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3月份体检,严重超重,人见人说我越来越像皮球了,自己好像也有点破罐子破摔,每天大短裤\大汗衫,一点都没形象了,看着自己越来越像皮球了,真的心理很难受!
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7 a& B5 ] p" X7 i7月20号,终于放暑假了,实在没衣服穿了,家里的衣服看看都穿不上了,不能再任其发展了,看到一个小姑娘从125减到了95斤,用了一个月的样子,羡慕不已,于是决定去试一下!# ^) i. d0 F$ @1 K2 H+ ?
: X6 [6 o3 G2 T. j8 @第一天 扎针 143.2
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6 Z) ~: r. y6 o) Y; h第二天 扎针 按摩+火罐 142! G {4 a+ b# n9 x
, N( y+ K, l5 o+ H第三天 扎针 按摩+火罐 141.27 Y/ b1 c& Y, V$ `; f
! b8 e5 M) G% K3 D9 R& I' M第四天 扎针 按摩+火罐 140.67 _& f9 Y4 |; r0 K6 [( g
......
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就这样，有时候一天2两，有时候一天4两，也有时候一天八两一斤的掉下来了，终于看着自己有点腰了，胃也不会比胸还高了，肚子也不会象皮球了，心理越来越有信心了！8 ^: A( l3 C% X& c# k5 @
( `. e2 o0 T4 U# v9 J7 a之前，老公很反对我去那边减肥，总说浪费钱、浪费时间，不过最近老公越来越支持了，整天说我越来越有女人味了，心里也很开心！
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扎针的话都有一点忌口，这里也是不让吃米面、土豆、红薯、坚果、西瓜和葡萄、汽水饮料等，其他的水果蔬菜、牛肉等基本都能吃，不过我也经常就犯忌了，赫赫！6 S7 b4 W( }( N
! K6 h4 y' c7 O晚上，老公回来总要吃点好的，总被他来出去吃饭，烤鸭、自助餐、火锅......总之美食的诱惑不断，因此减的速度算是很慢的，要是能够管住嘴的话，效果应该更好！不过我做不到，太容易被美食所诱惑！！ n( h. H- W1 X5 y* _
% ~7 b7 X: y% a" b/ V6 n最近还在努力坚持，每周一到周五争取每天都去，最差隔一天去一次，周六周日就不去了（要在家陪陪孩子和老公，嘻嘻），希望自己努力到年底能够减到110-100斤左右！也不想减的太快，怕对身体不好！- l( A9 D/ u! F7 H1 ^6 H
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最近很多同事看到我都说一个多月不见，瘦了一圈，脸、胳膊、腿、肚子都很明显，以前简直塞不进去的衣服都能穿了，而且也不显得紧了！老公现在每天都催促我去呢，他说不要求更瘦，只要能够保持就很好！
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4 J6 I6 t" e+ p$ R- L; q. @6 {' O自己最近走路阿、上楼阿什么也没有以前那么累了，前段时间简直就走不了几步就累得不行了，最近走路轻松多了，之前高跟鞋都不穿了，走起来太累，最近每天都穿也觉得不累了！还是觉得瘦点好啊！$ \5 w _, D& S
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打算过段时间开始坚持晚饭后散步，坚持走动走动，生命在于运动，不能单纯指望别人给自己运动，赫赫# A) b; W# D/ i$ q
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今天看到很多妈妈想减肥，写点经验给大家参考下吧！
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发表于 2009-9-12 23:44
