唐子芸

我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。9 m) @! c6 G- G4 ~  {7 s# m
我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。
7 r$ x% @$ \# i3 q8 L9 V$ ~番茄汁
3 X4 y4 q+ N, X( J" A原料:番茄半个
* }& x8 l4 T4 _3 k: x制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;
' J: k4 Y' _2 O1 @: [将去皮的西红柿切碎;
1 f8 w. [" v8 f! X7 p用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.  l% g% t/ C- ^* Z" O
注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.' A3 @' R  j$ u' Y/ f1 }- _
胡萝卜汁    & W9 D; O% h- K: `- {
原料:胡萝卜1根
$ H2 ^, p+ E5 \$ j) _制法:胡萝卜洗净,切小块;7 c) `, w1 K8 u
放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;3 P" @# ~7 T+ w  d1 u5 s
过滤后将汁倒入小碗.  ~' b% S( V5 o- ^' O
注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.
" ?& t- Z' }. x" d" v- a9 `油菜汁, `# a8 P! \' w% {4 S
原料:油菜叶6片
6 D$ r& B/ Q5 d, F; z* T制法:在小锅内加50毫升水煮沸;' F, P. a" b! @2 s6 R
将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;5 s9 t. F! S: S& \7 e& `+ J
晾温后.过滤倒入小碗.
2 f) ~  B0 J6 k6 S注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.
" s1 [& b& t: e! V黄瓜汁   : a: S: M( t# n6 Y- r, f& J
原料:黄瓜半根
9 [- ^. v, K2 N. a( i1 @- y- a制法:将黄瓜去皮;
- A' x8 ^$ b- P/ W" O0 }8 h" r用檫菜板檫好;
: I: j2 l. ~6 z  z7 J, \3 K用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.. p- i2 N( N' o! X" Q
苹果汁  Y' C/ N' k; Z; J+ t7 D
原料:苹果半个
+ K2 p+ E# k* O" o4 V1 i6 W1 U2 x% y制法:将苹果削去皮和核;+ u' L  F% F2 \7 U0 C$ `; c
用擦菜板擦出丝;
$ _3 ^% z& r7 O! v$ C用干净纱布包住苹果丝挤出汁.2 Z- [- C# S: k$ y; Q
注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.! G- ]& F( }8 |4 c9 f
草莓汁   , X# P4 k6 o/ @/ W& j/ C6 d
原料:草莓3-4个水1勺4 l6 k4 ?* M. i( d/ c' m) i% r, n6 n# K
制法:将草莓洗净;
. O- D/ b3 b8 \切碎,放入小碗,用勺碾碎;9 W; a6 i7 Z  z; L
倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.
1 Q" L1 n  p3 W# C注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和; r; n6 ~4 W5 |) u
猕猴桃汁      ; Q$ X: ?* d+ _
制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;
" |; J2 o* E0 F1 R- F  _切碎,放入小碗,用勺碾碎;; |  F% x6 f$ n$ Q7 i0 t" {5 T' {
倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.

思巍妈

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