唐子芸

我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。3 L+ f6 K# X: p1 _
我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。
& R$ a( N% N) c! N* W- r番茄汁
" Q7 K6 e& ]8 i0 C6 v7 z' c; M原料:番茄半个6 z: c- z, n* O. h5 p/ `3 b7 l  F( t
制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;
4 C5 W- C5 [7 p$ t+ c将去皮的西红柿切碎;
8 D0 c4 N6 q) X& J$ r2 j& V, Q7 |用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.
1 D; a8 z$ D& V7 {% {( q" {注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.
/ x) D6 ^& }2 a胡萝卜汁    
( Y; o9 y. o; m, _) n原料:胡萝卜1根
. G4 u: [9 V8 ]5 Z/ ^制法:胡萝卜洗净,切小块;
9 L  P6 T" d8 |+ m3 |! d) z放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;6 W! Y( U! o, ]' j, K* z
过滤后将汁倒入小碗.. L) t& T* w7 P5 q5 T+ E6 E+ E
注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.
2 W5 E- F2 f$ ~8 @6 ]' c油菜汁
! |) `9 y! Z/ d( o* n5 i% y原料:油菜叶6片
; ~9 O) G1 \! s; g. ]5 w3 v2 s制法:在小锅内加50毫升水煮沸;
, h+ z: b! @) J6 ^将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;2 P- }% a2 N; V, K" f. n
晾温后.过滤倒入小碗.2 ?. \& K7 r" r! z
注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.0 W; K4 s$ f2 D2 m7 `) t9 {7 ?& {
黄瓜汁   
  n3 U4 a) r% M: \6 L& u原料:黄瓜半根0 r" h4 o% q7 t' H. \5 ?( M  b% ]1 h
制法:将黄瓜去皮;
0 T; S0 Q/ J; v6 c用檫菜板檫好;0 `2 J- `2 b8 O+ O7 ]1 v9 G& I% n" D
用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.
6 e/ X* }) ?' d( K  I( k苹果汁! x/ V4 n8 [# U+ @5 }+ Q
原料:苹果半个
9 H2 M* a4 l6 q制法:将苹果削去皮和核;( }* l" p5 k% R  D) W4 k  A- t( T
用擦菜板擦出丝;" g4 B; _  j* ^3 R! W4 S
用干净纱布包住苹果丝挤出汁.: C/ K- u8 k; y- F: h
注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.
' n# f+ C% g1 ]8 x; G& h草莓汁   
( g& }$ J) ]( L% z; y原料:草莓3-4个水1勺
- i, Y' f7 N2 A, r% t& @4 E& y( W9 y: r制法:将草莓洗净;
: }9 `9 R' v% [. s7 C* G切碎,放入小碗,用勺碾碎;  u. n$ U4 ?" G# M  D0 u, o6 u
倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.
+ u2 n3 D, @+ N9 t3 q  h注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和
4 O0 n6 f# L" F$ S猕猴桃汁      % G" r1 v/ J3 _% i9 k- [) @7 v
制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;) d7 W: l+ o# z/ W0 Y
切碎,放入小碗,用勺碾碎;
, c) e' o- n6 ]倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.

思巍妈

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