. |) x+ E  e7 E/ n, I
制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;
% a. Y, s; ^3 H% G& b' I0 H将去皮的西红柿切碎;
- [% B6 a8 D$ N* i% g用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.
  w4 h' D/ |; V# [, o+ Z) U注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.: L9 ^. \/ A% o8 i. K
胡萝卜汁    ! W4 E0 j( ]' m# J1 x# g8 G) U8 g5 O
原料:胡萝卜1根1 M5 ?: R3 e  H" A) \- L) l2 S+ ]# Z
制法:胡萝卜洗净,切小块;
. g8 F' L& D$ a, N放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;: {. k) Y1 Z5 c- G0 c
过滤后将汁倒入小碗.
6 i* H9 S7 m& N注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料., e" [0 e) z4 }4 m8 q+ F/ F
油菜汁0 @% {8 X1 e: P" F% Q& x
原料:油菜叶6片
# Z# @& [- M6 R制法:在小锅内加50毫升水煮沸;
1 ]* o% g4 g. @& y将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;3 b* d- Y: V* i
晾温后.过滤倒入小碗.
0 v! {8 _2 z. h6 ^注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.; Y" A" p- i+ H: e% _0 }. @
黄瓜汁     x. J8 \7 C) I1 b6 g
原料:黄瓜半根
' U, h1 z. A* A& M4 o制法:将黄瓜去皮;; F. P+ [. q9 D3 z% a2 k. y
用檫菜板檫好;
& i/ O, w- f" p" s用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.; V/ B5 u8 _5 S6 @3 X) ?
苹果汁3 d" H( ^& D( O& P- b
原料:苹果半个
! W8 o2 F+ S% Y! I( |. Q! s制法:将苹果削去皮和核;
1 d" _3 p% D- ]- z7 n用擦菜板擦出丝;% c* l# D- w1 P/ _2 }
用干净纱布包住苹果丝挤出汁.' W$ J- G, m" O& q: [3 E
注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.$ N* F3 r" ?8 F  g/ h; R! l6 g
草莓汁   
' ]2 e9 ]( z4 w  H! [- y3 m原料:草莓3-4个水1勺
4 \2 ~) o9 A# v制法:将草莓洗净;! S. S4 k# h# x. \
切碎,放入小碗,用勺碾碎;
1 y. }1 k& v8 C$ S$ ]倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.
! _2 t  l. `3 q5 B2 ?( Y注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和
! Y" e6 ?/ v/ V6 A5 K猕猴桃汁      ) T2 W3 Q0 x- |, o. N* P
制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;
# T0 c% ?3 z- Z5 `, v切碎,放入小碗,用勺碾碎;
  C" ?% E& j. L( Q倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.

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