唐子芸

我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。9 y, G0 _- A. }( C" N
我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。0 |2 ^) ?. ^' j* f' d9 C
番茄汁
! F8 w0 Z8 ]  s) l) B原料:番茄半个
7 v, \. e5 n* ^( w制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;5 d' a* m8 r% O
将去皮的西红柿切碎;
3 A7 _6 O! Q  C% ?用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.' q# f1 C, ?; r1 f: y+ N2 Z5 _) A
注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.
* K  _+ V0 K- E6 j+ d, ^4 v: K胡萝卜汁    
: q4 f! M! C4 e# h3 @6 N原料:胡萝卜1根
6 O* ]5 F0 b$ }, ^4 L2 v$ `  y) o  A制法:胡萝卜洗净,切小块;
. U9 r# Q+ o( @; f放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;
+ E5 i  t$ m1 o) C. r/ |: R/ _过滤后将汁倒入小碗.& h" H, ~* q$ Q( l
注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.6 Q& N7 S( M! s( j" d
油菜汁
8 L# E& E) S: E* P( a原料:油菜叶6片$ ?; ]) e1 u* f6 i3 H
制法:在小锅内加50毫升水煮沸;2 M" U" J( h0 Z1 x( C
将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;( p/ G4 ]6 B' M- b; U' W* ~" ^
晾温后.过滤倒入小碗.
9 v2 G5 K. n0 _  X, d# w, n注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.
1 u5 _8 ?, b% D% U+ s: {黄瓜汁   
* x# Q; |4 ^' t/ T" `原料:黄瓜半根" }6 e2 x4 i# p  b' l9 a
制法:将黄瓜去皮;4 A0 V0 E  q' B7 ^. y9 q
用檫菜板檫好;
4 c9 i. q- v; @3 t9 B0 h5 n' U. E用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.9 {7 }- \: `" h+ g
苹果汁
* _0 X9 ?, A6 n) U原料:苹果半个
5 Y, M& p. ^, l& F- h3 P# r制法:将苹果削去皮和核;
  g3 _6 Q! R' M" p7 E用擦菜板擦出丝;
% `) l; A  u5 o2 o用干净纱布包住苹果丝挤出汁.
+ @( p5 |+ @& Y4 Y2 @* X: V7 T  G注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.
' d- w9 W8 X  C; \草莓汁   
" H1 x4 e7 ]& A" m原料:草莓3-4个水1勺, Y# Y# j" l2 \" o8 t% |9 x
制法:将草莓洗净;1 l+ t9 g+ a7 e6 K( ]
切碎,放入小碗,用勺碾碎;" ?& _7 e4 z# \2 c! z7 c9 m4 K5 s
倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.8 _0 ]7 K9 f: ^8 o
注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和0 a( e0 D( k- \1 v+ F
猕猴桃汁      
! v- Z: M" j; ^- y( g3 r* a& d制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;. l$ W& `$ r3 Y5 _$ p
切碎,放入小碗,用勺碾碎;$ J' d( ~, _6 h+ z0 W
倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.

思巍妈

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