- 阅读权限
- 100
- 精华
- 7
- 注册时间
- 2007-6-22
- 帖子
- 3938
- 积分
- 31506
- 经验值
- 27929
- 爱心活力豆
- 19
- 宝宝生日
- 2005-07-08
- 地区:
- 街道:
|
3月份体检,严重超重,人见人说我越来越像皮球了,自己好像也有点破罐子破摔,每天大短裤\大汗衫,一点都没形象了,看着自己越来越像皮球了,真的心理很难受!
% t) I; h0 U5 l" R1 @0 i& O3 L% @* W5 @* o
7月20号,终于放暑假了,实在没衣服穿了,家里的衣服看看都穿不上了,不能再任其发展了,看到一个小姑娘从125减到了95斤,用了一个月的样子,羡慕不已,于是决定去试一下!
! [+ m% ]5 P2 T0 O7 K8 l/ @8 _6 l" R5 F/ D) `. P
第一天 扎针 143.2
, }6 s9 a/ l3 p4 N. B7 J& m$ o1 Q/ ^$ U" R9 y) a
第二天 扎针 按摩+火罐 142/ e/ f. M; g w) M4 H) N
, t+ O% {" C `6 [
第三天 扎针 按摩+火罐 141.2
$ c9 W$ G$ h2 y% W8 w% M+ @
2 i6 T# ~: o- d. H' ~$ I$ R! a& E. a第四天 扎针 按摩+火罐 140.6! Y% `% O- l$ r$ I$ M- ~
......
4 ?- B& k u: b. E/ b0 }0 k7 G# ?$ R! P' T$ M
就这样，有时候一天2两，有时候一天4两，也有时候一天八两一斤的掉下来了，终于看着自己有点腰了，胃也不会比胸还高了，肚子也不会象皮球了，心理越来越有信心了！2 X* r( H. h- \' j& H$ q
: i6 o/ h- U7 C1 w6 A之前，老公很反对我去那边减肥，总说浪费钱、浪费时间，不过最近老公越来越支持了，整天说我越来越有女人味了，心里也很开心！
& J+ C( M+ ]0 i9 N) @. `" i4 v, x& H8 ]7 T- `
扎针的话都有一点忌口，这里也是不让吃米面、土豆、红薯、坚果、西瓜和葡萄、汽水饮料等，其他的水果蔬菜、牛肉等基本都能吃，不过我也经常就犯忌了，赫赫！; b2 a; }! ]0 `
- U7 _6 W5 ^0 H9 M+ ^晚上，老公回来总要吃点好的，总被他来出去吃饭，烤鸭、自助餐、火锅......总之美食的诱惑不断，因此减的速度算是很慢的，要是能够管住嘴的话，效果应该更好！不过我做不到，太容易被美食所诱惑！！# |8 m. S% F$ \: a$ {
@1 ?& }! P: ~) U最近还在努力坚持，每周一到周五争取每天都去，最差隔一天去一次，周六周日就不去了（要在家陪陪孩子和老公，嘻嘻），希望自己努力到年底能够减到110-100斤左右！也不想减的太快，怕对身体不好！
1 H! G& { V4 b$ G) E2 M) n0 j# M# F# G: i
最近很多同事看到我都说一个多月不见，瘦了一圈，脸、胳膊、腿、肚子都很明显，以前简直塞不进去的衣服都能穿了，而且也不显得紧了！老公现在每天都催促我去呢，他说不要求更瘦，只要能够保持就很好！
D6 _/ \4 E q* X$ k% g7 ~, P$ L9 G9 G
自己最近走路阿、上楼阿什么也没有以前那么累了，前段时间简直就走不了几步就累得不行了，最近走路轻松多了，之前高跟鞋都不穿了，走起来太累，最近每天都穿也觉得不累了！还是觉得瘦点好啊！4 M7 L9 W" q. K, c. H# D# H
% c6 h8 U( _+ ?* s* B. S
打算过段时间开始坚持晚饭后散步，坚持走动走动，生命在于运动，不能单纯指望别人给自己运动，赫赫# _) r( T8 F9 I: ?/ O; \0 \
+ U/ E+ M" h- }, a
今天看到很多妈妈想减肥，写点经验给大家参考下吧！
|
-
总评分: 经验值 + 60
查看全部评分
|
发表于 2009-9-12 23:44
