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3月份体检,严重超重,人见人说我越来越像皮球了,自己好像也有点破罐子破摔,每天大短裤\大汗衫,一点都没形象了,看着自己越来越像皮球了,真的心理很难受!2 V1 Q6 m- V% ?: ?
, l/ \/ m9 z& J$ K- @ ^7 D7月20号,终于放暑假了,实在没衣服穿了,家里的衣服看看都穿不上了,不能再任其发展了,看到一个小姑娘从125减到了95斤,用了一个月的样子,羡慕不已,于是决定去试一下!+ M4 J/ I( `4 S5 x, `0 M
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第一天 扎针 143.2; H) n' n2 A, u
/ p8 G5 S8 h! \( Z5 `第二天 扎针 按摩+火罐 142
6 J& `) p) S$ ]+ W7 B4 @4 n6 n* t5 d: t9 P9 e; C1 Q
第三天 扎针 按摩+火罐 141.2
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- {6 @; i/ i; O9 h& v |第四天 扎针 按摩+火罐 140.6/ |6 q' [2 E- J( e
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就这样，有时候一天2两，有时候一天4两，也有时候一天八两一斤的掉下来了，终于看着自己有点腰了，胃也不会比胸还高了，肚子也不会象皮球了，心理越来越有信心了！1 O: {1 x1 o8 L/ J: S$ V
3 `% Z" o% r6 h0 n之前，老公很反对我去那边减肥，总说浪费钱、浪费时间，不过最近老公越来越支持了，整天说我越来越有女人味了，心里也很开心！
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+ A; G- E6 K# ]( t3 I扎针的话都有一点忌口，这里也是不让吃米面、土豆、红薯、坚果、西瓜和葡萄、汽水饮料等，其他的水果蔬菜、牛肉等基本都能吃，不过我也经常就犯忌了，赫赫！
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) c( E' k3 g c: d1 V4 x晚上，老公回来总要吃点好的，总被他来出去吃饭，烤鸭、自助餐、火锅......总之美食的诱惑不断，因此减的速度算是很慢的，要是能够管住嘴的话，效果应该更好！不过我做不到，太容易被美食所诱惑！！4 M& k# Y6 H) y! y4 N
+ G) N. `' m5 G \7 G. t最近还在努力坚持，每周一到周五争取每天都去，最差隔一天去一次，周六周日就不去了（要在家陪陪孩子和老公，嘻嘻），希望自己努力到年底能够减到110-100斤左右！也不想减的太快，怕对身体不好！
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. u) z9 ^- q6 }3 C最近很多同事看到我都说一个多月不见，瘦了一圈，脸、胳膊、腿、肚子都很明显，以前简直塞不进去的衣服都能穿了，而且也不显得紧了！老公现在每天都催促我去呢，他说不要求更瘦，只要能够保持就很好！* J3 ]7 I, t* Y! [ F' G
/ D5 C! }# C0 N M, U自己最近走路阿、上楼阿什么也没有以前那么累了，前段时间简直就走不了几步就累得不行了，最近走路轻松多了，之前高跟鞋都不穿了，走起来太累，最近每天都穿也觉得不累了！还是觉得瘦点好啊！7 |2 j& G1 a, P; m9 W* \3 W3 n
$ t/ e/ p* d0 s, u7 k打算过段时间开始坚持晚饭后散步，坚持走动走动，生命在于运动，不能单纯指望别人给自己运动，赫赫
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今天看到很多妈妈想减肥，写点经验给大家参考下吧！
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发表于 2009-9-12 23:44
