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3月份体检,严重超重,人见人说我越来越像皮球了,自己好像也有点破罐子破摔,每天大短裤\大汗衫,一点都没形象了,看着自己越来越像皮球了,真的心理很难受!
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7月20号,终于放暑假了,实在没衣服穿了,家里的衣服看看都穿不上了,不能再任其发展了,看到一个小姑娘从125减到了95斤,用了一个月的样子,羡慕不已,于是决定去试一下!) ~4 r3 d d( p9 Y% d5 {
. P- o( A- R/ K) H. V- ]+ _: I5 Y第一天 扎针 143.2
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6 K$ l6 h; O+ O* w6 a$ r0 o第二天 扎针 按摩+火罐 142+ v5 V0 h7 i1 f+ B: g& {
! @: d1 |2 q5 A, q4 T/ t第三天 扎针 按摩+火罐 141.2
! C. f3 y$ g# J5 g* X8 G/ |4 d' f- H4 [* @% r
第四天 扎针 按摩+火罐 140.6, d5 g' d b" C
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# V9 _. Q7 {8 Q7 N0 Z就这样,有时候一天2两,有时候一天4两,也有时候一天八两一斤的掉下来了,终于看着自己有点腰了,胃也不会比胸还高了,肚子也不会象皮球了,心理越来越有信心了!
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之前,老公很反对我去那边减肥,总说浪费钱、浪费时间,不过最近老公越来越支持了,整天说我越来越有女人味了,心里也很开心!9 W8 p9 f# w0 \) O. _* P
0 i$ y" `! `; \- h4 ~9 s7 k扎针的话都有一点忌口,这里也是不让吃米面、土豆、红薯、坚果、西瓜和葡萄、汽水饮料等,其他的水果蔬菜、牛肉等基本都能吃,不过我也经常就犯忌了,赫赫!
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% Z* N7 z+ |# g0 E$ r; P* N晚上,老公回来总要吃点好的,总被他来出去吃饭,烤鸭、自助餐、火锅......总之美食的诱惑不断,因此减的速度算是很慢的,要是能够管住嘴的话,效果应该更好!不过我做不到,太容易被美食所诱惑!!9 m8 x% w) b3 m% i5 Y
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最近还在努力坚持,每周一到周五争取每天都去,最差隔一天去一次,周六周日就不去了(要在家陪陪孩子和老公,嘻嘻),希望自己努力到年底能够减到110-100斤左右!也不想减的太快,怕对身体不好!2 H8 Y) L% C5 ^8 d' |( i4 }1 X7 _4 [
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最近很多同事看到我都说一个多月不见,瘦了一圈,脸、胳膊、腿、肚子都很明显,以前简直塞不进去的衣服都能穿了,而且也不显得紧了!老公现在每天都催促我去呢,他说不要求更瘦,只要能够保持就很好!, i1 M' a# A( Q7 h
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自己最近走路阿、上楼阿什么也没有以前那么累了,前段时间简直就走不了几步就累得不行了,最近走路轻松多了,之前高跟鞋都不穿了,走起来太累,最近每天都穿也觉得不累了!还是觉得瘦点好啊!7 Q" Q# W' C* y( U3 T5 W3 V
; X! z; `' A2 L9 x+ J3 e6 u打算过段时间开始坚持晚饭后散步,坚持走动走动,生命在于运动,不能单纯指望别人给自己运动,赫赫7 w; \0 k1 \) E& J
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今天看到很多妈妈想减肥,写点经验给大家参考下吧!
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